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    50代に入って。。。

    の〜んびりと時の流れのように

    穏やかなトピが欲しくて

    自ら作って見ました(o^^o)

    初心者の方も大歓迎〜♪♪

    唯、仕事のつごうで日中は居ませんが

    宜しくお願いしますね!

    シマ

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  • 16504(最新)

    はる 11月20日 09:04

    おはようございます。

    少しずつ季節が進んで、気が付けば周りの木の葉も寂しい状況になってきました。
    11月も下旬ですものねえ。
    昨日は仕事で虎ノ門に行っていたのですが、銀杏並木はまだ黄色くなっていませんでした。

    今年はまだインフルエンザの予防注射をしていないのですが、次回医者に行く時に
    ついでにやって貰おうと思っています。

    しまや~ん♪

    熱は下がりましたか?
    39度はつらいよねえ。
    無理しないように、ゆっくり休養をとってください。
    私たちの年代、とにかく無理はきかないということですね。
    私のモットーは、10年前までは、「やればできる」だったけど、最近は「無理をしない」です(^^;

    はる

  • 皆さんおはようございます。

    先週末から風邪を悪化させてしまって、昨日も一日
    大人しく寝てました^_^;
    一時期は39℃を越えるほどで体中の節々が痛んでヤバかったですが
    昨日辺りから、下がり始めて。。。38℃を切るところ迄回復してホッ(^.^)


    りおちゃ~ん♪

    七五三でのお宮参りしっかり楽しめたかなぁ~♪
    netが使えるようになって良かったです(^^


    はるちゃ~ん♪

    >食事制限は、あまり無理してもねえ・・・

    うんそうですね!今回一気に風邪を悪化させてしまった要因の一部は。。。
    もしかして食事制限?…栄養不足でからだの抵抗力が弱まったのかも
    程々にしないと体調崩すねぇ~(ーー;)汗
    たんぱくは大目に取っていたつもりだけど。。。
    バランスよく取らないと駄目なのかなぁ~と♪


    皆さんにとって、今日一日良い日で有りますように( ̄人 ̄)~♪♪

               しま

  • こんにちは!

    今日は、時々行っているフラワーアレンジメントの日で、白っぽい
    可愛らしいリースを作りました。
    きれいなものを見ていると幸せです。
    帰りには友達と和食でランチしてきました。

    りおちゃ~ん♪

    お久しぶり!(^^)
    繋がるようになってよかったわ。

    七五三、どうでしたか。
    今日は、駅の周辺で可愛らしい衣装を着た子供をたくさん見ました。
    我が家も昨年は大変でしたが、思い起こせば楽しいです。
    子どもなりに我慢していたようで、衣装を脱いだ時はほっとした様子でした。


    しまや~ん♪

    食事制限は、あまり無理してもねえ・・・
    血圧を下げるには筋肉が必要で、そのためにはたんぱく質もたくさん
    食べるほうがいいみたいですし。
    なにごとも、ほどほどに・・・ですね。

    お母さま、次は検査結果が良いといいですね!

    はる

  • 皆さん、こんにちは。 お久しぶりです。
    やっと回線交換も一段階が終わって
    PCの速度が遅いながらも使用出来る様になりました。

    この頃秋晴れのいい天気でよかったです。
    でも朝晩は寒いので冬支度になってます。

    血圧の話ですが。。。
    私はお姑さんの介護の時血圧が急に上がって。。。
    自分ではそれほど自覚は無かったのですが
    お姑さんが入院してた病院で何の気なしに血圧を測ったら
    高くお父さんが驚いて即明日にでも病院に行けと
    行ったら血圧の薬を出され、もう10年近くなりますか。。。
    血圧の薬を飲んでます。 飲み始めると止められないそうですね。
    月一で内科と整形外科に薬を貰いに行ってます。
    これからも治る病気ではないので仲良く付き合っていきます。

    思い起こせば55歳頃でしたね。神経の薬を飲んだり…何種類もの薬を飲んで。。。
    今は血圧と腰とコレステロールの薬を飲むだけになりました。
    ってこれでも多いですね。(笑)

    いとこが多いって羨ましいですが、我が家は孫の顔を見る事を諦めていました。
    今、一人でも見れて幸せって思う事にしてます。
    前の二人の兄ちゃんの顔だけは見たんだった。。。

