シニアの健康

　まだまだ、やれる。　と観るか、余命いくばくと考えるか。 　それぞれの人生観なり、将来への気構えを語ろう。 私、昭和13年3月生まれ。 　心配は、1.　50年間、heavy　スモーカー。　肺気腫が気になる。 　　　　　2.　やはり、認知症を心配しています。

皆さんはくすりを１日いくつ飲んでますか？ 飲みづらくないですか？ くすりを飲むことが一番鬱陶しいですよねぇ でも、飲まないといけない。 ツラいですね… でも、実はイイ方法があるのです♪ それは お知りになりたい方は、何かご反応下さい。 お待ちしています♪

　シニアになって、のんびり出来そうですか？　　　そうもいかない人も居るのではないですか？　　　　　　　　　　　　今の心境を話してみませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブル

夫源病って 恐い病名？です 夫が原因で体調崩すなんて 新婚の頃はいつも一緒が幸せだった、、、 今は一緒に居ないほうが幸せ 一人の時間が幸せ これって夫婦としては不幸なこと？？

家庭菜園をやっている方、花の栽培の趣味のある方情報交換しませんか。　　　伊豆けん

私はテニス好きの７０歳です。 私のテニスの実力は中級です、メンバ－が３人しか揃わない場合は、時々初中級者２人を相手にテニスを楽しんでいます。 双方ともダブルスコ－トですが、ほとんど私が勝ちます。 私はテニスで走りますがバテたことがありません。 私は体重、体形、体力共２０代の頃と変わっていません。 私は近眼でも老眼でもありません。　（眼鏡なしです） これがウソだと思う人は多分食生活が間違っています。 シニアの皆さん、ぜひ自然で正しい食生活をしてください。

高齢になると誰しも不快感お持ちでしょう。前立腺肥大含めて病院頼らず民間施術で1週間で不快感取れます。お気軽にどうぞ。

今までとは全く違う服薬補助ゼリー!! 離水がないので安心 粘度がちょーどイイ ツルンとしてチュル ｽﾗｲｽでもﾏｯｼｭでも◎ 毎日でも飽きない味 安い１回あたり17円 使いきりでの衛生的 淡いオレンジ色が美 こんなの待ってました こんなのが欲しかった 皆さんも是非是非お試しください♪ (株)モリモト医薬のオブラートジュレ お問い合わせ ０１２０ー６００ー９３７

寛太だ。遊、旅、食、喋で毎日ワクワクだ。何でも書き込んでいいぞ。返事は気が向いた時しかしない。それで良ければお喋りしようぜ。

思い　考え　行動　受け止め受け入れる　もの　こと　ふくよかになびく風　転ばぬ先の杖　知ると良い。

ふと空を見上げた時、ほほに風を感じた時、何か見つけたとき、ホッとしたとき、つらい時、うれしい時、苦しい時、いろいろな時々に　思わずつぶやきが出ませんか？ そんな時、自分の中の　もう一人の自分に話しかけてもいいけれど、他の誰かにも、　ちょっと話しかけたいな〜他の誰かの話も、　ちょっと聞かせてもらいな〜 思わず出るつぶやきを　言葉にして話してみたらやまびこのように　きっと返事が返ってくるでしょう？山の風や香りもつれてネッ…そんな部屋です、やまびこサロン…いつでも覗いて、入ってきてくださいね。 　　　　　　　　　　　　　　部屋主・山鳩

一日一回でも、その時々の想いを５７５７７にして見ませんか？ 返信なくても・・・独りごとでも・・・綴って行きたいと思います。

迷い、戸惑う日々です。これ！っていうものに焦点がしぼれない。旅行？ガーデニング？おしゃれ？うーんもうひとつ。なにか本気ではまることないかなー教えて下さい。

週3～４回ジム通いする72才　おなじジム通いの63才独身婦人にひと目惚れしました。 もう、人生永くない。思い切って食事に誘いました。 恥も外聞も無く打ち明けた「お友だちになってください」彼女「あらもうお友だちよ」 その日はそこまでにし、10日後に食事とカラオケにいきました。 手を握り次へ誘いました。「ダメよダメ。なくなった主人にワルいから」 それでも熱心に誘いました。 暖かいお風呂に入り背中をお互い流したが、そこまで。 残念！私の部品が錆び付きうごかない。 それでも食事は時々誘ってます。 30年前のギヤー（部品)が欲しい　欲しい！

