ここから本文です
  • 1

    *****

    *o・*''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・''*o・o
      |     |     |     |     |     |     |     |
    ※○※ ※○※ ※○※ ※○※ ※○※ ※○※ ※○※ ※○※
       
       
       ネット可能な時間は限られています。

           トピ仲間のロム+レスが困難な人。

               然し  『 減量記録 』 は残したい人。

               どうぞご利用下さい。自分宛てに「返信」すると

                    一気に読めて、後々便利です。


           

     注    厳密なレス禁止ではありません。

  • <<
  • 7392 7373
  • >>
  • 7392(最新)

    万々 1月22日 20:23

    ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月22日はケガから94日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み…今月12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日は昨日よりすこしだけ痛みが少ない気がする。
    ズキンとくる痛みの回数が減少してきた、

    足の痛みも再発してる。
    日毎にマシになってるのか…とは感じるが
    走れる状況には遠い。
    階段の昇降時では痛みが少なくなってるのは実感
    この数日快方へ向かってることを実感。

          万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月21日はケガから93日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み…今月12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日は昨日よりすこしだけ痛みが少ない気がする。
    ズキンとくる痛みの回数が減少してきた、
    足の痛みも再発してる。
    日毎にマシになってるのか…とは感じるが
    走れる状況には遠い。
    階段の昇降時では痛みが少なくなってるのは実感。

         万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~
    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月20日はケガから92日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み…今月12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日は昨日よりすこしだけ痛みが少ない気がする。
    足の痛みも再発してる。
    日毎にマシになってるのか…とは感じるが
    走れる状況には遠い。
    階段の昇降時では痛みが少なくなってるのは実感。


          万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月19日はケガから91日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み今月12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日も昨日のようなひどい状況は変わらない。

    足の痛みも再発してる。
    日毎にマシになってるのか…とは感じるが
    走れる状況には遠い。

          万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月18日はケガから90日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み今月12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日も昨日のようなひどい状況は変わらない。
    足の痛みは昨日よりはマシになってるのか…とは感じるが
    走れる状況には遠い。

          万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~


  • 10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月17日はケガから89日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み今月12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日も昨日のようなひどい状況は変わらない。
    イヤ、本日の方が痛むことが多かった。
    足の痛みは昨日よりはマシになってるのか?

       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~


  • 10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月16日はケガから88日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み今月12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日も昨日のようなひどい状況は変わらない。
    イヤ、本日の方が痛むことが多かった。

         万々(ばんばん)四朗(^^)/~~~】


  • 10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月15日はケガから87日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み今月12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日も昨日のようなひどい状況は変わらない。
    治る日が来るのだろうか…という気になってしまう。


       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月14日はケガから86日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み今月12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日も昨日のようなひどい状況は変わらない。
    …というより、日毎にヒドクなってきて本日のほうが痛みが大きい。

       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月13日はケガから85日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み昨日12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日も昨日のようなひどい状況は変わらない。
    …というより、本日のほうが痛みがひどい。

    ヤバ ヤバ

       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月12日はケガから84日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み昨日12日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。
    本日も昨日のようなひどい状況は変わらない。
    どうなっちゃったんだろう。

    万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月11日はケガから83日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    その右肩の痛み本日11日、再度痛みが出てきてしまった。
    激痛というと大げさではあるが、筋肉繊維が断裂しているのだろう。
    半端でない事態であることを危惧。


       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月10日はケガから82日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    脚の筋肉の痛みを感ずることなく走れる
    ようになってきた。
    …のだが、12月17日は走ることができなかった。
    左脚の筋肉痛…これは筋肉疲労ではなく梯子が
    倒れた時の筋肉損傷の再発。
    16日まで少しその予兆はあったのであるが、
    走る限りでは影響のない程度だったので、
    無視して継続してきたのが祟ったに違いない。

    本日1月10日も走ることはできなかった。
    日毎の筋肉痛の回復は実感

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月8日はケガから80日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    脚の筋肉の痛みを感ずることなく走れる
    ようになってきた。
    …のだが、12月17日は走ることができなかった。
    左脚の筋肉痛…これは筋肉疲労ではなく梯子が
    倒れた時の筋肉損傷の再発。
    16日まで少しその予兆はあったのであるが、
    走る限りでは影響のない程度だったので、
    無視して継続してきたのが祟ったに違いない。