    明日は我が家の孫も『お姫様になるんだ~♪』って楽しみにしてました
    七五三の日で…集合写真を撮ったり…
    孫が生まれる時に願掛けに行ったお宮にお参りに行って来ます。
    半日、嬉しい忙しい日になりそうです。

    月日が経つのは早いなぁ~ 弟が亡くなって孫が生まれて
    喪中の為、我が家はお宮参りには行けませんでしたが
    もう、あれから3年経っただなぁ~~
    七五三は皆で祝う事が出来ます。

       りお

  • おはようございます。

    昨日は午前中神社の秋祭りで、午後から母親の検査に出かけてきました。

    。。。で今回で最後に成るはずが。。。うーん(゜.゜)再検査となりました。
    歳を重ねると出てくる疾病に負けないで頑張って治して欲しいです。

    はるちゃ~ん♪

    >筋力アップ・・・
    本気で考えよう。

    うん(^^)長続きするように、無理しないで。。。マイペースでお互い頑張りましょう♪
    σ(^^;)は相変わらず、キャベツ等の野菜中心の食事にしていますが。。。
    段々飽きているので、魚や肉料理と上手くバランスとって頑張りたいと思います。

    皆さんにとって、今日一日良い日で有りますように( ̄人 ̄)~♪♪

                しま

  • こんにちは!

    土曜日は絵画展に入選した友達の絵を見に、上野の美術館へ行きました。
    ついでに、ポケモンGOのコミュニティデーも楽しんで、上野の杜を堪能してきました。
    人出もすごかったのですが、上野公園は広々しているので、気持ちよかったです。


    しまや~ん♪

    いとこがいっぱい居てうらやましい!
    うちの孫はどうかなあ・・・
    パパのほうに一人いるけど、これから増えるのかなあ。

    >はるちゃんの血圧が正常に戻るように是非、食事と適度な歩き運動の他に筋力UPも是非加えて見てください!

    今日、かかりつけの医者で測ってもらったのですが、やっぱり高かったです。
    でも、下が低いから、まだ経過観察でいいんだって。

    筋力アップ・・・
    本気で考えよう。

    はる

  • 皆さんこんにちは~
    週末から、娘家族が来ていてメチャ賑やかでしたが。。。
    先ほど帰って行って、何か火が消えたように静かです^_^;

    息子の子も含めて孫たち3人が集まって、直に慣れて仲良過ぎて。。。
    お風呂も娘の監視下で、3人で入って盛り上がって盛り上がっていました。

    夜は外食でしたが、そこでも3人並んで…3兄妹の様に仲良すぎ(^_^)笑
    バイバイ(@^^)/~~~するときは、涙一杯溜めていて寂しそうでした。

    はるちゃ~ん♪

    >血圧だけは納得がいきません(^^;

    (゜゜)うーん先々週行って検査を受けた病院の先生が、自ら糖質ダイエット
    をやってかなり体を絞ったって云ってましたが…血圧落とすのにも食事だけじゃなくて
    歩いたり筋力UP等をバランスよくやる事が必須だって!
    歩くのは30分以上は無駄だって云ってました。←余り信用はしてませんが!!

    それよりも、筋力UPをやった方が効果が有るって!力説してました。
    ダイエットによる骨粗しょう症を防ぐ為にも必要だって!

    無理な腹筋は、腰を痛めるので…スクワットの方が良いって言ってましたが
    σ(^^;)は膝がイマイチなので軽めのバーベル購入してチョコチョコやっています♪

    私の現在は停滞期で^^;。。。マイナス4kg周辺を行ったり来たりで…1ヵ月後に期待しようかと!

    そういえば、昨夜のTVでも腸内細菌のデブ菌を減らして痩せ菌を増やす?みたいなことを云ってましたが
    キャベツを食べて、野菜中心の食事をって云ってた様な。。。キャベツ入りのハンバーグを薦めて居たような?
    孫たちと遊びながら見ていたので…余り定かじゃない情報でm(__)m

    はるちゃんの血圧が正常に戻るように是非、食事と適度な歩き運動の他に筋力UPも是非加えて見てください!
    勿論長続きするように無理はしないで…程ほどにチョコチョコと頑張って下さい♪

                         しま

  • こんにちは!