ゆっくり身体動かしてみませんか？呼吸をし、お話しながら一緒に時間すごしませんか？ 下北沢あたりの方、小田急、京王線あたりの方いかがですか？ ストレッチなど。

あいさつ　だけでもよし川柳、俳句も　よし散文、詩、歌もよし文字の羅列も大歓迎。難しく考えないで言葉遊びを楽しみませんか。なんでも、書ける“一筆箋”です。

「ここはどこ？わたしはだれ？」にならないためには、どうしたらよいのかについて、気軽に書き込んでください。＼(^o^)／

部分入れ歯の方、 総入れ歯の方、 インプラントの方、 他には歯を主体とした情報交流の場所が見当たりませんでしたので、 新たに主に歯の情報交換の場所として、 ここを立ち上げさせていただきました。 どうぞご自由にお立ち寄り下さい。 人にはなかなか話し辛い歯の問題について、 自由に語り合いませんか。 お待ちしております。

同年代の方お話しませんか

楽しいトビになればいいけど・・・ 遠慮無しに覗いたねよろしくｵﾈｶﾞｲします 　　　　　　　　　　　　　王

へバーデン結節・ブシャール結節のかた。 または、慰め上手な男性のかた。 ここで仲良くやりましょう。 手の指の症状ですので、レスが遅くなったら、ご容赦くださいませ・・・。

更年期に効果があったこと♪ 自分の意志とは関係なく、ホルモンのバランスでさまざまな不調に苦しむ更年期。 すぐには治らない更年期。 避けては通れない更年期。 いま更年期で頑張っている方、乗り越えてこられた方、こんなこと聞くよ～♪という情報でもかまいません。アドバイスください！！＾＾ わんこ

抗がん剤の治療期間中、家では医療用防止・外出時には医療用ウィッグがオススメです。 http://www.smart1-natural.com/

このスレッドは、老齢介護に関する事なら、何でもありの、スレッドです。 実際に介護職についてる人、これから目指す人。 今、介護されてる人、将来可能性のある人 今、実際に、在宅介護をしてる人、将来、在宅介護の可能性のある人 内容については、広い意味で介護を扱っていきたいので、特にこだわってませんがとりあえず、こんなところでしょうか？ さて、私自身の話になりますが、もちろん、無視して、勝手にコメントしてくださっても、構いませんし、返信していただいたら、もちろん、嬉しいです。 早ければ、後、数日で、寝たきり在宅介護が、始まる可能性が高いです。 実は私の母は、現在、入院して、１ヶ月になります。 外傷性てんかんと、極度の認知症、脳梗塞です。 いまだにベッドから起き上がれませんが、医師からは、治療が不可能なので、早急に退院させたいとの話しです。 ケアマネージャのアドバイスにより、特養型老人ホーム、医療一体型老人ホームに、先日申し込みましたが、先日、全て受付を拒否されました。 理由は、母の外傷性てんかんが、専門の脳外科医でも、対応困難になるほど、悪化していて、専門の脳外科が常駐していない、施設では、対応出来ないとの事でした。 ケアマネージャの話では、現在の私の家の事情では、寝たきりの母の在宅介護は絶対に無理だと判断しました。 在宅もダメ、施設もダメ、病院もダメ、母はどこに行けば良いのか？本当に困っています。 しかし、受け入れ施設が存在しない以上、在宅介護しか無いと思ってます。 現在の私の家庭ですが、中国人の嫁、一昨年来日した、中国人の嫁の連れ子１７歳の男の子。さらに、父、そして７５歳の母の５人暮らしです。 隣の県に住む、私の妹も居まして、入院前のデイサービスの料金全額を払っています。 中国人の嫁は、母の汚物の世話を積極的にやってくれますし、愚痴ひとつこぼしません。 しかし、ケアマネージャの話では、嫁のこれから長期の介護は、かなり精神的にも難しいと言う話でした。 そして、問題なのは父です。現在、仕事もせず、完全な無職で、自宅にずっといるのですが、介護に関して、本来、積極的にやるべき立場ではありますが、まったくやらないばかりか？邪魔ばかりしています。 外傷性てんかんの、きっかけを作ったのは父の酒で、何度もおかしな飲み方を辞めるように注意したのですが、いまだに、変わりません。 父の協力は、絶望的だと思います。 嫁の子供ですが、１０代後半、青春真っ盛りの高校生、彼が、私の母に興味を示さないのは、当然なので、自分の好きな事だけに集中してくれたらと思ってます。 私ですが、仕事の合間に母の世話をしたいのですが、仕事が忙しく、そもそも自宅に滞在する時間が短く、なるべく積極的に、嫁のおむつ交換などの手伝いをしていますが、なかなか時間が取れないのが、現実です。 以上、おおざっぱに、私の介護事情を話しました。 人、それぞれ、困難な事情があると思いますが、好きなように書き込んでいただけたらと思います。

