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    美瞳 10月21日 08:30

    今日は天気が良いです〜
    朝から洗濯2回して、スッキリです

    お昼に旦那の実家に行きます。
    食器とかキッチン用品の買い物もする予定。
    楽しみです(*^o^*)

    10月21日(日)
    今朝の体重 55.9キロ

    昨日と変わらず。
    お呼ばれしてビール飲んだわりに、増えて無くてほっ。

    今は食欲旺盛も落ち着いてるし、イライラも少ないし、落ち着いて生活出来てます。
    休日にちゃんとご飯を作るってのも私にとっては
    久々に「普通の生活」だなーとしみじみ思います。

    さて、家事の続きします〜

  • 土曜日の朝は、早くから動いてます(^。^)

    掃除も買い出しも終わり、献立しながら
    一息です。

    10月20日(土)
    今朝の体重 55.9キロ

    昨日より減ったー!

    昨日も普通に晩酌したんですが
    メインはしりしり♪と白菜の煮浸しでした
    おつまみが良かったかな(*^o^*)

    今夜はちょっとお呼ばれされて、集まりに参加
    するので、楽しみです!

  • 今日から始めます

    「ビール好きのダイエット記録」

    大好きなビールは、控える程度にして(やめられない~

    1ヶ月ダイエットします

    健康診断が1ヶ月後です!
    昨日通知が来て、やっと日程決まったのです

    ビールをやめて食事も節制して運動して・・・・という生活は
    とても無理なので、出来る範囲でやります

    10月19日(金)
    今朝の体重 56.6キロ

    目標体重はまだ決めていません~~

    昨晩
    毎週木曜日は、冷蔵庫の整理をします
    金曜日の夕飯が、「あるものDEご飯デー」なので、木曜日は冷蔵庫の在庫チェックなどをします。
    お弁当用の副菜も、週末までに使い切れそうだし、冷蔵庫綺麗になりました
    これで週末にまた気分良く買い出し出来ます(^o^)

    野菜室もチェックして、じゃがいもとタマネギ以外の野菜は使い切るようにしてます。
    残り物の白菜でコンソメスープ(朝食用、夕飯時は煮浸しにして出します)、人参でしりしりを
    作りました。美味しく出来ました!自己満足です
    おつまみになる~ とまた晩酌本位です。。

    今日のお弁当は野菜たっぷりで、白米は少なく詰めてきました。
    ご飯(鮭ふりかけ)
    しりしり、ほうれん草と卵(オイスター)、切り干し、豚肉とタケノコ炒め、人参たらこ和え
    人参多め♪

  • 今朝も冷え込みました

    息子は裏起毛のトレーナーを選んで着ていきました
    天気が良い分、朝と夕は寒いですね

    昨日は夕飯の時に
    つみれ汁の味が薄いって旦那に言われて、妙に腹が立ち・・・
    フンッてやってやりました

    何気なく言ったことでもイラッとする時ありますよね!

    その後キッチンの片づけをして、思い切って色々捨てたら
    スッキリしました♪

    洗剤を買いに、会社行く前にホームセンターに寄ったら
    すごくかわいい食器を見つけて即買い☆
    こんなところで買えるなんて~~~  
    朝からルンルンです

    ルンルン気分で会社来たら、スィートポテト貰いました♪

    今日はラッキーデーです(^o^)

    週末が近づいてきたので、気分もあがってきました
    日曜は旦那の実家へ行きます
    めんどくさ~と思う時もありますが(義母のマシンガントーク)
    私たちに気を使ってくれて、食べ物をたくさん持たせてくれたり
    帰り際必ず、困ったことがあれば遠慮しないでね と言ってくれます
    自分の実家にもたまに行きますが、あんまり居場所がなくて
    長居しません。近いのに、年に数回しか行かないですね 

    あ~家で一日ゆっくり過ごしたいです
    旦那が在宅で仕事する日が多いので、休暇を取ったとしても一人になれる時間が
    あまりないんですよね
    しょうがないか・・・

    新しい食器でご飯食べるのが楽しみです~~

  • 今朝は、おめめパッチリ、5時半ぴったりに起きました(^o^)