    今日は予想以上に雨が降りました。
    健診で新橋まで出かけましたが、幸い、帰るまでは大丈夫で助かりました。

    今年は検査項目を増やしたのですが、昨年までの2倍以上の時間がかかってしまいました。
    骨密度を測る機械に足が小さすぎてサイズが合わず苦戦したり、
    思いがけず血圧が高くて何度も測りなおしてもらったり・・・
    アクシデントもあって、余計に時間がかかりました。
    あとは結果を待つばかりです。

    それにしても・・・
    血圧だけは納得がいきません(^^;
    お酒も飲まず、コレステロールを気にしているので食事も気をつけているし
    毎日1時間以上は歩くようにしてるし・・・
    そんなにストレスのある生活もしてないしなあ・・・

    これ以上、いったいどうしろと!!!?

    あとは血液検査の結果ですが、悪くなってたら・・・
    もう、グレてやる!!!!w

    しまや~ん♪

    >適度な運動と若干の筋力UPも必要なので頑張って居ます♪

    筋力かぁ・・・
    もはやそこしか考えられないなあ・・・
    ついに、〇ーブス通いかしら・・・

    はる

  • こんばんは~♪

    今日は予報通りで…午後は一時的に豪雨の様な雨が降ったりで
    久しぶりの本格的な雨降りになりました。

    扨。。。σ(^^;)はと言うと、今日は会社のメインのPCが故障して
    データの入力もプログラムも出来なくなってSOSで事務所に呼ばれました。

    それから雨の中…家に一旦戻ってPCの修理道具一式と数台分のPCのM/Bを含め
    あらゆるパーツを集めて大きなケースごと台車で持ち込んで、数時間程作業!

    先ず…中身のHDDを救い出してから別のHDDに完全コピーでバックアップと取り
    同機種のPCの中身をばらして、M/BやCPUやグラフィックボードを外して付け替えて
    冷却用のファンは又別のPCから外して付け替えて、無事修理完了~♪(^.^)ホッ

    と思ったのも束の間…使用している最新の工作機器のソフトのセキュリティーが半端無くて
    PCを完全再現した筈が、それでも何処か違っていて、起動せず(^_^;)汗

    結局、ソフトのメーカーの技術さんと電話でソフトの環境再設定をしてやっと完了!
    正直…疲れましたが無事直って良かったです♪


    はるちゃ~ん♪

    >そんなにたくさんは降らないと思っていたのに、郵便局に
     行きそびれました・・・

    そうなんだよねぇ~午後は予想以上に雨脚が強くなり、やがて豪雨に^_^;

    >数キロ落ちると、明らかに血液検査の結果が変わりますよね~
     私は今週末が検査です。

    そうですかぁ~週末の検査問題ない事を祈っています!
    σ(^^;)は前回の血液検査でhemoglobinの数値がやばかったので
    それから、糖質ダイエットに努めました!!

    食事の量は変わらず…普通に3食たべて居ますが、徹底して。。。
    炭水化物を減らして、砂糖を。。。ラカントS(羅漢果)に変えて居ます。

    https://www.lakanto.jp/lakanka/

    それと。。。適度な運動と若干の筋力UPも必要なので頑張って居ます♪

    >朝ドラ、忙しかったり、先週末は体調崩したりで、2週分たまっています。

    うんうん。。。忙しいとすぐたまっちゃうんだよね♪この2週間で随分物語が進んでいるので
    是非見てください!

    そろそろ(_ _o)~~zzZZ

                  しま

  • こんにちは!

    今日は一日雨でした。
    そんなにたくさんは降らないと思っていたのに、郵便局に
    行きそびれました・・・

    りおちゃ~ん♪

    最近のトイレトレーニングは、昔と違って、本当に自然まかせみたいですよ。
    保育園では3歳前後からトレーニングが始まりますが、家ではずっとオムツしてます。
    私たちのころとは全然違うので、ばぁばは、見守るだけです(^^;

    しまや~ん♪

    体重、落ちたのですね。
    数キロ落ちると、明らかに血液検査の結果が変わりますよね~
    私は今週末が検査です。

    朝ドラ、忙しかったり、先週末は体調崩したりで、2週分たまっています。
    自分だけならさっさと見てしまうんだけど、これは夫と週末に
    まとめてみる週間なので・・・
    今週末こそは見よう。

