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>>14864

セイコウさん歯磨き上手、泌尿科検診の好結果、血圧、骨密度、体脂肪と良い事ずくめで、後は 
なおさんの全快を待つばかり、これも、回復祈願の親心が叶い、きっと実現されるでしょう。
体調の良さが反映された意欲的な投稿は、拝見するのが楽しみです。(*^_^*)

ハマさんに仰って頂くほどマメでも無いのですよ、散歩は毎日の日課として続けては居りますが、
これも、一日休めば怠け癖が付いて終わないか?二日休めば筋肉が落ちて終わないか?の恐れから
です。
散歩が終われば、食事と、韓ドラを見て、たまに思い付いた雑用をするぐらいで、後はごろごろ、
毎日、大した変化も無く過ごしてしまいます。
此れでは、天罰が下らないかと何時も心配の毎日です。

唯、毎日の散歩で体調が良くなったのは確かで、先ず風邪を引かなくなったのと、高い所で長時間
植木の手入れをしたり、ちょっとした農作業を手伝ったりすると、直ぐに吐き気がして動けなくな
っていたのが、解消されました。

TVを点けると必ず見られる、今、流行のサプリメントは飲みませんねぇ~、日本人は無類のサプ
リメント、薬好きと、言われている様ですが、両方とも寧ろ嫌いな性質ですね。
過去には、製造販売に携わり、ある程度の実態を知って居て、如何に好い加減なものか?大した効
果が期待できないものかも知っているからでしょうか?
何十種類もの成分が含まれていると自慢げに宣伝して居るものでも、あれだけ小さな個体に凝縮し
ているなら、一成分単位の含有量は超々微量になる訳で、こんなものに健康体の根源を求めるのは
間違いです、まぁ、気休めなら良いでしょうけどね。

この歳になって言える事は、規則正しい生活と、適度の運動、バランスの良い食事をとる事が健康
の基本だと言う事です。
分かって居るけど、中々実行できないのが実情ですって~?ハイ、ごもっともです、私もです。

                    トン