ここから本文です

投稿コメント一覧 (1454コメント)

  • >>No. 17655

    トシボさん こんばんは
    ありがとうございます。
    今夜、軽く流そうと思っていたんですが
    疲れが残っているようなのと、やはり太ももの付け根のあたりが
    少し痛いので 走るのやめました。
    初めての経験ですが 大会前に二日 完全休足にします。

    Gゼッケン 後ろだと思っていましたが
    13000人規模の大会で 3000番台ということで
    並び順 見ましたが 割と前です。
    ただ、去年の1時間40分ってのが まぐれだと思っているんで
    1時間45分あたりが出せれば実力的にはベストかな?と思っています。

    ここだけの話・・・明日は 港区の泉岳寺 高野山東京別院 増上寺と
    3カ所回ってから 千葉に移動の予定です。
    電車の乗り継ぎ 調べていました(苦笑)
    欲張りすぎですかねえ(^^;)

  • 予定通り、雨の昨夜は休足。
    今夜、16キロ走ってきました。
    16.07km 1:25'55" 5'20"/km
    往路 44'32" 5'33"/km
    復路 41'22" 5'09"/km
    14~15km 5'02"
    15~16km 4'45"

    朝からお隣の法事で帳場でお茶とコーヒー そしてお菓子を食べっぱなし・・・・
    夕食後に走っても腹が張ってしまって 走りにくいったら(^^;)
    で、あれっ 走りにくい・・・・・
    ペースが 上がらん(><)と思っていたんですが
    走り終わったら、以外とペース速かったですね(^^;)
    最後も追い込めましたし、なんか、ホットしました。

  • >>No. 17645

    リックさん、モテ期ですか(^^;)
    俺なんて マラソン もう敵・・・という感じです。
    (打って つまらんことを打ってしまったと反省(^^;) )

    でも、そのポジティブな発想 やはり爪の垢を煎じて飲むべきと
    思った次第です。

    前向きって いいですね^^

  • >>No. 17641

    意を決して 走ってきました。
    とりあえず 14キロ。
    身体が重い・・・・・
    ペースが上がらない(苦笑)
    でも とりあえず14キロ走れたんで良しとします^^
    14.07km 1:19'23" 5'38"/km

    これって 先週がベストの状態だったんですかねぇ(苦笑)
    駄目じゃん(爆)
    まっ、明日は雨って話だし 通夜も入っているんで
    休足して 明後日に14キロくらい 明明後日が10キロを軽く流して
    土曜は休めば いい感じかな?
    大会前って どうも よくわかりません。
    疲れはとらなきゃだけど 休みすぎると重くなりそうだし。
    まだまだ、経験不足ですね(^^;)

  • おはようございます。
    リックさん、いやいや 流石です^^
    なにがなんだろう?^^;
    全てと言うことで^^

    ついに風邪をいただいたようで
    昨夜は、なんか気持ち悪くて
    就寝後に 気持ち悪くてトイレに駆け込みました。
    今も、胃が少しキリキリします。
    まぁ 2週間以上 隣で咳していられたからなぁ・・・
    それに、CADで図面を書くのに 暖房も無い酷寒の事務所で
    先週から、じっとパソコン相手にマウス動かしていて
    身体は冷え切っていましたから
    そりゃ 戴くわなぁ(笑) と思っています。

    今度の日曜なんですよねぇ・・・・
    大丈夫かよっ と 思うんですが
    こんな時、少しでも走るべきか・・・・
    明日の天気が良いようなら 今日も1日休んで
    明日走るという事も考えるんですが
    明日 雨とか言っているし
    近所のご不幸で 明日は通夜 明後日葬儀と
    予定もままならない感じです。
    今夜、軽く流してみて 明日と明後日 休むべきか
    風邪とは別で 頭が痛いです。