    本日1月8日も走ることはできなかった。
    少しずつ良くはなってるが、トレーニング復帰は
    到底無理、今無理にやってしまうと一層ひどいことになりそう。


       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月8日はケガから80日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    脚の筋肉の痛みを感ずることなく走れる
    ようになってきた。
    …のだが、12月17日は走ることができなかった。
    左脚の筋肉痛…これは筋肉疲労ではなく梯子が
    倒れた時の筋肉損傷の再発。
    16日まで少しその予兆はあったのであるが、
    走る限りでは影響のない程度だったので、
    無視して継続してきたのが祟ったに違いない。

    本日1月8日も走ることはできなかった。
    少しずつ良くはなってるが、トレーニング復帰は
    到底無理、今無理にやってしまうと一層ひどいことになりそう。

       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月7日はケガから79日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    脚の筋肉の痛みを感ずることなく走れる
    ようになってきた。
    …のだが、12月17日は走ることができなかった。
    左脚の筋肉痛…これは筋肉疲労ではなく梯子が
    倒れた時の筋肉損傷の再発。
    16日まで少しその予兆はあったのであるが、
    走る限りでは影響のない程度だったので、
    無視して継続してきたのが祟ったに違いない。

    本日1月7日も走ることはできなかった。
    少しずつ良くはなってるが、トレーニング復帰は
    到底無理、いつになることやら。

       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月6日はケガから78日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    脚の筋肉の痛みを感ずることなく走れる
    ようになってきた。
    …のだが、12月17日は走ることができなかった。
    左脚の筋肉痛…これは筋肉疲労ではなく梯子が
    倒れた時の筋肉損傷の再発。
    16日まで少しその予兆はあったのであるが、
    走る限りでは影響のない程度だったので、
    無視して継続してきたのが祟ったに違いない。

    本日1月6日も走ることはできなかった。
    少しずつ良くはなってるが、トレーニング復帰は
    到底無理、いつになることやら。

       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月5日はケガから77日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    脚の筋肉の痛みを感ずることなく走れる
    ようになってきた。
    …のだが、12月17日は走ることができなかった。
    左脚の筋肉痛…これは筋肉疲労ではなく梯子が
    倒れた時の筋肉損傷の再発。
    16日まで少しその予兆はあったのであるが、
    走る限りでは影響のない程度だったので、
    無視して継続してきたのが祟ったに違いない。

    本日1月5日も走ることはできなかった。
    少しずつ良くはなってるが、トレーニング復帰は到底無理。
         

        万々(ばんばん)四朗(^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月4日はケガから76日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    脚の筋肉の痛みを感ずることなく走れる
    ようになってきた。
    …のだが、12月17日は走ることができなかった。
    左脚の筋肉痛…これは筋肉疲労ではなく梯子が
    倒れた時の筋肉損傷の再発。
    16日まで少しその予兆はあったのであるが、
    走る限りでは影響のない程度だったので、
    無視して継続してきたのが祟ったに違いない。

    本日1月4日も走ることはできなかった。
    少しずつ良くはなってるが、トレーニング復帰は到底無理。

        万々(ばんばん)四朗(^^)/~~~

  • ☆   ~ ~ 本日のトレーニングの成績 ~~

    10月17日、登った梯子が倒れ体中の筋肉が損傷、
    当日ははPCを打つのも痛みに耐えての難行苦行だった。
    本日1月3日はケガから75日目、
    怪我から数日は体中の筋肉がやられてる感じだったが、
    次第にやられてる筋肉は少なくなってきた。
    残るは右肩の筋肉だけ。

    脚の筋肉の痛みを感ずることなく走れる
    ようになってきた。
    …のだが、12月17日は走ることができなかった。
    左脚の筋肉痛…これは筋肉疲労ではなく梯子が
    倒れた時の筋肉損傷の再発。
    16日まで少しその予兆はあったのであるが、
    走る限りでは影響のない程度だったので、
    無視して継続してきたのが祟ったに違いない。

    本日1月3日も走ることはできなかった。
    少しずつ良くはなってるが、トレーニング復帰は到底無理。
        
         万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • <<
  • 7392 7373
  • >>
並べ替え:
古い順
新しい順