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投稿コメント一覧 (705コメント)

  • お盆も働いていた風さん、エミさん、
    今日も仕事?

    ベンさんは今日が夏休み明けでしょうか。

    σ(^^)は昨日から事務所を開いていましたが、
    ヒマでした。(^^ゞ

    事務員さんは今日から。
    (明日、明後日はまたお休みですが)

    これから佐久市へ向かいます。
    打ち合わせがあって。
    冒頭、σ(^^)が状況説明。
    さらさらっと数分で収めるつもり。

    爽やかな晴天。
    雨の心配はないですね。
    ドライブ気分で行ってきます。


    ※写真はエミさん地方での大会に際して撮ったもの。
     以前アップしたものとほとんど同じ。
     大勢ならヒト様が写っていてもOKかと。( ̄m ̄〃)

  • >>No. 6330

    風さん♪

    競技場はトレだけでした。
    競技会、雨で逃げたりしませんよ~~ w

    今度の日曜日は埼玉熊谷市。
    9月に入るとベンさん地方、東京夢の島と続きます。

    エミさん地方では年に一回。
    県内では10月の長野市大会を残すだけとなりました。

    陸上シーズンももう折り返し。
    秋が一番いいシーズンですけど、
    それが終わると辛~い冬。

    9月、10月は猛暑の名残を期待し、
    11月以降は超暖冬を願ってしまいます。(^▽^;)>゛


    ※他人様の入った写真を入れてしまい、猛省。
    同じようなことを書いた№6332は削除しました。(__*)

  • >>No. 6327

    ベンさんは四男坊なんですね。(^^)/

    σ(^^)は五人兄妹の 一番上。
    もしかしたら 美味しいものはσ(^^)がたくさん食し、
    弟、妹達から恨まれていたのかも。(^▽^;)>゛

    お盆に天ぷら。。
    σ(^^)も知らなかったです。
    年中天ぷらでOKですし、
    そういう家で育ちました。^u^

    猛暑は今日までの感じですネ。
    お盆が過ぎると急に涼しくなるのが信州気候。
    今年も当てはまります?  

    午後は今日も雷雨になりそうです。
    昨日は地元の競技場。
    雨が落ちてきてすぐに逃げました。 ~~┏( ・_・)┛

  • >>No. 153

    クマゴロー さま♪

    同様のことを考えていました。
    ここはじっくり待つのが正解かと。

    目先、売りたい人が売り尽くすと意外高があるかもしれませんね。(^_-)-☆

    №153は時々貼り付けて下さいナ。

  • 昨日は美ヶ原高原へ。
    みやパワースポットの一つ。

    曇りがちで時々霧に覆われました。
    えみさん地方、上田の里は眺められず。

    気温は20度位。
    半ズボン、ノースリーブシャツではちょっと涼しすぎる感じ。

    牧場脇に車を駐め、目指すは王ヶ頭。
    バスも通れる広い遊歩道が遠く続きます。

    王ヶ頭にはTV中継塔が建ち並び、ホテル https://www.ougatou.jp/ も。
    遠く松本の里、上田の里からも確認されます。


    みやパワースポットは八ヶ岳中信高原に散在。
    八島ヶ原湿原、女神湖、大河原峠なども行きたかったですが、
    美ヶ原でゲットしたパワーが薄れる気がしてやめておきました。

    今日はまた菅平高原でしょうか。
    爽やかな日々が続きます。(^_^)b

  • >>No. 6318

    夏休み。

    高速道路の大渋滞が始まっていますね。
    GWもそうですが、こういう時期は混雑から逃げたくなります。


    当地、昨日は雷雨がありました。
    短い時間でしたが、久々の雨で草木は元気に。

    午後5時は風雨のピーク。
    勤務時間終了の事務員さんを車で送りました。(すぐ近く)

    雨が上がると涼やか。
    今朝もいつもより涼しいです。

    昼間の猛暑もあと少し?
    みや的には もっと続いても OKですが。^^/

    えみさん♪
    あせもはないです。
    σ(^^)のトレはいつも1時間前後。
    長い間汗まみれになることはないんです。

    ベンさん♪
    お孫さんとの生活は羨ましいです。
    もうずっと前から一緒に野山を駆け巡りたいと願っているのですが・・・

    風さん♪
    夏休み入り。
    ホントにどこへも行かずに美味しいもの食べて飲んでます?
    風さんのこと、いろんなお客さんが来て
    日々笑顔を振りまいていることでしょう。(^_^)b