    はる

  • おはようございます。

    今朝は、寒さを感じず穏やかな朝になって居ますが
    天気は下り坂で日中は雨脚も強くなりそう~(・・?かなぁ

    処で…今週末は、娘家族がお米を貰いに来る様で。。。
    土日は賑やかになりそうです。

    いつもは宅急便で送って居たのですが…車を買い換えて
    大きめなハイブリッド車にしたので、燃料代気にしなくなったのと
    衝突回避機能を備えて居て、運転も若干安心できる様になったみたいです♪

    PS
    最近、朝ドラ見るのが楽しみになっています。
    ヒロインの安藤サクラさん!
    父親が奥田瑛二さんで、曽祖父があの政治家、犬養毅だって知って
    あの独特な女優としての貫禄に納得!!

    皆さんにとって、今日一日良い日で有りますように( ̄人 ̄)~♪♪

            しま

  • おはようございます。

    昨日は先頃CT検査と共に血液検査をして置いたので
    その結果を見に日曜日でもやっている病院へ出かけて来ました。

    一ヶ月前に掛かりつけの病院で調べた検査結果の数値と比較してニンマリ(^.^)
    未だ2週間余りの…糖質ダイエットが既に数値として改善されていてました♪

    まぁ~それでも数値は特に驚くほどでは無いですが…それでも体重も4kg程落ちていて
    取敢えずの目標はマイナス10kg!で、唯一の条件は筋肉を落とさないこと!!

    食べ物を制限して居るので、好きな麺類やお米を好きなだけ食べた居た頃が懐かしい^_^;


    りおちゃ~ん♪

    >携帯と一緒に手間を掛けない様に、娘に負担がかからない様に
     今回変える事に決めました。

    そうでしたか!お互いに支え合って良い関係ですねぇ~♪
    お孫さんに、べったりと好かれて居て…娘さんにとって頼れる助っ人で
    将来…手間を掛けさせない配慮、感心しています♪

    光回線は、顧客が多い大手は、回線当たりの人数が多くなるので!
    速度が余り期待出来ませんが、何処も余り変わらない状況なので
    ネットゲーとかやらなければ、全く問題ないと思います。

    皆さんにとって、今日一日良い日で有りますように( ̄人 ̄)~♪♪

              しま

  • 皆さん、おはようございます。
    この頃秋晴れのいい天気で嬉しいですね。

    この頃、パパの仕事上娘と孫が我が家にお泊りしてますが
    昨日は家に連れて帰ろうとしたら『ばぁばの所に泊まる。』
    って両親を困らせて…結局泊まって今隣に居ます。(笑)

    皆さん、健康診断をしたのですね。
    一年元気で過ごせるって事でよかったですね。

    私は気病みをするのでレントゲンと血液検査を
    行き付けのお医者でして貰ってます。

    これからは同じ年に人が亡くなった事を聞くと。。。
    しっかり検査しなければっては思いますが。。。

    今、おトイレトレーニングで大騒動です。
    何処までやったらいいのか? 親子で迷ってる感じです。
    私は気長に待つしかないと思ってますが。。。
    保育園で出来てるらしいのでママが家でもと思ってるらしいです。

    突然ですが、
    光回線の話ですが今まで他社のをし様してたのですが
    2年縛りの契約が終わるので光ドコモに変え様と思って
    この間相談に行きました。
    近くのドコモショップで相談が出来るので
    このPCは私専用みたいなものですから
    私が使用不能なったら娘に手続きをして貰うのに
    携帯と一緒に手間を掛けない様に、娘に負担がかからない様に
    今回変える事に決めました。 結構時間がかかるので
    一時Pcもお休みになると思います。
    よろしくお願いいたします。

       りお

  • おはようございます。

    3日前に遅くまで足場を組んでいた息子の家が。。。
    昨日にはあっという間に柱が建てられて屋根も半分以上出来て
    余りの速さに圧倒されそうです。(^.^)
    孫娘を連れて見に行くと、ゆ○ちゃんの家大~きい♪って
    メチャ喜んでました!
    幼ながらに…楽しみにしてるんだぁ~って♪


