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    うつ病でごろごろ寝てるしろくまです。
    あせらずにのんびり、ゆくっりと
    心の中の事を何でもお話しましょう。

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  • >>22864

    はじめまして、コッペといいます。
    かっくんさん。もう3年も前のかきこみなのでいらっしゃいませんよね?
    その後はいかがお過ごしですか?

    わたしは医者のカウンセリングをもう15年も受けています。
    でも、鬱病ではなく、あくまで鬱症状なんです。
    私の場合、メンタルが弱く、精神面にダメージを受けやすいです。
    症状は、平常時気持ちが沈み気味なので薬で気持ちを上げている状態です。
    普段はそれで普通の人とかわらないので仕事もしています。

    でも、季節の変わり目や仕事のストレスが溜まると判断力が鈍ってきます。
    選択能力ができなくなります。具体的にいうと
    『今日の夕飯、ラーメンにするか、ハンバーグにするか?』が選べなくなります。

    ほかにも、だれか話してみませんか?

  • しろくま

    あずきん

    ロック


    ご飯、美味しく食べてるかな……


      ムゲン

  • 良くなったんだけど、最近ちょっと悪くなった。
    で、久しぶりに覗いてみた。
    みんな元気かなあ。

  • すごい久しぶりにここを覗いてみました。まだここの掲示板があったのでちょっとびっくりしてます。もう10年ちかく経つでしょうか、、。いぜんラングワートというニックネームで書き込んでいた者です。お久しぶりに失礼します。(^^)

    正直今でもちょっと調子わるいなと思うときがたまにあるのですが、けっきょくあのときに1年半通院して現在はクリニックにはかかっていません。当時は実家のある静岡県で暮らしていたのですが、現在は都内に引っ越してきてまた新たな人生を過ごしています。また覗きにきますね。
    (^。^)

  • はじめまして、かっくんといいます。
    はじめに私は医者に診てもらったわけでもカウンセリングを受けたわけでもないため客観的に自分が鬱であるかはわかりません。そのため、あなたの抱える鬱にも共感できるかわかりません。また、この会話で自分やあなたが変わらないと思ってます。
    私は、自分がここに居てよいという実感が持てません。存在そのものを愛してくれるまできっとそんな感じがします。楽しいことは何もありません。全てが気を紛らわすための手段でしかありません。
    はっきりとした幸福を感じないのです。
    しかし、最近強く思うことがあります。それは、未来の出来事と過去の出来事を考えないことが今の私にとって重要なことであるということです。今の思考状況で思考を巡らせてもマイナスにしか物事を捉えられません。なので、今というこの瞬間-実感できる現在―にだけ残りの勇気を注いでみようと思うのです。そうして生きていくしかないと私は思います。

  • >>22860

    初めまして、YOSHIといいます。
    割り込んですいません。
    私は人に意見はしませんのでご安心ください。
    私の心は、いばらだらけで、ちょっとしたストレスに折れてしまいます。
    独りで静かにしているほうがましです。独り暮らしなので、ご家族と同居されている方々よりは気楽です。今は、一日一日何か少しでも楽しく思えることや、この掲示板で自分の心を吐き出すことなどで、鬱と付き合っています。

  • >>22859

    コメントありがとう

    >>ネットの先は虚ではなく、血の通った生身の人間がいるんですよ。だからあなたに対する返信など、反応があるわけですし。そしてそういったことが、何か現実が変わるきっかけになるかもしれない。あなたの苦悩は何の変哲もない情報だとは思わないです。一人ひとりの苦悩を比較することはできないし、軽んじて見ることなんてできないですよね。

    そうでしょうか?
    例えばネットに「今から自殺します」という書き込みがなされたとして、くろえさんは目の前の現実として実感されますか?
    少なくとも私は何とも思いません。目の前にその人がいるなら話は別ですが、こうしたことは私たちが都合の悪い事実から目を背けて生きている事と同じだと思います。
    アフリカで何人餓死者が出ようと私たちは罪の意識に囚われず優雅な食事を楽しめます。戦争の被害者が何人出ようが戦争ゲームで人がバラバラになることを楽しめます。