    浜さん♪
    あちこちで ご活躍のようで。。


    ※写真は近くのバイパス側道
     週に一回はこういうところでラントレを ε=ε=ε=┏( ・_・)┛

  • >>No. 6311

    塩分過多 → 高血圧
    水中毒 ≒ 塩分不足 → 熱中症

    過ぎるのは良くない ってことはわかりますが、
    程度の判断が難しいですね。

    σ(^^)は悪玉コレステロールの数値を下げたく
    その原因だったと思われる水分不足に注意しています。

    近頃の猛暑とは関係なく特に午前中に水分をたっぷり頂きます。
    ペットボトルの水、お茶などを2㍑くらい。

    しばらくしてトイレが近くなり、夕刻までには大抵放出。
    先月来、午後に発汗が伴うため、放出過剰気味に。
    それはそれで体内浄化にGoodと思っていますが・・・

    最近、水分だけの摂取から熱中症になることもあると聞いて Σ(・o・;) え?
    σ(^^)も敢えて塩分は摂っていません。

    どうなんでしょう。
    元々血圧は高い方。

    水分2㍑くらいの出入りで塩分が必要とも思えないです。

    炎天下で何時間も働いたり、
    運動するヒトが気を付ければ良いのでは??


    長野駅から市街地をあちこち1時間程歩きました。
    久々に善光寺へも。
    大汗をかきましたが、その後の懇親会でノンアルコールビールを飲み、
    次々と出てくる料理で補給。♪

  • >>No. 6305

    ミンミン蝉が鳴いています。
    例年は お盆が近付いた頃に聞こえて来ましたが、
    今年は早いですね。

    台風から お天気回復。
    昨日日曜日は気温もそんなに上がりませんでしたから
    地元の里でトレーニング。

    午後3時。
    曇り時々晴れ。
    時折霧雨も流れてきて爽やか。

    しかし、午後4時。
    晴天域が広がり、日差しが強烈に。@@
    30度が一気に37度になったような?

    トレ疲れもあってヘロヘロに。
    寒さと戦っていつも負けてましたが、
    暑さと戦ってもダメですね。
    参りました。(^^ゞ

  • >>No. 6299

    出口の見えない猛暑。

    先週も先々週も競技会ですから炎天下に立ち向かいましたけど、
    何もなかったらヤですね。

    昼間の競技場なんて歩くのもヤです。(^^ゞ

    ということで今日は1300mの菅平高原へ。
    サニアパーク。

    ラグビー&サッカーグラウンド5面と陸上競技場1面があります。
    この時期、若者達で大賑わい。

    午後2時過ぎも気温は30度に届いていなかったと思います。
    曇りがちで高原特有の風が抜け、快適でした。

    おっちゃんはσ(^^)一人なんですけどね。
    そんなこと本人は忘れて若者気分。w

    競技場使用料は300円也。
    しっかり楽しませて頂きました。(^_^)v

  • >>No. 6293

    ビールでもワインでも焼酎でも分類は全然ダメでしたねぇ。。

    アルコールが入ってればいいじゃん。
    そんな感覚で飲み続けてましたから。


    昨日のエミさん地方はやっぱり猛暑でした。
    救急車のお世話になってしまった選手仲間も。。

    それでも競技会は楽しかったです。
    みんなの笑顔がGood。

    σ(^^)の記録はごく平凡なものに留まりましたが、
    金メダル2コ。

    1週間前に敗れた彼に勝てたのは ○。^^v

  • >>No. 6291

    えみさん♪

    陸上の競技会が中止になるのは台風直撃くらいなもの。
    滅多にないです。

    長い間には土砂降りの中での競技もありました。
    高跳びではマットに水溜まりが出来て跳ぶ度にバッシャーン! なんてことも。

    カンカン照りもきついですが、日影に逃れられるところがGood。
    雨よりもずっとマシです。

    枝豆は植物性蛋白ですから体に良いですよね。
    食べ過ぎても肥えることはないでしょう。

    ただ消化は良くないですからしっかり噛んで食べないと。
    一袋ってどんな?
    豆だけ詰まっていたらエライ量かも。@@


    ついさっき、地元の道と川の駅へ。
    前面の駐車場では熱波を感じましたが、
    背後の草地では爽やかな風が抜けていました。

    松本スカイパークもグリーンフィールドは気持良いのかも。(^_^)b

  • >>No. 6289

    日曜日のスカイパーク、σ(^^)は 午後 1~3時台に出場。
    日影で35度なら日向は40度以上。

    そんなとこにいたら体に悪いですから観戦は絶対に見送るべき。w

    今日は東京出張。
    幹事業務の研修です。

    去年、ネクタイして出向いたら全員ノーネクタイ。
    道行く人もみぃんなノーネクタイ。

    恥ずかしい思いをしましたので 今日はσ(^^)もノーネクタイ。^^;

    東京も35度?

