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めざせ!サブ4!

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  • 2018/08/21 12:27
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    皆さんはじめまして。東日本に住む、40代後半の男性です。

    ランニングが趣味・・・といっても、走歴は10年ほどで、1年に4〜5回市民レースに出場する程度の、ランニング愛好家、という位の者です。

    フルマラソンは掛川2回走っただけですが、4時間18分台がベストです。

    ハーフでは1時間46分台、10kmで44分台が、最近のベストです。

    ご多分に漏れず最近年齢を感じてきまして、どうせ走り続けるなら、老け込んでしまう前に、サブ4を目指して頑張ろう、自分を叱咤する目標を立てて走っているんですけど、なかなか・・・・

    まだサブ4未体験で、自分と同じように趣味で走りながらサブ4を目指している方がいましたら、情報交換してくださいませんか?

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  • 18737 18718
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  • 18737(最新)

    駿 8月21日 12:27

    >>18736

    りげるさん 大丈夫ですよ^^
    9月17日の週に出張ですので
    まだまだ余裕があります^^
    17.18日が福井泊で19.20日が金沢泊の予定です。

    こんなこと、言っちゃ悪いんですが
    北陸新幹線が金沢まで開通してから
    宿代が高くなってしまいまして(苦笑)
    出張で行く身としては、辛いっす(^^;)
    特に、金沢マラソンのときの宿代の
    ぼり方・・・
    半端ないっす(^^;)
    ですので、息子の学祭に初めて行くんですが
    (金沢マラソンは落選したんで、26日は富山に泊まって
    27日に学祭だけ見学です^^)
    10月26日は金沢泊は断念しました。
    金沢に限らず、マラソン大会の前日・・・・
    宿代が半端ないですよね(^^;)

  • >>18669

    駿さん
    金沢での問合せの件、暫くお待ち下さいませ!
    まだ、出張中なので、ちょつと時間を要します!

  • >>18731

    ルパンさん
    りげるさんと同走できたのですね。
    カキコぶりが気持ちよさそうですよ。

    バンナ公園いい感じですね。
    石垣島行きたいんですが
    遠いしなあ。
    定年退職してからかな?
    あと数年ですが~

  • >>18733

    駿さん
    ビール2本でトイレの顛末ですか?
    う~ん・・
    そんななんですね。
    すっかり回復したのかと思ってたのですが
    油断大敵なのですね。

    自分の膝も
    ちょっと良くなったと思って
    距離を伸ばしたりスピードを出したりすると
    すぐに痛み復活という感じで
    どうしたもんだか状態なのですが

    部位と症状はちがうとはいえ
    同じような感じなのかなと
    でも駿さんは距離が積めているから
    その点は自分よりはいいですね。

    で、今日も休足でした。
    今月はまだ17kmです。
    果たして月間何kmいくやら・・・

  • そういえば、左足の人差し指の爪 死にました(苦笑)
    ギリシャ型?って言うのかな?
    親指より人差し指の方が長いんですが
    サンダルを履いていてコンクリートの車止めを
    思いっきり蹴飛ばしてしまいまして
    数日間、走るのが痛くて(苦笑)
    その後、痛くなくなったなぁ^^と思っていましたら
    真っ黒くなりました(^_^;
    なんか慎重さに欠けるなぁ(苦笑)

    トシボさんや茶民さんの膝より遙かに軽度で
    笑っちゃうくらいの怪我ですが(^_^;

    来月ね信州の上田の北向き観音
    (善光寺とセットで回って両詣りと言うらしい)などに行ってきます。
    二度目になるんですが、御朱印仲間が行ったことがないようなので
    お付き合いで行ってきます。
    せっかく上田に行くと言うことならということで
    真田家ゆかりのお寺を何カ所か回るつもりで
    現在調査中でございます^^
    トシボさんのように京都に行きたいんですが
    京都はまだちょっと早いかな(苦笑)
    その前にね神社用で伊勢神宮に行って最初に伊勢神宮の御朱印をと
    思っているんですが、内宮だ外宮だ 猿田彦神社だとか
    いろいろと順番があるらしく、これまたまだ早いと
    敬遠中です。