    はるちゃ~ん♪

    誕生日のお祝いの言葉ありがとうございます。
    あと何回元気に誕生日を迎えられるのかなぁ~と(^^ゞ

    >自分がその歳に近くなると、その時そう言った友達の気持ちが分からなくもない
    と思うようになりました。

    そうなんだよねぇ~♪父親の兄弟が皆…随分まえに既にその生涯を閉じているので
    σ(^^;)も60代に入ると…ついその壁を乗り超えられるのかなぁ~と
    ついつい考えてしまいます^_^;汗

    まぁ~それでも長寿の家系の母親の血も半分受け継いでいるので…
    ガ○にならなければ、まだまだ大丈夫でしょう~(^^ゞ


    PS
    今年も恒例の友人達との忘年会の連絡が有りました!
    今年ももうそんな時期になったんだぁ~と♪

    皆さんにとって、今日一日良い日で有りますように( ̄人 ̄)~♪♪

                しま

  • おはようございます!

    昨日は孫の保育園のおやつが「ハロウィンプリン」というので、プリンの
    上に生クリームとかトッピングされた豪華なものだったようです(^o^)

    帰りには、園で作ったという紙製の「ハロウィンバッグ」なるものを下げて
    ご満悦の表情でカメラにポーズをとっていました。

    私にはあまり縁のないハロウィンですが、子どもたちは、お姫様ドレスを着て
    友達同士集まって遊んだり、楽しく過ごしたみたいです。

    しまや~ん♪

    >実は、昨日σ(^^;)誕生日を無事迎えました!

    おめでとうございます!!!
    60歳で還暦。人生一巡りしたってことだから、あとはおまけですかねえ(^^;
    最近は、欲張らずに生きていこうと思っています。

    >60歳を過ぎると、残りの人生を考えてしまうってホントだねぇ~(^_^;)汗

    10歳年上の友達が、65歳になった時に、この歳になると先が見えてしまう、
    と言っていて、その時は、まだまだ長いじゃないと思ったんけど、
    自分がその歳に近くなると、その時そう言った友達の気持ちが分からなくもない
    と思うようになりました。

    >最近…普通に生きている事が当たり前じゃ無くて…生かされているって再認識~♪

    そうですよね~
    1日1日、何事もなく過ぎるのが何よりしあわせと思います。
    感謝、感謝。

    はる

  • 今晩は~♪

    今日はハロウィン当日と言う事で、娘からLINEで子供達の
    可愛いコスプレ姿の画像が送られて来ました♪

    。。。でも良く見たら、若い母親達の方が盛り上がっている様でした^_^;

    渋谷の街をTVで見て。。。繰り返して軽トラを横倒しにするシーンを見せる映像に
    半ば呆れながらも…ついつい見てしまうσ(^^;)はメディアの思惑にしっかり乗らされていますね~


    はるちゃ~ん♪

    検査の事…お気遣い頂いてありがとうございます。
    実は昨年亡くなられた近い親戚の死因が、今回指摘された臓器の癌だったので
    もしかしてσ(^^;)もあと半年かぁ~と、母親を置いていくのはマジやばいなぁ~と
    頭の中が混乱してたけど、ホント良かったです♪

    >私も、来月健診ですが、また1年無事に過ごせることを祈っています・・・

    そうですか!無事何事も無く1年を無事過ごせますように祈っています♪
    最近…普通に生きている事が当たり前じゃ無くて…生かされているって再認識~♪
    一日、一日…を大切に感謝の気持ちを持って生きないとね~♪


    ps

    実は、昨日σ(^^;)誕生日を無事迎えました!
    60歳を過ぎると、残りの人生を考えてしまうってホントだねぇ~(^_^;)汗


                 しま

  • おはようございます!

    今日は、気持ちのいいお天気で、暑くもなく寒くもなく、ちょうどいいです。
    先日、友人と話していて、こういう日が本当に少なくなったよね~・・・と。
    暑いか寒いか天気悪いかの3択、みたいな1年になりつつあって、いやだな~と
    思います。

    しまや~ん♪

    検査で引っ掛かると結果が出るまでほんとーーーに不安ですよね!!
    その不安でかえって別の病気になるんじゃないかと思うくらいです。w
    何事もなくてよかった!
    私も、来月健診ですが、また1年無事に過ごせることを祈っています・・・

    とはいえ、年々、経過観察は増えるばかりで。
    今年も、小さい胆石が増えたなあ・・・(;_;)