    こんな風に起きれる日は本当に気分が良いです
    今までは超絶ぐったりでしたから。。。

    時間をかけて料理をするのも、久々な感じです
    最近キッチンに立つ時間が長くなりました。

    普段お弁当は私一人分なので夕飯の残りを詰めて済ませてますが
    ちょっと残った食材で副菜作ったりしてます

    昨日は人参と茹でたささみでたらこ和え作りました

    娘が味見して、この料理の名前は?と

    人参と茹でささみのたらこ和え(そのまんま 笑

    そんな長い、そのまんまなの~~~?と言われました。。

    普通、そんなもんですよねぇ

    料理が楽しくなってくると食器が欲しくなりますね
    保温ジャーとお鍋とお皿が欲しくてうずうずしてます
    やる気があるうちに、色々揃えたいです

    そして今のやる気がずっと続きますように~~

  • 今朝はちょっと冷えました

    昨日は夕飯が早めに終わったので
    夜は自分の時間が出来ました♪

    朝ご飯の準備とお弁当と翌日の夕飯の献立。

    大量に買ってきたお肉も、全部下準備終わったので気分スッキリです

    でも、毎日お肉料理だと重い~と言われてしまうので
    今日は野菜やお魚を買い足す予定です

    ちなみに昨日の夕飯は
    つくね、レタスささみサラダ、オムレツ、切り干し大根、もやしごま和え、味噌汁 でした
    こども達は白米のかわりにピザを食べました(消費期限近し)
    野菜のおかずは小皿に分けて出すと、抵抗無く食べてくれます
    大皿だと絶対手を出さないので、うちはワンプレートにするのが多いです

    今夜は、娘からのリクエストでハヤシライスです 朝、具材は煮込んできました
    おつまみに、下準備済みのつみれを使ってつみれ汁にしようとおもったけど
    昨日のつくねと同じようなのが続くので、悩み中。
    コンソメスープと迷ってます 

    最近豆乳を飲んでます 今までも飲んでいましたが、今回は
    毎日1回、なるべく同じ時間に飲むようにしてます
    効き目ばっちり 快腸です

    編み物始めました
    秋はやっぱり編み物です!
    棒編みで、ゆるふわのストール作ってます
    娘がポンポン作りを手伝ってくれます
    冬になる前に完成しますように~~

  • 週末のこと

    土曜日は仕事だったので
    日曜日はぐうたらかな~と自分で思っていましたが
    6時にはぱっちり。
    ちょっと部屋を片づけてもまだ7時。
    こども達も起きてこないし、暇だな~と思って
    朝早くからやっているスーパーへ。

    たくさん食料買って、冷蔵庫ぱんぱん。
    張り切って下ごしらえしよう♪とキッチンに立ったら
    旦那が起きてきて、電機屋行こう~って・・
    抵抗したら、ラーメンおごるからって。ほいほい行ってしまいました

    結局居間に置くテーブルと炊飯器と電子レンジ買いました(^_^;)

    帰ってきてキッチン片づけて新しい家電セットして、さて!今度こそ下ごしらえ♪

    と思ったら、旦那、居間のブラインドとか掃除し始めて・・・・
    洗剤ちょうだい タオル取って ここ持ってて 掃除機は~?

    うるせーーーー

    結局一緒に掃除することに。。。

    お昼にラーメン食べに行って、息子の美容院に行って、娘の靴洗って、ついでに洗車して
    あっという間に午後2時 汗

    そこからやっとキッチン作業~~~
    買ってきたお肉(1キロ×3種類)を料理ごとに分けて、献立決めたり
    お弁当用の副菜作ったり。
    4時半から晩酌して、やっとゆっくり(^o^) この時間が一番幸せです♪

    7時からはまた家事
    洗濯アイロン風呂掃除トイレ掃除床拭き

    9時から録画のドラマ観て、10時に就寝

    バタバタでしたが、ぐったり疲れる感じでも無く、充実した休日でした
    もうこども達は個々にフリータイム。
    上の娘は私にくっついてキッチンでおしゃべりしてる時が多いけど
    息子は暇~と言いながらも、一人で黙々遊ぶタイプ。

    一番手が掛かるのはやっぱり旦那だ!と実感した一日でした 

    昨日の晩酌のお供は
    レタスツナサラダ、切り干し大根、豚生姜焼き(たまねぎたっぷり)、麩の味噌汁 でした

  • 独り言みたいに、書きます

    3月から体調が絶不調。
    だるさ、めまい、ホットフラッシュ
    年齢からすると早いですが、更年期ぽいです(^_^;)

    元々日光アレルギーで、首が弱いんです
    +汗湿疹。 
    今年は特にひどいので皮膚科に行ったら
    アレルギーによる湿疹と言われました。
    老人いぼだと思ってたプツプツ。。。
    薬を付けたら、みるみる良くなりました

    4月から命の母を飲み始めたら、胸焼けがひどく、1ヶ月もしないうちに
    やめました。
    今は婦人科から処方してもらった漢方を飲んでます。
    医師は、そんなにひどい症状じゃないし、気休め程度に飲んでみたら、と。
    そしたら

    夜寝れる! 生理前の頭痛が無い! 全体的にやる気が出る!