  • >>No. 17635

    ヘルニアとは違うんですが
    かなり前に、テニスをしていて サイドライン際の球を軽く打ち返したあと
    上半身から力を抜いて下半身だけ力を入れてカチッと止まった瞬間に腰に激痛が。
    翌日はもっと凄まじい激痛が。
    朝の通勤で電車に乗り、静岡駅から徒歩で会社に・・・・
    脂汗が出て歩くのもやっと。
    仕事中に、病院に行きレントゲン撮っても異常なし。
    脊椎注射をしてもらっても効果無し。
    その日は、飲む約束が有り 脂汗を流しながら女性達と飲み
    とは言え、あまりのつらさに早めに退出。
    で、翌日は会社を休んで こたつで本を読んでいて
    腰が辛くて 本を後ろに投げて 後ろに倒れた瞬間
    腰の痛いところに 本が当たって コクンッって 音がした感じ。
    たぶん音なんてしていないと思いますが、ほんとそんな感じ。
    あれっ?と思ったら 痛みが嘘のように消えていまして
    あれって たぶん 腰椎か脊椎が ほんのちょっと 微妙にずれて
    神経に障っていたのかなあ・・・と。
    今でも信じられない 嘘のようなほんとの話です。

  • >>No. 17636

    トシボさん こんばんは。
    今夜 走る予定の日なんですが
    昨日から右の内転筋から後ろにかけて、ちょっと張っているのと
    痛みがあるので念のために休足しました。
    あと、腰も痛いんですよね。
    腰については、かねてより痛みがありまして
    ただ、走れるので 腰については特に書いてもいなかったんですが
    距離走ると最後はグダグタになっているのがそれです(苦笑)
    最初は姿勢良く走っていられるんですが
    後半になると痛みが出るのは体幹の良さかな?と思います。
    腰にライトを付けて走っているんですが
    後半になると可動式のライトが下を向きます。
    これって、振動が大きくなってライトが下を向くんだと思います。
    おそらく、腰の上下が大きくなっているんでしょう。
    体幹トレーニングの必要性を感じます。
    寒くなるまでは朝 寝起きにやっていたんですが
    寒くなって 布団から出るのがおっくうに・・・・
    出たら すぐに着替えたい・・・
    着替えたら トレーニングしていられない と(苦笑)
    駄目だなぁ・・
    リックさんの爪の垢 送ってもらおうかな?(^^;)

  • >>No. 17633

    のりさん おはようございます。
    DNSだったんですね(^^;)
    二区のランナーの確認の場でも網を張っていたんですが
    見当たらなかったので、もしや???と思ったのんですが
    よもやのDNSですね。
    首ですか・・・・
    なんなんでしょうね?
    なんにしろ、一日も早い回復をお祈りしています^^

  • のりさん どうでした?
    探したんですが、わかりませんでした。
    妻も2区と言う事で、1.5キロ地点のところで
    応援していたんですが、そこでものりさん見つけられませんでした。
    妻は、風邪で喉が痛いといいながら
    とりあえず、19分17秒だったらしいです。
    去年より、少し遅かったようです。

  • 先ほど 夕食後に8キロほど 流してきました。
    8.37km  47分09秒  5'37"/km
    いやぁ 風 強かったです。
    リバティはやめて 大井川を越えるコースで走ったのですが
    橋の上が真向かい風(苦笑)
    前に進まない。
    でも 登り坂よりいいですけどね^^
    風が冷たくて 耳は痛いし 耳も痛いし
    なにより、目が凍える(苦笑)
    よく見えなくなります。
    口開けて走っているんで 歯がしみるし
    いやぁ フェイスマスク欲しいかな?(^^;)
    でも 怪しい人ですよね(苦笑)

  • >>No. 17627

    トシボさん、自分ばっかり走っていて申し訳ない。
    でも、なんなんでしょうね?
    長引きすぎですよね?
    医者はなんと言っていますか?
    いい加減 痛み ひいてくれないと困りますよね。
    良い医者があったら セカンドオピニオンも考えた方が良いんじゃ?と思います。
    トシボさんの近くにスポーツ整形ってあります?
    静岡あたりだと、サッカーの関係でスポーツ整形の医院がありますけど。
    沼津まで出れば、サッカーチームかあるんで ありそうですが。