    ま、良いです。
    夏らしくて。(´ー`)┌フ

  • >>No. 6287

    あー 

    書きかけがPC固まって消えてしまいました。。。

    もうコメントを入れる気力が・・・ w


    写真は一昨日の競技会にて。
    成績は高跳びまずまず。
    三段跳び不本意。

    今度の日曜日はどうでしょうか。
    3週間前に傷めた右肩がまだ治っておらず、
    走り方がヘン。

    右腕がしっかり振れませんから。


    キュウリは99%が水分。
    1本7kcalとか。
    これでお腹いっぱいを繰り返したら激痩せ間違いなしですよ。(^∀^)ノ

  • >>No. 6277

    大量飲みから2週間。

    疲労回復が早い感じがします。
    毎日元気。 v^^

    ハードトレしても以前のように翌日、グターッとはならないです。

    新陳代謝が良くなってるのでしょうか?
    老廃物、疲労物質の排出が速やかとなっているのでしょうか?

    飲んでるのはアルコール飲料ではなく、
    お茶、水。

    午前中を中心に 1.5~2㍑位飲んでます。

    水 飲んで元気になれるのなら Very Good♪

    マメな水分補給はオススメ。
    飲んだ分は夕刻には大抵はき出されますから
    夜の一杯の支障にはならないかも。


    ま、σ(^^)、これまでが水分少なすぎ。
    普通に戻っただけかも。w

  • >>No. 6269

    ベンさん地方では大した被害がなかった模様で良かったですが、
    大阪はまずいことになっていますね。
    被災された方々にはお見舞い申し上げます。

    昨日は甲府へ出向き、競技会に参加しました。
    往きはエミさん地方を通る長野道から中央道で。
    帰りは野辺山経由のルート。

    と、時間はほとんど変わらず。
    4月に部分開通した中部横断自動車道の威力。
    料金は野辺山経由の方がずっと安く、長野道回りの半分余り。
    今度甲府方面へ出掛けるときは野辺山経由に決まり。

    って みなさまには全然関係ないですね。(^^ゞ


    次の競技会は7月8日に富岡。
    7月15日が松本(スカイパーク)。

    都合がついたら応援に来てね~~


    などとは言えなくなってしまって....

    昨日の甲府で肩を傷めてしまいました。
    砲丸投げにチャレンジしたところ、へんな投げ方をして右肩が ベキ!!


    肩が痛いと満足に走れなくなります。

    更に、高跳びの踏切、三段跳びの着地では腕を大きく振る必要がありますから、
    肩に痛みがあったら競技になりません。

    来月までに治ってくれるかどうか。。。

    今は顔を洗うのに難がありますし、
    左の脇の下を洗うことが出来ません。^^;

    怪我に滅法強いσ(^^)のことですから
    なんとかなる自信はありますが、、
    さてどうなりますか。

    しかしまぁ、トラブルはいつも一瞬。
    そしてその一瞬がいつも大きな問題を残してくれます。

  • >>No. 6265

    エミさま♪

    LDLc(悪玉コレステロール)値の高い理由

    なんでかなぁ...
    って考えを巡らし、ネット検索していて行き着いたのが水分不足。

    普段から水分摂取が非常に少ないことに気付きました。

    お茶も味噌汁も飲まないですし、
    牛乳、ジュースもほんの少量。
    水道水を飲むことも滅多になく。

    コーヒーはよく飲みますが、
    それって利尿作用によって水分補給にはなっていません。

    トレ中、大汗をかいても水分補給は怠りがち。
    競技会でも痙攣が来てから「しまった」と思うこと度々。
    (水分不足が痙攣の原因になります。)


    もしかしたら、超寒がりも水分不足から来ているのかもです。
    血液濃度が高く、末端までサラサラと血が届いていないのでは?