    思いこみかもしれませんが、漢方のおかげだと思って、飲み続けてます。

    春から、どうしても朝起きれず(目は覚めていても体が動かない)
    お弁当なんて全く作れませんでしたが、9月から再開してます。
    5時半になるとぱっちり目が覚めるのです

    夜は、どうしても食器洗いが出来ず、溜めていましたが
    今ではちゃんと済ませてから寝ています
    お風呂に入るのが、超絶面倒で、葛藤する日々でしたが
    朝シャワーじゃなく、夜入浴出来てます。

    全てが更年期の症状では無いと思いますが、やっと通常の生活になってきた気がします。
    ダイエットは、全然頑張れていませんが・・・・

    無理にストレス溜めずに、40代を過ごしてきたいです

  • おはようございます

    2月も、終わってしまいますね~

    2月27日(火)
    今朝の体重 58.7キロ

    減ったり増えたりしてますが、
    何となく波に乗れてきたような?

  • おはようございます

    近頃忙しくて、体重計らない日が多いんですが
    順調?に過ごしてます

    2月17日(土)
    今朝の体重 59.2キロ

    むくみ時期が終わったら、するっと落ちました

    でも最近あんまり頑張ろう!と思えなくて
    休み休みって感じです・・

  • おはようございます

    昨日は退職される方から、お別れに仕出し料理を頂きました
    とても豪華☆
    有り難く頂きました(^o^)

    今朝の体重 60.5キロ

    絶賛むくみ中。
    気分も下がってきましたが少し早起きして朝風呂しました
    お風呂の後豆乳を飲み、腸も動いて、少しスッキリです

  • おはようございます

    知人が不慮の事故で亡くなり、少し落ち込んでいました。

    今朝の体重 60.2キロ

    ゆっくりだけど順調!?

  • おはようございます

    今朝の体重 60.4キロ

    週末はなんだか気分が落ち込み・・
    気分転換に実家に行ったりしました

    最近夜のストレッチをさぼってます(-_-) いかんいかん

  • おはようございます

    2月ですね
    私に感化されたのか?
    娘もダイエットすると・・・
    落とすところ無いんですけど(^_^;)
    身長が止まったぽくて、気にしてます。

    私はもっと頑張らないと~

    2月1日(木)
    今朝の体重 60.6キロ
    今月こそは59キロ台になりたいです

  • おはようございます

    週末は誕生日のお祝いをしてもらい、
    楽しく過ごしました(^^)

    ワイン、チーズ、お寿司  盛りだくさんでした♪

    息子から手紙貰って、ウルウル。

    1月29日(月)
    今朝の体重 60.9キロ

    飲んで食べた割にはさほど増えませんでした

  • おはようございます

    今朝は、支度に時間の掛かりすぎる息子にイライラ。。
    朝からカッカしてしまいました
    少し時間が経つと、後悔ですが・・

    1月26日(金)
    今朝の体重60.7キロ

    今日も雪です
    が、金曜なので少し気持ちが楽です(^o^)

  • おはようございます

    寒いですね(>_<)

    今日から出張の夫は、かなりめんどくさそう・・・

    1月24日(水)
    今朝の体重 61.0キロ

  • おはようございます

    寒波です。。。
    積雪が多いところは気を付けてくださいね!

    1月23日(火)
    今朝の体重 60.9キロ

    ちょっと減って嬉しいです
    昨日はあまり食欲が無く、節制出来ました

  • おはようございます

    先週の会食で気を張って(幹事諸々でした)
    疲れが出たのか、週末は頭痛。
    お出かけは最小限にして、家でまったりでした。

    1月22日(月)
    今朝の体重 61.5キロ

    もうすぐ誕生日で、日曜日に家族がお祝いしてくれるそうです
    でも準備するのは自分なんだな~~
    お寿司買ってきて食べようか、などと周りは言ってますが
    実際一番嬉しいのは
    自分たちが食べたい物を自分たちで買ってきて、食べてくれる事 ですね
    それが一番楽ですね わがままですが(^_^;)

  • おはようございます

    食欲落ち着き中(^^)
    夜の炭水化物抜きが続いてます

    今日は夜に会食があるので、日中節制します

    1月19日(金)
    今朝の体重 61.6キロ

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