    所詮は得た情報に対して感情の変化はあるものの人は自分の生活に関係の無いことに対しては限りなく無関心です。そして世界はそうやって回っています。

    ネットであなたの意見を聞いて私は色々と考えました。しかし、一度も会ったことの無い人に心から心配されるとは思っていません。たとえあなたにその意思があっても私自身がそう認識しない限り同じことです。

    別にあなたに敵意があるわけではありません。情けない事に今はこうしたしょうもないことばかり考えてしまうのです。すみません。

  • >>22857

    こんばんは。
    ほんとうに鬱の症状みたいになっていますね。しんどいだろうと思います。

    > こうやって自分が書いていることは事実ですが、何故書いているのか理由がわかりません。
    > 所詮ネットで自分の気持ちを打ち明けたところでネットを介せば私の苦悩など何の変哲もない情報でしかないし、いくらネットで叫ぼうが現実は変わらないとわかっています。

    ネットの先は虚ではなく、血の通った生身の人間がいるんですよ。だからあなたに対する返信など、反応があるわけですし。そしてそういったことが、何か現実が変わるきっかけになるかもしれない。

    あなたの苦悩は何の変哲もない情報だとは思わないです。一人ひとりの苦悩を比較することはできないし、軽んじて見ることなんてできないですよね。

    > ですが、何かしないと不安が押し寄せてくるので特に意味のないことでも止められないのです。

    意味、あると思いますよ。
    書くことで多少落ち着きますし、頭も整理できますよね。
    私は以前、ここへ無駄なことをたくさん書きました。ひどく取り乱したこともありましたが、書けば落ち着いてくるんです。当時は賑やかだったこの掲示板の人たちにも助けられました。
    ここはちょっと寂しくなってしまったけど、まだまだきっと意味はあると思う。(みんなこっそり見ているのよね。ね?)
    あと、止められないってことは、体(心?)がそうしたいと思っているからですよ。自分を傷つけたり、他人に怪我などを負わせない限りは止めなくていいんじゃないかなーと思いますよ?

    形にはめすぎると窮屈ですよ。大切な自分自身を労ってあげられるのは自分なんだから。
    ご自愛くださいね。

    しんどいときに長文読むの辛いですよね。ごめんなさい。

    あせらずにいきましょう!

  • 今年の三月頃から鬱のような症状に陥った大学生です。
    最近鬱に関する本を読んで自覚しました。
    しかし、親には理解されず罵倒されて家には居場所がありません。
    また、夜は眠れず昼間は自分でも頭の悪さを自覚するほど知能が低下してしまいます。
    そして自分の価値の無さに絶望と虚無感を覚え、消えていなくなりたいと思うことがあります。
    こうやって自分が書いていることは事実ですが、何故書いているのか理由がわかりません。
    所詮ネットで自分の気持ちを打ち明けたところでネットを介せば私の苦悩など何の変哲もない情報でしかないし、いくらネットで叫ぼうが現実は変わらないとわかっています。
    ですが、何かしないと不安が押し寄せてくるので特に意味のないことでも止められないのです。

    もう誰にも干渉されず何もせずに生きれたら。そんなことばかり考えて現実をさらに否定したくなります。
    ああ、なにやってんだか、、

  • 毎日一人で、ただひたすら薬をのんでねています。夕方になるのが待ち遠しいです。夢も希望もなく、毎日が過ぎるのを、ただ耐えています。

  • 恋愛をするとしろくまのうつドンの部分が出てくるんだなあ
    弱いところ
    すぐ不安感に襲われて

    あー情緒不安定だなー
    泣いてばかりのような

    恋愛のドキドキと不安感はデパスを飲むものじゃないと思うんだけど
    飲まないと日常生活に支障が出る

    最近、うつドンが良くなったからか
    蓋が腐ったのか
    今まで感じなかったような
    いろんな感情が溢れてきて
    しろくまの手には負えない感じ

    こんな感情あったんだと嬉しくなる
    しかしまだうつドンのいる感情もあって
    その間を往ったり来たり
    自分の感情に振り回され忙しいんだなあ
    だから疲れてるなかなあ

  • もう1つ
    すんごい久しぶりに恋のビッグウェーブが来ています
    こんなに好きなのは久しぶりかもー
    でもどうなるかわからない
    彼女がいるから

