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  • 2018/10/16 19:48
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    スポーツジムに通っていますがなかなか思ったように体重が減りません。おなかもぽっこり。。。
    ここで食べたもの・やった運動・体重変化など書いていきたいと思います。

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    inb***** 10月16日 19:48

    >>6150

    うさぎさん こんばんは~

    ブログ、いろいろ勉強しながら活用していけるといいですよね。
    今日は動画をアップしてみましたよ。
    アメブロのスマホアプリからならアップできました。
    お試しあれ~

    ボディステップはステップ台を使うから、レスミルズの中でも一番きついかもね。
    怪我をする人も結構出るみたいですよ。
    今回は一か月ぶりだったので余計きつかったので、これからはまた毎週出れるといいなあ。

    私もアイス・チョコなどおやつはお預けです。
    土日は主人と行動するので、ちょっとは食べちゃうけどね。

    明日から本番まで、体重と、前日の食べたものを書き込もうかな。
    そうでもしないとやばい。

  • ぷちさん
    こんばんわ

    早々にブログをみにきていただきありがとうございました~

    動画も挑戦してみたのですが、どうも形式を変えないと載せられないようなので、また次回トライしてみようとおもいます。

    この間書いた、防災用目的で買ったライトの写真をのせてみました。

    わたしも当面このサイトでいいと思います。

    できることをいろいろ探してみます。

    ほんとうに服ってたまりますね。ただ5年ごとの箪笥のみなおしもありかなって思いました。

    ライフスタイルもすこしずつかわるし。たまには新しい洋服もかいたいし。そしたら捨てればいいことだし。

    ちょっとくらいのオシャレについやしてもいいですよね。

    わたしもブラトップ、着ています。あれって動きやすいでしよね。

    ヒートテックのブラトップいいですね。インナーがあたたかいとアウターをすこし軽くできますよね。

    レスミルズのボディステップ1時間はすごいです。おつかれさまです。

    今日も炭水化物ぬき、しゃけと豆腐とひき肉などでのりきりました。
    53キロになるまで、もう2,3日頑張ろうと思っています。

    アイスもおあずけです。
    ( ノД`)シクシク…

  • >>6148

    うさぎさん こんにちは~

    早速ブログにお邪魔しましたよ~
    これからうさぎさんのすてきな写真がたくさん見れると思うと楽しみです~
    やっぱり記事に対してのコメントだと、どのSNSでも文章くらいしか載せられないみたいですね。
    ブログのほうに乗り換えるのでいいんじゃないかな~
    まあ、他にいい方法が見つかったらまた試してみましょうね^^

    インフル、もう打たれたんですね。
    そういえばもうそんな季節ですねえ。
    なんだか最近バタバタしていて、すっかり忘れていましたよ。
    確か主人の会社の診療所で打てるんだったので、あとで聞いてみよう。

    洋服断捨離って、やってもやってもまた服が増えてたりしますよね。。。
    私もまた全部引っ張り出して、着ていないものを売ろうかと思っています。
    と、いいながら今日ネットで買い物してしまいました。
    今年の夏からずっと、下着はブラトップを着ています。今まではエアリズムブラトップだったのですが、これから寒くなるので、ヒートテックブラトップが欲しかったんです。
    うちがスマホでお世話になっているソフトバンクから、ユニクロオンラインショップの500円引きクーポンが送られてきたので、それを使ってみました。
    受け取りを近くのセブンイレブンにすると、セブンのカフェラテが一杯無料らしいので、それも使用。

    先週金曜日、一か月ぶりにレスミルズのボディステップ1時間に参加したらとっても疲れました。ステップ台がとても高く感じました。
    土日は2時間ずつダンス練習。ムービーを撮りながら踊って、それを見て動きを確認して。。。を繰り返します。2時間のうち休憩はムービー見直し時間のみなので、ほぼずっと踊り続け。結果体中ががたがた。足がすごく痛くなってしまいました。
    昨日は夕飯後すぐお風呂に入って、そのあと寝てしまい、10時くらいに目が覚めて、それから眠れず。
    今日お昼を食べた後、3時ごろまで昼寝してしまいました。でも眠くて寝たのですっきりです。
    なんかやっと体が落ち着いた感じです。
    本番まで2週間、もう少しがんばります。