  • >>No. 17625

    追伸です。
    アシックス ソーティマジックLTってのもあるらしいです。
    最軽量。
    駅伝用。
    140g 切るらしいです。

    で足を壊すのは、アシックス ソーティマジックSSってやつらしいです。
    https://retu27.com/blog-entry-486.html

  • >>No. 17624

    のりさん こんにちは。
    嫁さん、2区です(苦笑)
    でも、同じコースだから 第2走って嫁さんは言ってます。
    嫁さん、先週から風邪気味で 咳が酷くて
    2週間 走っていません。
    というわけで、今日 走りたいというわけで
    午後、会場の運動公園の3キロ地点から
    1キロ キロ6分10秒で流して、そのあと2キロをキロ4分53秒と
    4分45秒で走って、ラストの1キロ またキロ6分くらいで流すという 
    喝入れに付き合ってきました。

    ターサですか・・・・
    廉価版のターサ・カイノスは使っていますけど
    さすがに、本物のターサは 恥ずかしくて履けないです(^^;)
    その上があるんですよね・・・
    アシックス ソーティマジックRD  走力レベル・サブ2.5らしいです。
    165gって言いますから かなり軽いですよね。
    脚力のないランナーが履くと一発で足をやっちゃうとか・・・・
    縁のない靴みたいです(^^;)

    今夜は、一人で 軽く8キロくらい流してきます。
    これで、今週 62キロっす^^

  • こんばんは^^
    試行錯誤 ただ走っているとき 暇で
    頭の中はぐるぐる回っているだけです(苦笑)
    無にして・・・などは 無理なので
    いろんな事を考えて気を紛らわしているだけです。

    先ほど20キロ走をやって風呂で温まってきたところです。
    20.07km 1:46'39" 5'18"/km
    往路  55'39"  5'33"/km
    復路  51'00"  5'05"/km
    今日は風強かったし 冷たかったです(><)
    で、着るものは いつもと一緒です(苦笑)
    走っちゃえば、1キロくらいで暑くなってきます。
    行きが向かい風が強くて ペースも上がらなかった分
    帰りは追い風と緩い下り坂で 良いペースで走れました。
    良い感じですよね^^
    本番は・・・知りません(苦笑)
    まっ 気楽に走ります。

  • >>No. 17611

    のりさん その格好 僕には無理っす(^^;)
    顔は なにもしていません。
    耳も口も鼻も出しっぱなし。
    CW-Xも普通のCW-Xです。
    その上に短パンだけですから
    太ももから足首まではCW-X一枚だけですね。
    ウィンドブレーカーも ユニクロのペラッペラの
    やっすいやつです(苦笑)
    手袋だけは CW-Xの厚手の冬用のやつ使っています。
    それでも、凍えますね。
    でも、スタート前のストレッチでは寒いですけど
    走り始めたら1キロくらいで ポカポカしてくるんで
    そこから15キロあたりまでは暑いくらいです。
    その辺から、ウェアの表面に出てきた汗が
    急激に冷えはじめまして、身体の芯まで冷えていきます(^^;)
    そこからが地獄に・・・(苦笑)
    で、帰ってストレッチもそこそこに風呂に入って
    湯船の中で震えているわけです(苦笑)

  • >>No. 17616

    リックさん、そんな事ないですよ^^
    自分も走りながら色々と考えています。
    腕の振り、膝とつま先の位置、肩甲骨の動き、
    あと谷川真理さんがランスマで行っていましたが、
    みぞおちのあたりに股関節があるイメージで
    そして、骨盤をちょっと前傾させて 左右に動かすイメージを
    持って走っています。
    いろいろとチェックしながら走っているんですが
    ココが良いと こっちを忘れる・・・みたいな(苦笑)
    今のところ、昨日で85キロです。
    今夜は休足日にして 明晩 また 20キロやる予定です。
    食事に関しては、最近は糖質を少し減らして
    あとは納豆と海藻を毎日食べるようにしている程度ですかね(^^;)