  • >>18731

    ルパンさん ありがとうございます。
    脳の検査でしたら、2月3月4月とMRIとCTを毎月のように
    撮影して血液検査からすべてやりました。
    異常なしと言うことで、医者曰く「映像を見て異常があると言うことは
    傷があると言うことです。そうなったら、脳の傷は治りません。」とのことで
    何も見つからないと言うことは悪いことじゃないらしいです。
    2月の下旬に千葉のマリンマラソンの帰りにインフルエンザをいただいたようで
    病後に菌が小脳に入って炎症を起こすことがまれにあるようです。
    それは、治療と言うより時間経過を待つということしかないらしいです。
    事実、ここまで良くなったんで あと少しの辛抱かな?と(^_^;

    赤白のエビ 淡水のエビでしてレッドビーシュリンプというエビです。
    白ができるだけ多くて赤が少しだけ顔の横にあるくらいのが
    モスラといって一番高価になりますが
    個人的には背中に丸い赤が残る日の丸というクラスが
    一番好きでした。

  • TJARに参加された方達、心からリスペクトします!!!

    茶民さん、TV放映はいつですか?
    わかれば教えてください!

    駿さん、脳ドックは行かれましたか?
    ちょっと心配ですね。
    紅白のエビとは「オトヒメエビ」のことですか?

    今朝、りげるさんとバンナ公園を走ってきましたよ。
    ただ、事もあろうに目覚ましをかけ忘れて遅刻するという大失態をやらかしてしまいました!
    りげるさん、「はじめまして」にいきなりの遅刻・・・
    ほんと申し訳ありませんでした。
    機会があれば、是非また走りましょう!!!

    バンナ公園、ほんと最高ですね!

    皆さんも石垣島に来られることがあれば、ご案内しますよ。

    りげるさん、10月28日の金沢マラソンでのサブ4期待してます!!!

  • >>18728

    200キロって言われても、ただ走ってるだけです(^_^;
    病の時、走りたくても走れないもどかしさ。
    走れるようになっても、まっすぐ走れない。
    まっすぐ走れるようになっても、ちょっと横を見ると
    そっちに逸れてしまって怖くて走れなかったり
    その頃から見たら、今の状態は幸せなんでしょうねえ・・・
    でも、先日も書きましたが、ちょっとしたことで
    簡単に転倒したりしています。
    身体の傾き等のセンサーが鈍っているんでしょうね。
    ですから、気がついたときには修復不能になっていて
    なすすべもなく転倒につながっているんだと思います。
    昨夜、缶ビールを気持ちよく2本飲みまして
    10時過ぎに就寝したんですけど
    12時過ぎにトイレにおきまして
    小用を足しているときに気持ち悪くなり
    やばっと思いつつ、なんとか用を足し終わったところで
    意識を失ったようで、妻の大丈夫?という言葉で気がつきました。
    トイレの便器と壁の間にはまって倒れていたようです。
    その後も、廊下に出たところで 再度意識を失い
    ちょっと倒れていたようで・・・
    どうも、飲酒して夜中に起きたときに立ちくらみの酷い状態に
    なるようです。
    倒れたのは昨夜で2度目ですが、目眩は今までも何度か経験しています。
    自律神経が狂っているという説もあり、こりゃ ビールは飲んでも1本だなと(苦笑)
    多めに飲むと駄目みたいです。
    なんかまだまだ本調子じゃないです。
    日常生活や仕事、ランニングなどは、ほぼ戻ったような感じですが
    完全に復調か?と言われれば まだまだという感じですね。
    思ったより状態は酷かったようです。
    まっ、ここまで戻って 走れるようになっただけでも感謝ですかね^^
    子供たちも、呂律の回らない父親の姿を見て
    奨学金の申請が必要か?とか いろいろと考えていたようです。
    家族のこともがっちりと肩に掛かってるし
    なかなかこの歳になると洒落にならんです(苦笑)
    ネットだと、運動失調症と言うらしく
    あくまでも症状を現している病名のようで、だいたい半年程度で
    完全復調するとか・・・
    4月末から良くなってきたんで10月いっぱいかな?
    あと2ヶ月・・・ 治って欲しいなあ・・・
    トシボさんも、我慢ですよ^^
    お互い、にっこり笑って話せると良いですね^^