    私も本番までに少し絞りますよ。
    朝昼はしっかり、夜は少なめで炭水化物は食べない。おやつはナッツなどタンパク質で取る。
    どうなりますやら。

  • こんにちわー
    ぷちさん
    土曜日にさっそく娘とインフルの予防接種うってきましたよ。
    いまもまだうったうでのところが赤くはれていますが。

    安くうけられる病院なのですごく混んでいました。

    さてさて、こちらからの画像をぷちさんに公開する方法の件ですが、アメバのサイトで右したにこのブログのフォロワーというところの下にフォロワーがあり、わたしのIdがあるとおもうのですが、そこにその下にわたしのIDのブログというのを見つけたので、クリックしたらわたしもブログがつくれるような画面がでてきました。
    さっそく、簡単に文章をいれ写真をいれてみました。

    これでぷちさんにみてもらいたい写真があったら、ぷちさんにアメバーからコメント、またはメールして、写真をのせましたと、一言ぷちさんに知らせて、あと、ぷちさんがこのわたしのブログにとび、わたしがのせた写真がみれるというこの方法はどうでしょうか。プチさん側からすると、ちょっとめんどくさいかもしれませんが、毎回写真をのせるわけではないのでこの方法が楽かなと思いまして。当面、他のいいサイトがみつかるまで、ここでもいいのではと。一生懸命ぷちさんがつくったこのアメバ―のサイトですし。

    せっかく断捨離したのに4年間でまた服がたまってしまったようです。なので、またたまってしまったコートセータ、シャツ類を全部だして二度目の断捨離中です。
    今はたまった山のような服に囲まれています。一着一着着て必要か、着れるか、若すぎないか、おかしくないか、判断しながら、断捨離します。完全に寒くなるまえの大仕事です。

    昨日は55キロ超えたので、昨日はご飯抜きの魚と肉のみ、今日もごはんぬきで魚夜は野菜炒めでがんばってみようとおもいます。53キロでないとスーツがはいらないので。

  • >>6145

    うさぎさん こんにちは~

    メッセージ返信しておきましたよ。
    メールでも見やすくて大丈夫ですよ。でも確かに画像などは載せられませんね。。。
    あちこちで「ヤフーコミュニティ」がいいという話がちらほら見受けられるのですが、スマホからしか投稿・閲覧できないとか。
    スマホのヤフーアプリで使えるとのことなのですが、入り口を見つけることができないんですよね~今もあるのかなあ?
    もしかしたら古い情報なのかもしれません。
    あとは。。。昔やっていたミクシーとか?
    今はすたれているようですが。
    思い切ってフェースブックとかね^^;
    どうしましょうねえ。。。

    体重、私もいまいち減りません。でも食べているからなのですよね。
    無駄なものを食べているから減らないのはわかっているのですが。
    運動はぐったりするほどしているけど、この年になるとそれだけでは減らないのですよ。
    とりあえず今のところ48キロ台前半なので、それ以上は増えないようにしたいですね。

  • こんにちは
    アメバのこちらからのコメントまたはメールからだと写真とかの添付の箇所が
    なさそうですね。( ノД`)シクシク…

  • こんにちはぷちさん
    こちらのtextがおわるころまでアメバに無じ移行できるといいですね。
    アメバにかいたのですが、メールから送るほうがこちら側わ楽ですが、プチさんから読むときコメントとメールとなにか違いがありますか?よみにくい、わかりずらいとか。

    今日は午後友人がくるのでこれからちょっと家のなかの掃除をします。
    ダンスは楽しそうですね。
    このとこ、食べすぎて54.7までいったのですが、昨日ちょっと魚中心食に
    して調整したら53.7にもどりました。和食っていいですね。
    ただこのあともうちょっと調整したいのですが、雨だとどうしても自転車でなく移動がバスになったりあまり動かずタクシーを使ってしまい体重が増えてしまう。

  • >>6143

    うさぎさん こんにちは~

    ブログのほう、コメント・メッセージともに届いていましたよ。
    メールは二通届いていました。何か違うのかな?
    どちらにも返信してみたので、見てみてください。
    承認もしました。
    これからもよろしくお願いします^^

    今日は暑かったですね~
    またエアコンをつけています。
    真夏に比べたら全然温度が低いのに、一回寒くなってからなので、すごくきついです。

    先々週から3週連続で東京でレッスンがあり、月末のハロウィンのパフォーマンスの練習が、家練習も含めるとほぼ毎日で、超お疲れです~夜は布団に入ると一瞬で寝落ちします。