    ということで、一昨日の火曜日から水分補給を心掛けています。
    お茶と水を中心に野菜ジュースなども。

    トイレがやたら近いですけど、
    血液循環が良くなって体が活性化しているような感じがします。

    頭の回転にも寄与しているような?
    考えがまとまりやすくなってるかも??


    決意を持って水分補給の日々。
    大して費用がかかるわけではないですから
    習慣化しようと思っています。!(^^)!



    ☆。.:・'゜*。、:。.:・'゜☆ 。.:・'゜*。.:・'゜☆ 。.:・'゜*。、:。.:・'゜☆ 。.:・'゜*


    以下、ネット検索から


    ○水分不足はコレステロール値を上昇させます

    体内の水分が不足すると、血液中の水分も不足し、
    血液濃度が上がり血流が悪くなり、固まりやすくなります。

    水分の少ない血液は、流れが悪いので、
    コレステロールも血管の中に溜まりやすく、
    動脈硬化のリスクを高めます。

    脂肪分の多い食事をすること以外に、体の水分量も関係し、
    水分不足は自覚できないので、意識して水分補給すべきです。

  • >>No. 6263

    しばらく前から時々現れていた血尿。
    原因は「ナットクラッカー現象」。

    腎臓から出る静脈が途中で動脈に圧迫される所があって
    強く圧迫されると内圧によって腎臓内に血液が入ってしまいます。

    それが尿に混じり、血尿となるワケ。

    自然現象みたいなもので特に治療は要しません。

    前にも話しましたよね。
    6~7年前、赤ワインのような尿が出たときにはびっくり仰天。

    ありとあらゆる検査を受け、
    セカンドオピニオン、サードオピニオンを求めても
    ついに原因には辿り着けず。

    特発性(原因不明)ということで何ヶ月か続いた血尿もどこかへ。

    それが一昨年再発し、専門クリニックへ出向いたところ
    若手の医師が指摘したのが「ナットクラッカー現象」。

    ついに原因に辿り着き、全然問題ないことが判明して大安堵。


    今回の血尿は以前のような紫色ではなく、
    少し赤茶色っぽいかな、という程度。

    それが気になってまたチェックしてもらったのですが、
    やっぱり同じ原因でした。C=(^◇^ ; ホッ


    ところが別の問題が一つ。
    血液検査の結果、LDLc(悪玉コレステロール)値が標準値を大幅に超えていました。

    もともと高めでしたが、これまでよりずっと高く、ヤバイ数値。

    勧められた薬、今日は見送りましたが、
    服用した方が良い気もしてきました。

    どこかの血管が破裂したら終わってしまいますからねぇ。

    しかし、どうして?
    脂っこいものはあまり食べないし、肉も少ししか食べないし、
    ずっと酒も飲んでないし、、、
    一方運動はかかしてないんですよね。

    なんでかなぁ。。

    人生って何? 


    ※写真はσ(^^)のパワースポット
    一昨日 行ってきました。

  • >>No. 6253

    ベンさま♪

    宿は湯畑脇の一井でした。

    料理は良かったです。
    お酒を飲まないσ(^^)も充分満喫。
    (ラストの2~3品は満腹になって手つかずでしたが・・・)

    接客もgood。
    気持良く過ごすことが出来ました。

    白根山噴火の影響が早く薄れると良いですネ。

  • >>No. 6250

    同業者同期会。
    年に一回あります。

    近頃は6月の第一土日。

    今回はベンさん地方の草津温泉♨でした。

    白根山噴火の影響によって観光客は減っているそうですが、
    それでも長野県の湯田中、戸倉上山田などとは違ってとても賑やか。

    何が違うんかなぁ.... 
    そう思いながら見学してました。

  • >>No. 15502

    昨日はひおさん地方で運動会。
    好天の下、楽しませて頂きました。

    先週の長野の地震。
    震度5 プラス。

    震源は長野県北端。
    大きく揺れたエリアはほんの一部。
    ニュースでは『長野』と言いますから、全県が揺れた感じに。

    長野県北寄りに位置する長野市でも揺れは軽微。
    東寄りに位置する当地上田市ではふすまが僅かにカサカサした程度。

    運動会では岐阜などの方々が秋の長野市大会は大丈夫かと。
    地震での被害は復旧する?

    笑いながら状況を話しましたが、
    風評って恐ろしいことかと。

    長野県の観光地はなんらかの影響を受けているのでしょうねぇ。。。


    ※ 写真は昨日 星ヶ台にて ♪

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