    りおちゃ~ん♪

    風邪はもう、抜けたかな?
    私は、8月に声が出なくなった風邪が、まだ尾を引いていて、声が
    元には戻っていません。
    それでも、薄皮を剥ぐように、ほんの少しずつは回復しているように
    思うのですが、ちょっと喋り続けると声がかれてきます。
    かれこれ3か月近く・・・
    もうこのままかもしれないと思うこともありますが、別に不自由はないので
    まぁいいかっと思ったり(^^;

    歳とると、何事も100%でなくてもいいか、と思えるようになりました。

    はる

  • 皆さんおはようございます。

    先週…σ(^^;)掛かりつけの病院での検査結果が思わしくなくて
    内蔵に腫○が出来ている可能性が有るって先生に言われて
    ここ数日…不安な日々を過ごしてましたが。。。

    日曜日でも検査できる病院に出かけて来ました。
    CT検査で結果がでる迄正直不安でしたが…
    結論から言うと問題なしといわれました。
    まだ家族を見守って行けそうで感謝です(^^ゞ


    りおちゃ~ん♪

    風邪引かれてましたか!
    この時期は、日中と朝晩の気温差が大きいので注意しないとね♪
    お大事にして下さいね!

    そうそう孫へのお祝いの言葉サンキュー♪
    お蔭様で何処も悪いところが無い健康な体を持って生まれてきてくれた
    事に感謝しています。

    はるちゃん

    いよいよ床暖の季節到来で。。。
    ホント寒くなりましたねぇ~♪

    朝晩の冷え込みが続いていますが。。。
    我が家でも、息子家族が風邪引いていて
    σ(^^;)もどうやら遷ったみたいで鼻水が。。。^_^;
    体調崩さないように気をつけてくださいね♪

    そうそう、写真見てくれてサンキュー♪
    自分で撮ったものじゃなくて恐縮ですが。。。
    お気に入りの写真でずーと眺められる1枚です♪

    皆さんにとって、今日一日良い日で有りますように( ̄人 ̄)~♪♪


             しま

  • こんにちは!

    あんなに暑かったのはいつのことか・・・と思うくらい、朝晩は冷えて
    つい、床暖のスイッチを入れてしまいます。

    りおちゃ~ん♪

    お久しぶり!
    元気そうで何よりです。

    グリーン牧場、のんびりできていいところですよね~
    「うさんぽ」もしてみましたよ。
    羊さんたちが餌をねだる姿も可愛くて、人慣れしているし、
    楽しくすごしました。

    >シープドックショーは何回見てもワクワクしますよね。

    ほんと、ほんと。
    犬も羊飼いさんもすごいです。

    しまや~ん♪

    八方池の写真、素敵ですね!
    ここからの景色は、本当に絶景で、一生忘れないと思います。
    当時はまだ夏の白馬にも、たくさんの雪が残っていて・・・
    最近の写真を見るとびっくりします。
    地球温暖化は確実に進んでいる・・・・

    はる

  • 皆さん、おはようございます。

    考えてみれば、もう1ヶ月以上のご無沙汰でした。
    何だかんだと1ヶ月経つのも早いですね。
    この間まで暑いと思ってましたが。。。
    こちらでは毎朝11℃位で朝晩寒くなり風邪を引いてしまいました。
    今年の風邪は長いです。 まだ抜けきれません。

    書き込みを出来なかった間、親戚の人が60歳の若さで亡くなったり
    家族で林檎狩りや葡萄狩りに行ったり
    ちょっと遅い私の誕生日祝いをお洒落なランチを娘が予約して二人で出かけらり
    いろんな事があった1ヶ月でした。

    はるちゃん~♪
    我が家でよく行く伊香保グリーン牧場に行ったのですね。
    シープドックショーは何回見てもワクワクしますよね。
    孫が果物・動物が大好きで。。。メーメーさん見に行こうって
    今年の我が家は○○狩りと伊香保のグリーン牧場によく行きました。

    しまちゃん~♪
    お孫さん、2歳のお誕生日を迎えたのですね。
    おめでとうございます。
    子供の成長って早いですね。

    我が家は今七五三に向けて準備は整いました。って感じです。(笑)

    今日も嬉しい一日であります様に! よき日に~☆

        りお

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