    これも情緒不安定の1つかな

    体は元気になってきた
    頭も前よりまわる
    時々回りすぎて疲れるが

    でも心にぽっかりと穴があいているような気がするのです
    心にまだうつドンが住み着いているのか

    笑いながらも心の奥底に真っ暗な穴があるのです
    死にたい
    意識を失いたい
    いっそ狂えば楽になるのにと
    願った日が
    記憶が
    時々ふと、しろくまの中で頭をもたげ意識を縛るのです

    恋愛でも埋まらない
    いつも何か足らない
    現実感が薄い
    現実とうつドンの狭間で未だにもがいている
    楽になりたいと思ってしまう

    ごめん
    最近キッシーがまたうろちょろしてる

    でもいつもはちゃんと元気なんだよ
    普通に楽しく過ごせてる・・・と思う・・・
    ホントにすごく良くなったと思う

    本気で人を好きになってないのかなあ
    母になったら違うのかなあ
    でももう子供は無理そうだなあ

    疲れてるのかなあ
    しろくまも早朝覚醒だなあ
    4時頃目が覚める
    時々目が覚めた途端に泣ける

    まだうつドンがよくなってないんだな

  • 久しぶりに吐き出します
    長いこと吐き出してなかったなあ

    ある人が亡くなって10年が経ちました
    それがしろくまのうつドンの原因ではないけれど、
    きっかけ。一因。最初の一歩。
    そのことがなければうつドンにはなってないと思う

    10年かー
    長いなあー10年
    なんだろう10年という節目だからだろうか
    やけに思い出すのです
    10年前のことを
    鮮明に
    なんだったんだろうなあーこの10年

    命日が近づくにつれて泣けて
    情緒不安定
    今もまだ泣ける
    疲れているんだろうか

    蓋をしていた気持ちが急に漏れてきた
    蓋が腐ってきたのか?
    蓋を開けて気持ちを外に出す時期なのかしらん

  • こんにちは。しろくまです。
    毎日暑いねえ~。
    皆様いかがお過ごしでしょうか。
    夏バテしてないですか?
    しろくまは2日目でお腹が痛いなり。

    なんか久しぶりで文章が変な気が・・・。
    気づけば8月も後半かー早いな。
    しろくまはお盆休み中になんと!海で泳いだ!
    実は海で泳ぐのは9年ぶりぐらいだ。
    日本の海で泳ぐのは15年?!ぶりぐらいだー。
    ビキニを着ましたよ、ビキニを。
    お腹とか尻とかは見ないふり~。

    でもすっごい嬉しい!
    無事に泳げた!
    調子が悪い時にスパのプールで倒れて救急車で運ばれてから
    泳ぐの躊躇してたのだ。
    でもしろくまは泳ぐのすごい好きなんだ。
    スポーツクラブのプールに通いたくなってきたー。

  • しろくまも来るのが久しぶりになってしまいました。
    今年は5月11日にかけなかったなー。

    みりあちゃん、お誕生日おめでとうー!!
    遅くなってしまった。
    元気にやってるかい?調子はどうだい?
    笑顔が沢山の1年になることを祈ってるよ。
    たまにはみりあ節も聞きたいぞう。

    のんびり~もおめでとうだ。
    なんと9年目ですたい。
    長いのぉ。
    なんか今日の横浜は天気が良くて夏の匂いがしてあの時の朝みたいだ。
    みんなありがとう。

    ムゲン~。
    体調悪かったって大丈夫?
    台風もあったし、頭痛とかかい?
    大分元気になったなら良かった。
    息子さんも良かったねー。
    楽しそうにしてるのが一番だよね。

    くろえ~。
    くろえ子は納豆好きかー。かわいいのお。
    昔ののんびり~は見れないけど心の中に確かにある。
    しろくまは多肉の写真を撮りまくってるよ。
    デジカメだと構図変えたり角度変えたり、簡単に撮れる分枚数が増えて収拾がつかない。
    写真って面白いよねえ。
    一瞬、過去を切り撮るんだ。

  • にゃん太郎。
    結婚おめでとうが抜けてたー。
    おめでとう!!
    だはは、興奮しすぎだ。

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