お正月のホテル代って、どうしてこんなに高いの！　２泊する予定だったのに、１泊しかできない。あ〜あ、お昼食べるのやめようかな？お金貯めなくちゃーね。

服薬は降圧剤とコレステロールを下げる薬。 冬なので バイク移動なので コンコロコンに着ているから 肩が凝っています。 冬なので 手の指先が割れています。 冬なので 冷たい空気に触れると アレルギー性鼻炎が顔を出します。 でも 有難いことに 《元気》です。 糖質を摂りすぎています。 糖質制限をそろそろしなくては・・・

ジュークボックス・カフェにようこそご休息のひと時をジュークボックスから流れる音楽でお楽しみ下さい軽音楽 歌謡曲 そしてクラシックまで オールジャンルをお楽しみ頂けます音楽放送もご利用可能ですどうぞごゆるりとおくつろぎ下さい　http://www.geocities.jp/jkboxcafe/info.html　　　　　店主敬白　

水素水を私は、１０年以上飲み続けてきました。その結果、高脂血症の改善、神経痛の完治、糖尿病の改善と多くの効果を私の身をもって実感してきました。そんな私だから解る水素水の選び方や飲み方についてご紹介します。

フォークソング♪グループサウンズ♪学生運動♪そんな時代に青春を過し・・・今はもしかして・・・親の介護？お孫さんの子守？更年期障害？ストレス解消に色々しゃべりませんか？

色んな人生模様があった、同年代の皆さま まだ、これからの人生何年も・・・何十年も残っていますよ。 青春時代、真っただ中のシニアの方や 人生にお疲れ気味の方も 色んなお話ししませんか(*^_^*) 明日に夢を持って・・・持てない方も　尻込みしないでぞうど(^_^)v 私は、ひみこと申します。

送れたらいいな～　そんな思いを込めてのコメントを しおりさん　しおさいさん　こんばんは～・・・ 何だか知らないけどね、コメントできなくなったから 改めて（２）をやってみました。 ゆめ　です

介護の仕事をしていると ≪自分の脚で歩けて、口で食事が摂れて≫がどれだけ有難いか 痛感します。 血圧高めです。 困ったことに炭水化物大好きです。 甘いもの大好きです。 さぁ 日記代わりに 飲食したものを書いていきましょ。 バイク移動ですが 時々 利用者さん宅まで歩きます。 歩数計はいつもショルダーバッグの中に入っているので それも 記録しましょ。

スポーツゴムキャスチングのルールを考案しました。 1.チューブゴムは長さ50cmとする。錘の重さ、リングのサイズは自 由。 2.ゴムを打ち上げてゴムが放物線を描いて飛ぶ飛距離を競う競技。 3.前方20mに棒を立ててゴムを打ち上げて棒の近くに落下させる競技。 4.直径3mの輪を前方20mのところに描きゴムを5回打ち上げて輪の中にゴムを落下させた回数を競う競技。

親指と中指で閉じない輪を作り軽く口にあてるだけで高音が大音響ででます。 指笛には数種の方法がありますがこの方法は簡単で誰でもできます。 好きなメロデーをいつでもどこでも演奏できます。散歩しながら吹いてい ます。カラオケが苦手の人もカラオケ演奏に合わせて指笛演奏できます。 コスト0の呼吸健康法です。ぜひ指笛文化を普及発展したいと思います。

「天使の揺りかご」に乗ってテレビを見たり読書をしたりできます。L型のハンギング チェアでガーデン用品ですがゆらゆら揺られていると認知症やアルツハイマー病の予防 改善効果があります。乗り心地最高で雲にのっている気分です。約6万円でホームセンターにあります。天使のゆりがこふきゅう普及協会 医師国連英検A級 樋口裕乗 info-sportsfukiya.net Tel 0902.8811660

女性メーンで　楽しみませんか　お待ちしてま〜〜す

今朝公園でヌンチャク竜音棍112式を振った後帰宅して吹矢でゴルフボール落としを やった。7.1.10.2.5.1.7.1.1.3合計38発でボール10ケを射落とせた。こんなにうまく 行くことはあまりないが1発でボールが落ちるととても気分がよい。昨日は10ケ落すのに68発や56発吹いた。射程距離10mでやっています。

