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投稿コメント一覧 (198コメント)

  • こんにちは。
    ここのところ、気圧と気温の乱高下のせいか体がやけにだるく、ついに今日は仕事を休みました。
    食事も半分ぐらいはサプリでまかなっている日が多く、体力が落ちているせいかもしれません。
    体の調子が悪いと、いつものことですがなぜか頭鳴も起こります。
    ウィルスの原因は無いと思うのですが、部屋のなかの空気はいつも埃っぽく、1週間掃除しなければ家具の上は、真っ白に近いです。ハウスダストの影響も多少はあるかもしれないですね。
    プラークは数年前に、20年ぶりぐらいに歯医者にいったら歯石が2段重ねみたいになっていて、そうとう酷い状況でした。全体に渡って出血もあり、虫歯菌が血管を通ってあちこち散らばっていてもおかしくはなさそうです。
    私の首周辺に現れる原因がはっきりしない慢性的な痛みは、それが原因かもしれません。

    つい先日のことですが、NHKのガッテンという番組で慢性痛の原因の一つとして脳の側坐核というところが疲弊しているためのようなことを説明しておりました。
    少々疲れてきましたので、それではこのあたりで失礼します。

  • >>No. 3451

    こんにちは。
    朝からスッキリと晴れていて、よいお天気です。
    日差しにあたると、少々暑くなりますが、日陰はほどよく涼しいです。
    ただ、先ほどからヘリコプターがバタバタと大きな音をたてて、頻繁に飛んで行くので、騒がしくて、困ったものです。

    お風呂で亡くなられる方が多いというのは、時々聞きますね。人がいる場所ならまだしも、一人の時にお風呂で倒れてしまったら。。。 難しいですねー。
    ただ、お風呂への入り方に注意していけば、だいぶ防げるようです。
    寒い日は、お風呂場内にお湯を流しておいて、お風呂のヘアを温めておくとか、足先から順に上に向かってシャワーを当てて体をゆっくりと温めていくとか。
    自分も昔から、そうしてます。

    家賃の引き落としは、入居時の賃貸契約時の額よりも多いということでしょうか。
    そうであるならば、なんとかしないとですね。
    お金の問題は、何かと大変で精神的に疲れてしまいます。
    良い方向に決着するといいですねー。

    さて今日からGWに突入しましたが、休みの日数ばかりがゴールデンであり、日々の食費のやり繰りだけで精一杯の頭鳴者の低所得者には、ただただ休みというだけです。
    今月の給与も、頭鳴で3日間欠勤してしまいましたので、大幅にマイナスされました。
    生活費が、いつも足りないです。。。
    と、愚痴が出てしまいました。
    そろそろこの辺りで失礼いたします。

  • >>No. 3447

    おはようございます。
    今日は、とてもいい天気です。
    天気予報によると、30度近くまで上がるということでしたので、日中は真夏の服装でも良いかと思いました。

    さて僕はアレルギーは持っていないと思っているのですが、時々ハウスダストに反応してズルズルと鼻水が出てなかなか止まらなかったり、埃っぽい空気で目が乾燥してまばたきしても辛かったりしてますねー。目はドライアイなので、目薬をもらいに病院に行きたいのですが、頭鳴の治療費の支払いだけで精一杯で、まあ色々調整しているところなのです。

    入院中されている彼女の方は、Eメールを受信出来ないのでしょうか。パソコンがあればYAHOOなどで無料でアカウントを作って無料で送受信できますよね。(ご存知とは思いますが。。。)またパソコンからCメールを送るのもPCの設定だけでできそうです。自分ではやったことがありませんでしたが、部品までは不要のように思いました。

    ここのところは、ほとんど変な電話はかかってこなくなりましたが、頭鳴は相変わらずです。
    さて、今日はこの辺りで失礼します。

  • >>No. 3445

    こんにちは。
    春が来たような感じですねー。
    気温もそうですが、丸裸かだった木々の枝枝に小さな緑の葉が付き始めて来たのを見て、なぜか気持ちがほっとするのです。

    昨日、今日と不穏な天気でなんだかスッキリしない気分が続いています。
    アレルギーは持っていないのですが、このところ良くクシャミが出るので、季節の変わり目で多分風邪を引いたかなあーっと思っているのです。

    携帯のバッテリーは消耗品みたいなものですから、ある程度性能劣化して来たら交換するのが良いと思います。僕も少し前に交換しましたが、とにかく電池の減りが早くて毎日残量ばかり気にしてて、その分の時間を無駄にしていたと思いました。スマホなので、値段も6000円と高く、自分で交換できないのですが、交換後は丸1日使っていても途中充電の必要がなく残量も多く至極満足です。