  • トシボさんも書かれていますが、やはり応援に行かれたんですね^^
    TJARのサイトのお知らせで応援の仕方等色々と書かれていたんで
    やはり色々と大変だなぁと思っていました。
    今の時代、簡単にクレームが入りますからねえ・・・
    まぁ、車の運転中にランナーを見かけたからと言って
    急に止まられても周囲も困りますからね(^^;)
    ポケモンGOが、そんなのが多くて・・・・(^^;)
    茶民さん、10キロ走られたんですね?
    悪化もしていないとのこと。
    良くはないんでしょうが、次善の状態かな?
    このまま筋力を戻せば、良いような気もしますが
    そんなに簡単じゃないんでしょうねぇ・・・
    僕の膝は、とりあえず 今のところは昔の事が
    嘘のように何事も無かったように無事です。
    とりあえず、グルコサミンとコンドロイチンのサプリは
    10年近く 飲み続けています。
    気休めだと思っていますが
    今更、止めるのも怖くて(^^;)

    リックさん、ヤフオクで買ったんですね^^
    ヤフオク・・・懐かしいなあ(苦笑)
    東日本大震災の前、赤白のエビをヤフオクで 売っていました(笑)
    だいぶ稼がさせていただきました(苦笑)
    20匹で1万円とか・・・・
    震災の後、停電等の影響で東日本からの入札がめっきり減ってしまい
    西日本からの入札が多くなりまして
    マナーの悪い入札がかなり多くなり
    嫌になって止めちゃいました。
    (夏場も水槽クーラー等で水温を26度程度までにする必要があるんですが
    計画停電などされるとエビが全滅します。 
    そのため、東日本では一時 飼育出来なくなりました。)
    楽器は、確かにピンキリですよね^^
    バイオリンも凄いですもんね^^
    でも価格の差ほど、音の差は無いですよね^^
    でも。その差が埋められないんですよね(^^;)
    にしても、楽器が弾ける人って 僕には神です^^

  • >>18721

    駿さん
    自分もちらちらサイト見ていたんですが
    駿さんのカキコみて
    急いで見たら確かにゴールしていました。
    その場所に茶民さんもいたのですね。
    いや~
    ほんとにすごいですよね。

    でも駿さんも
    月間200km以上走っているのだから
    常人からしたら
    「すごい人だ~」
    のレベルですよ。
    自分で自分をほめていいと思いますよ~

  • >>18724

    リックさん
    ギター2本目なのですね。
    自分もかつて20代のころ
    3万円で買ったフォークギター
    いまは実家でさび付いています。
    リックさんは
    現役で演奏会だからすごいなあ

    キレイどころパワーをもらって
    頑張ってくださいね~

  • >>18716

    フレンドさん、おひさですね。
    元気にしてるか気にしていました。
    自分は
    気持ちは元気なんですが
    膝だけがいうことを聞きません。
    祈っていただいて光栄です~

    フレンドさんにしては
    102kmというのは少ないのではないかと
    左ひざ痛発症というのが気になりますが
    400mで終了というのが
    今の自分の痛い感じと似てるのかなと。
    だめですよ
    自分みたいにならないでくださいよ~

  • >>18722

    茶民さん
    やっぱり応援に出かけたのですね。
    ゴールシーン直接見ると
    ほんと感動するでしょうね。
    完走した人はもちろんですが
    出場するだけでもすごいと思います。
    自分も夢をわけてもらった気がしますよ~

    今日は10km走ったのですね
    自分も久々に5km走りました。
    36分20
    今日の痛みはちょっと軽かったので
    タイムは遅いですが5km行けました。