    全部で5曲、17分近くほぼノンストップで踊るのでくったくたになります。
    でもこんなにたくさん踊れるってありがたいことです。普通なら一曲ですからね。

    缶詰は保存食としていいですよね。今はおいしい缶詰がたくさんありますね。

    明日も東京で2レッスン受けてきます。
    なんでこんなにたくさん行くかというと、春ごろにスタジオに行ったとき、レッスンの回数券を買ったんですよ。で、よく見たら使用期限が半年。8枚を半年で消費しないとならない。
    毎月一回行ってまだ余るので、ラストスパートで毎週レッスンです。。。疲れる~
    でも明日で回数券終わり!
    まあすごくためになりましたから、結果とてもよかったです。

    先週の土曜日には渋谷に行ったので、その辺のことブログに書いてみますね~

  • こんちはぷちさん~
    どうにかこうにかアメブロの登録を済み、コメントをうってみたのですが、
    どうもしっくりきません。メールからおくったものがよめっているでしょうか。
    テストメールとメールからの返信から2つ送ったので、2つ表示されるはずですが、テストメールの方しかみれませんでした。

    疲れの方はとれましたか。
    わたしも先週は雨つづきだったり、寒かったり暑かったりで体調が悪かったです。
    いまもまだ本調子ではないかも。
    ただちょっと自転車ででかけると気持ちのようい季節になってきました。
    そうそう、平穏のありがたさってすぐ忘れちゃうんですよね。
    あさはかですよね、人って。
    こっちのほうはなぜか停電はほとんどないんです、隣町は多いのに。
    備蓄のものは好きなかんずめを集めていこうと思います。
    かんずめとマヨネーズで一品になるので。
    体調が悪く、食欲もないとき料理したくないときも、これですむから
    楽です。

  • >>6141

    うさぎさん こんばんは~

    サイクリングはいかがでしたか?
    今日はこちらはすごく暑かったです。
    昨日ちょっと疲れたので、なんだか一日ぐったりでした。
    そのことについてはブログで書こうと思います。

    サンマ食べたんですね。
    今年のサンマは去年より大きめだとか、テレビでやってましたね。
    うちもそろそろ食べようかな~

    アメブロ、とりあえず簡単に作ってみましたよ。
    リンク貼りますので飛んでみてください。

    https://ameblo.jp/ptipti20181008/


    「アメーバブログ」で検索して、新規登録ってやると、アカウントは簡単に作れます。
    それにログインした状態で私のブログにコメントしていただけるといいと思います。
    わからないことがあったら何でも聞いてくださいね。

    特別なことがなくても、平穏に暮らせるのが一番幸せですよね。
    でも、それではつまんない!って思っちゃうんですけどね~
    アクシデントがあって初めて、幸せに気が付くんですよね。。。

    うさぎさんのほうではあまり停電はないんですね。
    うちのほうはたまにあるので、各部屋に懐中電灯は置いてあります。
    備蓄食料についてはなかなか難しい。。。
    3.11の時にちょっと大変だったので、そのあといろいろ揃えたのですが、賞味期限のこともあり、そのあとが続かないんです。
    水だけは困らないように箱で買って、冷蔵庫の氷を作るのに使って回転させてます。
    食べ物はほんとに難しい。
    とりあえず、カップラーメンでも暮らせるんだから、ということで、一定量は買い置きするようにしています。それくらいかな~

  • ぷちさん
    こんにちは
    昨日はひさびさにさんまを焼いて食べましたが、身がしっかりついていておいしかったです。
    これからも交流できるとわかり安堵しました。
    たわいない話ながらもいろいろ接点がもてるといいですね。

    わたしは主にパソコンを使うのですが、アメーバの登録はパソコン上でもできますか。もし、設定が落ち着きましたら、面倒くさいかもしれませんが、
    教えてください。

    週末はのんびり過ごしています。
    久々に冷蔵庫が底をついてきたので、買い出し。
    歯医者での定期健診も無事おわり、また2週間後。

    前髪だけのカット。
    なにもない平穏な日々ですが、このところの災害つづきの後、この平穏な日々こそが最高の幸せなのだと。

    災害備蓄ですが、実際、災害にあったことがないとわからないことが多く、
    先日初めて、停電にあって知ったこと。暗いと不便、あたりまえなのですが。
    で、気づいたことから始めようと。備蓄物が多いと、わからないし、整理できない。なので日用にも使えるものをそろえようと思いました。で、今日はさっそくアマゾンで、電球ランタン電池式のものを購入しました。これだったら、枕ものと
    において、本を読んだり、夜、日常に使えるし、で、いつも使える状態にしておけば突然、停電になったときにもあわてずあかりが、確保できる。
    そういう風に備蓄ものをそろえていこうと思いました。