    東京での気温は、先月夏日のような気温の時がいく日か続き、エアコンを使い始めました。
    年々暑さが厳しくなってきているように感じており、今年もまた厳しいだろうと思い、エアコン増設を検討しているところです。昨年までは、エアコンの力不足の分を、扇風機でまかなっておりましたが、最高気温の時などは、エアコンの設定を最強にしてなんとか暑さをしのいだ感じでした。

    パソコン教室、続けておられるようですね。
    何事も継続することが大切だと、僕は常々考えております。
    僕は、中々続かなくて、どうしたら続けられるかということを本を読んだりしてるのですが、そのまた本を読み続けられなくて(笑)。

    それではこの辺りで失礼します。

  • >>No. 3443

    こんにちは。
    4月に入り年度も変わって、やや忙しい日々が続いております。
    桜の花はあっという間に散ってしまい、今年は咲いている期間が短かったように思えました。

    携帯ですが、私のは内臓されている電池がかなりくたびれた状態となっていて、充電しても直ぐに残量が減ってしまって使えなくなるので、ポータブルの電池を常に持ち歩いていました。朝に100%の充電でも、昼前にはまた充電が必要でした。で、とても不便ですし、携帯としての機能半減でしたので、先月にバッテリーの交換を専門のお店でしてもらいました。費用は、おおよそ6000円弱で、やや高いように感じましたが、僅か30分で交換作業は終わるし、自分ではできないし。交換後は、夜になってもまだ半分以上の残量があるし、電池の減り具合をほとんど気にしなくて良いので、満足です。

    さて、今年はこれからだんだんと暑くてなっていくと思いますが、自分が寝ている部屋には、エアコンがなくリビングにあるエアコンで賄っているのです。ただ毎年暑さが厳しくなり、それでは賄いきれない感じがして来ました。暑い日に限って頭鳴が酷い時も多いので、今年はなんとかエアコンを増設するかなあーっと考えているのです。

    それでは、この辺りで失礼致します。

  • >>No. 3441

    こんにちは。
    そうですねー。
    こちらでは桜の花も満開で、季節はもう春です。
    多分週明けには、かなり散り始めていて、入学式の頃にはもうなくなっているかもしれません。

    ここのところ、暖かくお天気も良い日が続いています。
    今日も晴れていて清々しいくらいに良い天気なのですが、部屋にこもって、うつらうつらしている間にお昼も過ぎてしまいました。
    昔は家にいるのが嫌で、ほとんど外にいましたが、今では外に出かけるのが億劫なのです。それでもって、食事や間食の量が過多なものですから、病的なまでに太ってしまいました。余談ですが、ダイエットのため、よくコンビニなどで売っている千切りキャベツを1日一袋をだいたい食べていました。もう1年くらいそれは続いてましがが、数ヶ月ぐらい前から、どうもお腹の感じが変で、何と無く薬っぽい感じのものを感じて、気持ち悪い日が続いていました。断定はできませんが、何と無くキャベツの千切りのせいだと思い、いまはできるだき控えてます。つい最近まで知らなかったのですが、キャベツの千切りは、食中毒防止のためかなり薬品を掛けられているようです。沢山の食べ続けると、何がしら体に害が出て来そうなので、私の体は、それを知らせてくれたのだろうと思いました。

    私はアレルギーは無いのですが、それでも家の中ではエアコンを久しぶりに動かした時の、カビ臭く、埃っぽい風に当たるとたちどころに皮膚に違和感を感じ目を瞬いても乾燥した感じが拭えずたまらず部屋から出て、しばらくの間戻りません。ですから、毎年エアコンの季節の直前ぐらいに空運転させておくのです。エアコンの掃除は、僕では難しく、業者に頼むとそれなりに高くて頼めないし、とにかく空運転させておけば落ち着くので。

    パソコンの勉強、楽しくできるといいですね。
    無理やりですと、脳にかえって悪いと思いますので。
    それではこのあたりで失礼します。

  • >>No. 3438

    こんにちは。
    少し暖かい日が続いていましたが、昨日から急に寒さが戻って来ました。
    春物のジャケットから、いきなり厚手のダウンです。
    まあ、気温の変化はいつも真っ直ぐではなく、ジグザグしながら変わっていくものですから。でも変化の幅が例年になく大きいように感じました。

    デイサービスって、1日当たりどのくらいかかるのでしょうね。
    国からの補助を受けることもできるのでしょうか。
    顔見知りのご近所さんで、自分よりもやや若い方がいつの間にか車椅子生活になっていました。手足に麻痺が来ているようで、よくデイサービスの方を見かけます。