    そうですね~
    医者に行っても治る気がしない・・というのは
    そうかも
    痛みと付き合いながら走るしかないのかもです。
    頑張らにゃ~

  • >>18720

    駿さん 今日はゴスペルスクール
    行ってきました
    女性が
    たくさんで嬉しいです😊

    ギターの価格はピンキリです
    高いの2億円
    安いのは5000円とか

    今回買ったのはヤフオクで9000円でした
    アイバニーズというプロにも愛用者が
    多いメーカーです
    多分新品で3万円くらいです
    アコギはもう一本1974年製5万円のギターがあるのですが
    びびって出ない音があるんです
    大卒の初任給が8万円くらいでしたから
    音はかなり良いです

    今の自分は9000円で十分

    5万円のギターと100万円のギター
    多分音の違いは分からないです

  • >>18722

    茶民さん おつかれ様です
    TJAR凄いですね
    人間て鍛えたら凄く高いところまで
    行けるんだ 自分はフルでも最後は
    歩いてばっかり…情け無い

    先日も神戸24時間マラソンに知り合いが
    走って
    なんと24時間で205.7km
    化け物だぁ

    僕は今日からゴスペルコーラスに参加
    めちゃ楽しいです
    女性ばっかり♪( ´θ`)

    ここもライブがたくさんあるみたいなので
    恥をかかぬよう頑張らないと

  • 今日は応援、ゴールに行ってきました。
    新東名の静岡インターのあたりに行き
    25番の有吉さん、20番の石田さんに声援を送り
    そして22番の男澤君とちょっと並走してきました。
    長く並走すると失格になるらしいので
    そこからゴールに行って、待っていました。
    ゴールではビーチバレーの大会が行われていて
    TJARのゴール待ちの方と合わせ
    かなり大勢いました。
    3人のそれぞれのゴールを見ていたのですが
    堤防に姿を表すと、ビーチバレーの人たちも
    試合を止め、海のすぐそばのゴールまで
    ランするあいだみんなで拍手してくれました。
    いや〜感動しますね。
    さらにすごいのは、3人ともボロボロなのに
    笑顔でゴールするんです。
    男澤はゴール後の一言で、かなり泣き出しそうでした。
    完走した人達はみんな凄いです。
    まだゴールしていない人達もいますが
    参加した人達もみんな凄いです。
    あの舞台には立てませんが、夢を分けてもらった気がします。
    あと5時間半ですが、みんなゴールできそうですね。
    TV放送も楽しみです。

    で、自分も力を貰ってそのゴール地点近くの
    静岡マラソンのおでんがあった所に車を置いていたので
    そこから10km1時間5分ほど走りました。
    膝は前回の腫れたままですが
    それ以上酷くもなっていません。
    その後、近くのお風呂に行き
    図らずも温泉ランになりました。
    充実した良い日になりました。

    皆さんも応援していただき、ありがとうございました。
    男澤君にも伝えておきました。

  • 22番さん 無事ゴールですね^^
    朝の6時に井川湖のあたりにいたんで
    あと50キロちょいかぁ・・・ 今日中にゴールして欲しいなあと
    思っていたんですが、5時間半後の今 サイトを見たところ
    この辺か?と思ったところに 居ない!
    (・_・)......ン?  あれっ? どこにも走っていない!と
    ゴール地点見たら 22番さん 既に中に居ました。
    凄いなぁ・・・・・
    絶句です。
    よもやよもやの既にゴールとは・・・
    ゴール、おめでとうございます。
    茶民さんも良かったですね^^
    応援行ったのかな?^^
    ほんと、お疲れ様でしたm(__)m
    まだ走っている方も、残りはもうちょっとです。
    気力だけだとは思いますが、なんとか走り切って下さい。
    と、祈るばかりです。

  • >>18719

    リックさん かっこいいっすねぇ^^
    最近聞かないですけど、悪い意味で無くて「とっぽい」です^^
    ところで、門外漢で恐縮なんですが
    ギターって いったいどれくらいで買えるんでしょうか?(^^;)
    まったく見当が付かなくて(苦笑)

  • こんばんは
    今はライブで頭いっぱいです
    正直怖いです
    ほんと小心者なんです

    神様上手く演奏ですますように………

    練習するしかないです

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