    それもあまりお金をかけずに揃えようかなって思っています。

    今日は天気がいいのでサイクリングに行ってきます。
    ぷちさんもいい週末を。
    では。

  • >>6139

    うさぎさん こんばんは〜

    今、東京からの帰りのバスの中です。

    とりあえずブログについて。
    アメーバブログを使おうとおもっています。
    そちらの記事にコメントしていただければ、コメント返しという形でお話しできますよ。
    アメーバのアカウントとらないとコメントできないかな…

    明日は午後ゆっくりできるので作ってみます。
    夜にはブログへのリンクをこちらに貼れると思います。

    今の内容と変わらないことを書く予定なので、こちらに公開しても大丈夫です。

    うさぎさんとは同年代だから、からだのこと、家族のことなど話し合えて、心強いし楽しいです。
    これからも交流できると嬉しいです。

  • ぷちさん
    こんにちは
    今日は定期健診の歯医者の日です。

    ところでブログとはこのパソコン上で作るものなのですか?
    もしわたしも参加できるものでしたら
    教えてくださいね。
    なんだかこの先ぷちさんとのやりとりができないとさみしいきがするのと、体力、食事などのことやらの
    いろいろ含めて交換会ではないけど
    すごくためになったし、これからも情報を交換していきたいし、とはいえ、わたしは情報を得るほうでしたが、
    ヨガマットはいいですよ、プチっと意識が切り替わります。グッズひとつでこうも違うものかと。
    あと百均でバランスボールがあったのですが、あれも買ってみようかなって思っています。

    ふくらましていらなければたためるので。

    台風はそれそうですね。
    そうあって欲しい。

  • >>6136

    うさぎさん こんにちは~

    テキストリームがなくなる、かなりショックですよね。
    掲示板がなくなったときは、使い勝手が悪くなったとは言え、テキストリームがあったからまだよかったけど、今回はもうこういう機能は完全になくなるようです。
    確かに憩いの場でしたね。

    この先どうしようかな~と思っています。
    匿名で簡単にできるコミュニティとしてはやっぱりブログなのかな、とか。
    同じような形で、週一くらいの頻度で更新ならいいかもね。
    ちょっと試しに作ってみようかと思っています。

    私の周りでも風邪をひいたりしている人がいますよ。
    今日は涼しいけど、明日からまた夏日に近くなるようで、困ったものですね。

    ヨガマットをひくと、なんだかやる気がでますよね。
    場所をちゃんと決めるって結構大事なのかもね。

    今週末の台風、うちのほうはそれるようなのですが、それでも風が吹くかもなので、やっぱり外のものの避難は必要ですね。

  • 今みたところ、株式」「FX、為替は残ってこちらのスレッドはどうやら終了になるようですね。
    うーーん。なんとも言えない気分です。

  • ぷちさん
    こんにちは
    今ぷちさんの書き込みを読んで驚いているんですが、このテキストリームがなくなる?一部除く?とは?
    このテキストリーム自体がなくなるのでしょうか。
    それは、かなりショックです。
    時代遅れなツールだけれども、かなり憩いの場所として私の中では
    存在していたので。
    他のかたちになるのか、それとも一部のぞくの意味合いがなになのか。
    つくりてにとってなにも生産性がなかったのでしょうか。

    そうですね、私もとりあえずつづけるかぎり書き込んでいきたいと思います。
    寒くなり、私たちみんな体調をくずしています。
    ぷちさんのほうは大丈夫ですか。

    ヨガマットはお買い得ですよ。
    ちょっと家でストレッチするのが楽しくなる。そんなアイテムです。
    家でストレッチとか、いろいろできるアイテムを探していこうと思います。
    インドアでちょこっと合間に体を動かせるようなもの。

    今度台風がくるまえは竿は全部取り外す予定です。
    飛んで行って、もしほかの車とか家の窓を割っていたらと思うといまでも
    ぞっとします。

  • >>6129

    10月5日

    9月28日
    ズンバ 1時間
    9月29日
    ダンス練習 2時間
    9月30日
    休養日
    10月1日
    休養日
    10月2日
    休養日
    10月3日
    ダンス自主練 1時間
    10月4日
    シンプルステップ 45分

    今朝の体重:47.8  体脂肪:21.6

    スクワット 10回

    朝:R1、ハムチーズトースト

    だいぶ涼しくなってきたので、家でのターン練習を再開した。
    地道に一歩ずつ。。。

  • >>6129

    10月3日

    今知ったのだけど、今年いっぱいでこの場所(テキストリーム*一部を除く)のサービス終了だそうで。。。
    掲示板時代から、ここの前身トピ時代を含め、20年以上書き込んできたのだけど、とうとうなくなっちゃうのだなあ。