    僕は血液検査で毎回、コレステロール値が非常に高く、肝臓関係の数値もあまり良くはありませんし、エコー検査で脂肪肝であることが分かっています。
    一昨年くらいから毎日野菜中心の食事にして、まずはキャベツの千切りを手の平いっぱい分を食べて、豆腐半丁、おかずという順序です。
    これでようやく、数値は若干下がって来て入るのですが、正常値からはまだまだ遠いのです。

    一度、思い切って1ヶ月ぐらいかなり炭水化物の量を減らし、間食をかなり減らしたことがありました。数値はわかりませんが、体重は一気に数キロへってましたが、いわゆるリバウンドで今は元に戻ってしまってます。

    先日、フジテレビのホンマでっかTVで、どの先生だったか忘れましたが、世間のどのダイエット法も無駄のような過激なことを言っておりました。
    脳が糖質の量を覚えてしまっているので、糖質制限してもどこかで帳尻を合わせてしまうので、食べることを抑えられないとのことでした。
    この脳の覚えた糖質の量を帰るには、3年間かかるそうです。
    一般にダイエットが成功しないのは、この3年を続けられないからだそうです。 じゃあどうすれば、いいの?っと思ってしまいました。

    さてそろそろこの辺りで失礼致します。

  • こんばんは。
    暑くなったと思ったら、また急に寒くなり。
    お天気は、ころころと変わりますねー。
    でもあと2週間も経てば、桜の見頃となります。
    もうそのような時期かーっと思わす時の速さに黄昏ました。

    食事ですが、私はメタボのためできるだけカロリーを減らすように努力はしているのですが、思うように結果は出ないです。カロリーの低い物を選んでいるのですが、間食やストレス食いが多く、なかなか抑えられないのです。だいぶ前にお医者様に相談しましたが、もう少し後にしましょうとのことでした。メタボになった経緯には、薬の影響もあり、まずは治療優先ということでした。

    最近、気圧変動が激しいせいか、嫌な頭鳴が頭の中を駆け巡っています。
    おまけに、右手を上げようとすると右肩が痛みます。
    ちょっと疲れましたので、それではこの辺りで失礼します。

  • >>No. 3434

    こんばんは。
    3月に入り、日中を通して暖かくなってきましたね。
    今日も、夕方でも薄手のジャンバーを着て外出していました。
    首筋に当たる風は、やや冷たかったですが、気が引き締まって気持ちいいくらいです。

    アマゾン・プライムに加入されているのですね。プライム会員であれば、何種類かの電子書籍が読み放題で、音楽についても範囲が限定されますが、聴き放題です。ただガラケーだとたぶん利用できないので、もし利用するとなるとPCになります。
    僕の場合は、毎月読みたいPCの雑誌がありましたので利用しています。音楽は、どうもしっくりくるのが無いのでほとんど使わないです。

    お孫さんの高校合格、おめでとうございます。
    まだまだ成長が楽しみな時期だと思います。

    お風呂代76円は、めちゃ安いですねー。

    さて、そろそろ頭鳴が強くなり始めてきました。
    この辺りで失礼します。

  • >>No. 3430

    こんにちは。
    部屋の中から見える日差しは暖かそうに見えるのですが、外に出ると空気はとても冷たく、厚手のダウンが必要なほどです。

    カロリーを抑えると、出費が抑えられている・・・というのは、なんとなく分かります。
    自分の場合ですが、1つでカロリーが高いものというより、何種類かのものを食後に食べてしまう、いわゆる間食が多いせいで、食費が高めなのです。分かっているのですが、食べないとイライラしてくるし、イライラしているとついつい甘いものを食べてしまいカロリー取り過ぎになってしまうのです。

    さて、私のパソコン環境がどうにもこうにも安定せず、もう一週間くらいあれやこれやとアプリを入れたりいれなおしたりしていて、なかなか自分の思うような時間が取れず、イライラ感が多い今日この頃です。今日も根を詰め過ぎて、頭鳴がなり始めてきました。
    今日はこのくらいで失礼致します。

  • >>No. 3427

    こんにちは。
    雪の降る日が多いですね。
    関東地方の天気予報でも、どこかの地域で雪のマークがついてます。
    まあ、今回は雪の降る量が半端なく多かったと思います。

    ここのところ、いつも以上に心的に負担の大きい仕事をしていました。
    忙しく、寒さもやや忘れるほどだったのですが、本日3連休初日になって、どっと疲れが出てきました。頭も少し痛く、体も少しだるい。
    職場では、少なからず数名のインフルエンザが出ており、今さらながら予防対策が必要と思っています。

    ジャム作り、面白そうですね。
    3、4年ぐらい前までは少し熟成したような色のイチゴジャムが好きで、毎日のように食パンに塗って食べていまし。確か、マーガリンを塗って、その上からジャムを塗ってたかなあー。