  • こんばんは
    昨日に引き続き 今日は12キロです。
    といいますか、妻が風邪で先週から一人で走っています。
    そんなわけで、一人で走る最低ノルマの12キロをクリアしたと言うわけです。
    今日は、12.08km 1:05’44”  5’26”/kmです。
    昨日ほどは風はなかったのですが、やはり さすがはリバティ。
    それなりの風で、往路は走りにくいですねえ・・・・

    茶民さん、裏起毛は さすがに無理です^^
    妻と、のんびりと走るときは 裏起毛のやつ 着ますけど
    帰りには 袖は肘までまくって
    風で腕を冷やします。
    走り終わると 頭から湯気が出ていますから(苦笑)
    ここのところ、良い感じで気温が下がっているので
    自分的には走りやすいです^^

  • こんばんは
    今日のリバテイは、風が強かったです(><)
    夕食後、一人で走ってきまして
    一応、20キロくらい行けるかな?と思って
    走ったんですが、なんとか目標距離いってきました。
    20.08km 1:47'59"  5'22"/km
    往路 55'37"  5'33"/km
    復路 52'22"  5'13"/km
    ラストの1キロは 4'47"/kmで仕上げられました。
    21日のハーフに向けて、調子が上がってきた感じで
    1時間50分はなんとかなりそうですが
    ラストの2キロ フォーム バラバラでグダグダでした(苦笑)
    にしても、寒かった(><)
    下はインナーにCW-Xと短パン
    上がインナーとして登山用のメッシュのノースリーブに
    長袖のTシャツ そして ユニクロのペラペラのウィンドブレーカー
    あとは CW-Xの厚手のグローブ。
    途中 暑かったんですが、15キロ過ぎあたりから
    手が冷たくなって 走り終わって靴紐をほどくのに
    苦労するんですよね(苦笑)
    参った・・・・

  • >>No. 17599

    こんばんは^^
    神社は集めていないんですよね(^^;)
    でも、泉岳寺寄ってきます^^
    あの、赤穂浪士のお寺です。
    あと、青松寺という泉岳寺と並んで
    東京の曹洞宗の三大寺?のお寺にも近いんで
    寄ってくる予定です。
    えっ?三大寺なのに もう一つは?って?
    そこは 一つだけ 離れているので
    別の機会にします。

    にしても、千葉マリンマラソン 検索して画像見てたら
    スタートの画像 凄まじい人数でした。
    東京マラソン並みの感じです。
    これ タイムを狙っちゃ駄目な大会です。
    1時間50分切れれば上等くらいの感じで
    走ってきます。

  • おはようございます。
    皆様 走っていますか?^^
    リックさん、いろんな分野で飛ばしていますね^^
    さすがです(^^;)
    あやからなければ(笑)

    自分は、4~6日まで 野沢でスキーをしてきました。
    で、昨日は 早めに引き上げて 夜はリバティを14キロ走ってきました。
    今年の走行距離は、53キロとリックさんに少し足りないくらいですね(^^;)

    21日の千葉マリンマラソン(ハーフ)のゼッケンが届きまして
    なんとGゼッケンでした。
    申告タイム 1時間40分47秒で申告したと思ったんですが
    そのタイムで Gって どんなレベルの大会なんだろう???
    こわっ(^^;)
    予想タイム 1時間45分くらいで出したような気もしているんですが
    それにしても、Gって凄いですよねぇ(^^;)

    まっ、今回は 翌日の東京の御朱印集めがメインですので(^^;)
    増上寺、浅草寺、泉岳寺、青松寺 この4カ所 回りたいなぁ・・・

    皆様 今年もよろしくお願いいたします^^
    話もわき道に逸れてばっかりだと思いますが
    大目に見ていただければと(^^;)

本文はここまでです このページの先頭へ