何があっても大丈夫って確信は大事かも

現在はほとんどの車がオートマチックでクラッチを踏む必要はありません。 ぺタルはアクセルとブレーキだけですから右足でアクセル、左足でブレーキを 踏めばブレーキぺタルへ右足を移動させるわずらわしさや時間のロスがなくなり 安全性が高まる上非常に運転が楽になりまます。右足でブレーキを踏むには アクセルぺタルから足を上げてブレーキぺタルに移動に0.3秒、踏み込みに0.3秒 ブレーキ効果が出るまでにさらに時間が必要です。左足をブレーキの上に待機 させておき、アクセルとブレーキを連動して操作できると踏みかえ時間がなくなり 車がスムースに走りますし、心理的に安心感があります。ぺタルの踏み違えの 暴走事故もなくなります。左足ではブレーキを踏めないと思っている人がおり ますが、手は利き手がありますが歩く場合には利き足はありません。もう何十年 も左足ブレーキ運転の人もいます。ブレーキぺタルをもっと大きくする器具も 販売されています。練習すれば誰でも左足ブレーキをマスターできます。 右足ブレーキが正しいということは間違った常識です。ぜひ左足ブレーキの 安全性と快適さを普及したいと念願しております。

6m離れた所から紐を引くと的のルーレットが回りだします。回っている20秒間に矢を吹いて合計得点で競技します。お年玉抽選会のような仕掛けですから上手下手の差別がは全くありません。みんな笑顔で楽しめます。

ヌンチャクは振り方が分らない人が多いので普及していませんが、バランス運動 になるとっても楽しい健康法です。振り方の112種は時間表式に表示できますか らすぐ理解できます。今朝も公園で振ってきて壮快です。フリースタイルが全盛 ですが武道の振り方は棍の端を握り鞭のような感覚で大きくX字型に振り下ろし と振り上げを左右の手で行います。振る前にアクセサリーのエル字振りやオー字 振りをつけて振っています。ヌンチャクは自分の力に合ったサイズで作れます。 ぜひどなたでも見ていただいてご批判を賜り普及したいと思います。

私はTRIKKE（トライク）という乗り物を見つけました。 皆さんに紹介し仲間を増やして一緒に遊べる機会が出来たらと夢見ています。私はこれにはまってしまいました、遊びが全身運動に成る健康機器と捉えました、是非お薦めしたいです。 www.trikke.com/のT7に乗っています。 乗れるまでの練習が楽しみでした、日毎に自在に乗りこなせるように成り夢中でした。毎日１０分だけでも続けると良い運動に成ります。 興味がある方は私のに試乗して見ませんか？ 体力がエンジンです、強くなれば益々面白く成ります。 とにかく楽しいですが友達と遊べばもっと楽しいと思います。 私は乗り始めて半年になります、経験から分かったことを挙げてみます。運動不足解消、体力維持、体力増強、足、ひざ、腰、上半身、全身に効果が有ると実感しました。老若男女誰でも効果は有りますが、特に中高年の方にお薦めです、ちなみに私は高年です。こんなに効果の有るものをみんなで楽しむ仲間が出来たらと思います。平らな舗装した場所、また体育館が使えたら理想的な空間です。私は現在体重が２ｋｇ減りベルトが緩くなりました。なにか運動を始めたい方毎日１０分からはじめませんか？

水泳、ウォーキング、ロード・レーサー、スロー・ジョギングなどなどといろいろやっても疲れるばかり…何か体力をあまり使わず、丈夫になれるものはないのだろうか？66歳、虚弱体質者の悩みを解決できるかどうか？

いろいろと考え、実践していきたいと思います。

長岡駅前に国際メンコ射撃場の看板があります。 メンコをゴム銃に載せて引き金を引き5m先に吊るしてある的紙にメンコが吸い込まれるように当たってパンと大きな音がして的紙が揺れるので快感が湧きます。誰でもできるニュースポーツですがとてもメンタルで認知症予防に最適です。

つぶやき・たわごと・ひとりごと

今朝　早朝かなぁ　虫の声　を聴いた　♪遠慮勝ちに　ん！？　っと　聞き耳を　立てたが＾＾暑い夏が　遠のいて　緩やかに　秋の気配・・・今の時期　一番　好き　かな　♪〜　しばらくのあいだ　楽しみましょうか　♪〜〜＾＾

日常の落ち着いた会話 楽しい会話♪時には愚痴を零したり、、、掲示板を通じてお友達が沢山出来ると嬉しいです♪(*^o^*)