    最近は週一くらいしか書き込んでいなかったけど、なくなるとなると寂しいものですね。

    こういう機能を引き継げる場所を提供してくれるといいのだけどね。

    まあ最後の日まで変わらずぼちぼち書いていきますか。

  • >>6132

    うさぎさん こんにちは~

    うさぎさんのところもすごい風が吹いたんですね。
    停電までしたんですか。うちのほうは停電は無しで済みました。
    スマホなどの充電、いつも気にしてないといけませんね。
    先日の北海道の地震の時も、充電がなくなって困っている人がたくさんいました。
    うちのほうは各自一台車持ちが当たり前(お金持ちじゃなくて、公共交通機関がなんにもないので、車で移動するしかない)なので、充電は車からとることができます。ラジオも聞けるので、その点はいいのですが、その代わりガソリンが必要です。3.11以降、ガソリンの残量が半分になったらすぐ満タンに給油する習慣がつきました。

    ベランダの物干しざおが飛んでいくなんてすごいですね!
    うちは庭の物干しざおが、竿を支える台ごとひっくり返ってました。
    ハンガーはあらかじめ取り込んでいたので無事でした。落ちて壊れるときもあるので、家に入れておくのが賢明です。

    私は二階で寝ていて、風の音とすごい揺れで、結局あれ以降一睡もできませんでした。
    猫もさすがに起きてきょろきょろしていたけど、明け方ころ寝てたみたいです。

    次の日(昨日)から庭に職人さんが入ったので、いつ声をかけられるかわからないし、お茶出しもしないとなので、一日中寝るわけにいかず。。。頭くらくらで、夜のジムは行きませんでした。
    運転危ないので家から一歩も出れず、昼はカップラーメンという悲しい食事だったので、主人に会社の帰りにパルムを買ってきてもらって食べました。おいしい甘いもので元気が出ました。
    夕飯は冷蔵庫の中に食材が丁度残っていたので、普通に食事を作れました。ラッキーだった。
    夜は早く寝て朝までぐっすり。8時間眠りましたよ。

    ヨガマットいいですよね。
    400円とは安い!
    ストレッチの時とかにも使えて便利ですよね。

  • ぷちさん
    こんにちは

    今回はこっちもすごかったです。なにがすごいかというと風の風力がいままでと比べ物にならないくらいの威力だったと思います。
    まず、物干し竿が飛んで行ったんですよ。それもベランダの内側にあるものが。ありえませんよね。もちろん物干しハンガーが4個すべて落っこちました。
    それもベランダの中だったのですぐに家にいれました。
    物干し竿だけはとりにいくのが危険なので風がやんだあと今日の朝早くとりにいきましたよ。

    前ぷちさんが物干しハンガーは台風のときははずしておくと書いてあったのを思い出しました。
    それまでの台風はこんなことがなかったので甘くみてました。

    それから12時夜中の、からぼつぼつと停電がとぎれとぎれになり、それも初めて、いつもここの地域だけは停電はなかったので、そしてついに夜中の2時近くに完全に停電がはじまり、風も強まりました。家が壊れるかと思うほど。

    懐中電灯と、スマホの充電器は手元においてあったので、よかったのですが、あらためて、防災グッズの見直しを考えさせられました。
    もしこれが2日以上停電がつづいたら、その分の生活用品が必要になってくる
    こともあるわけですからね。

    停電は6時までつづき、わたしはどうにか寝たのですが、娘は寝れなかったとか。

    物干しとハンガーをもとにもどし、洗濯物を干して、あらためて台風の脅威を知らされた夜でした。

    防災訓練とか、もう少し家になにかおくべきものを考えないとと
    思います。この思いが忘れないうちに。

    家の前はすごい竹の葉でいっぱいになっていました。

    竹藪のとなりなのでその葉がとんできたようで。竹も何本かおれていました。

    幸い水道は使える状態でしたので、トイレはいけました。
    ねこちゃんは大丈夫でしたか。

    ダンスも歌も歌っても大丈夫な環境だから
    めぐまれていますね。

    100均で400円のヨガマットを買ってきたので、その上でストレッチしてみたのですが、マットのいい感じの吸い付き具合がよかったです。
    そのうえでダンスの練習してもいいかもしれませんね。

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