    さて、やっぱりなんとなく体が怠い感じがします。
    今日は、この辺りで失礼いたします。

  • >>No. 3425

    こんにちは。
    こちらは、まだまだ寒いです。
    日中の気温が一桁代ですので、昼間でも冷えますねー。
    まあ、札幌の方と比べれば、暖かいのかも。

    パソコンスクール、楽しみですね。
    習うより慣れよと良く言いますが、パソコンも同じです。
    仕組みや理屈は、後から覚えれば良いかと思います。

    今日は土曜日。
    仕事はお休みで、天気も良いですが、ここのところ外出するのが億劫で、ひたすらに自室に籠っております。動くのが億劫なんです。まあ、それは生活習慣の改善として自力でなんとかするしかないのです。

    さて来週からは平昌オリンピックが始まりますね。
    僕はあまりスポーツ番組は見ないけれど、それなりに気になりますのでハイライトだけでも見ると思います。
    それではこのあたりで失礼します。

  • >>No. 3421

    こんにちは
    ここのところ、随分と寒い日が続いております。
    部屋の中にいても、寒くてダウンジャケットを着ることもありました。
    無茶苦茶寒いと、頭鳴があまり大きくならない様な気がします。
    普段と比べて、寒さで血流が悪くなるためかも知れません。

    最近、抗うつ剤の量が増えて日中にぼーっとしてしまうことが多くなりました。
    まあ、お薬はそこを目指している訳ですが、仕事上では何かと凡ミスが多くなり(いやそれは元々かも)少々気にしております。
    それではこの辺りで失礼します。

  • >>No. 3419

    あけまして、おめでとうございます。
    病院での生活、お疲れさまでした。
    お正月を自宅で迎えられて、良かったですね。
    私の方は、TVも見ずほぼパソコンの前にどっしりと座り込み、連日NETFLIXで海外ドラマ、映画、ドキュメンタリーを見ています。あまり連続した見続けると、頭鳴がひどくなりますので、1時間おきぐらいに休憩を入れております。数少ない娯楽のうちの一つです。
    さてまた明日から仕事です。
    憂鬱です。
    それではこのあたりで失礼します。

  • >>No. 3419

    こんにちは。
    入院、お疲れ様でした。
    北の方では、記録的な大雪が降ったりしてとても厳しい環境だと思います。
    体重が落ちたのは、ダイエット?としては良くはありますが、体力が落ちたとも考えられますので、無理は禁物ですね。
    私は今、松尾 伊津香さんというかたの「一生太らない魔法の食欲鎮静術」という本を読み終わたところです。心理学を専門とされている方で、食べ物を口に入れた後の食べ方というか噛み方、そして味わい方のテクニックを上手く使えば、自然と体に必要なだけの食べ物しか食べたくなくなる。との内容でした。
    さて今日で今年も終わりですね。
    この一年、この掲示板でお付き合いいただきありがとうございました。
    来年もよろしくお願いいたします。

  • >>No. 3417

    こんにちは。
    とても寒い日が続いていますね。
    休みの日などは、寒くてつい家の中に閉じこもり気味になってしまって、運動不足を助長するような感じです。
    最近、また頭鳴が多くなりあまりネットに集中できないという状況です。
    もう少し落ち着きましたら、また投稿します。
    失礼致します。

  • >>No. 3415

    こんにちは。
    ほんと、めっきりと寒くなってきましたね。
    ただ自分にとっては、このくらいの寒さの方が身が引き締まって?ちょうどよいくらいだと思っています。

    月曜から入院ということは、明日からですね。
    おおよそ一月と長期間になるので、支度も大変だと思います。
    大きな病院であれば、中にコンビニもあったりして生活用品も備えている場合もあるので、ちょっと何か不足の時には便利なのですが。

    さて私の方は生命保険を見直しもう少し支払い額の少ないものにしようと思っていたのですが、今の健康の告知欄に頭鳴で治療を受けている際の診断書の病名がうつ病なので、新に別の保険に変えられないことがわかりました。なんとも腑に落ちないですねー。病気で収入が激減し、家計を見直し中なのですが、最悪はやめるしかないかとも思っています。
    さて、本日も頭鳴が深々と脳に降り積もてきております。
    このあたりで失礼いたします。

  • おはようございます。
    久しぶりに朝の投稿です。
    ここ数日は、こちらの天気は比較的安定しており、気圧変動も少なかったためか、頭鳴はあまりひどくありません。気温は低いですが、風がほとんどないので、ひんやりの気持ちいいくらいです。でも、そちらの方はかなり悪天候のように、天気予報では、そのように見えます。

    入院はそろそろでしょうか。私も最近便秘気味で、困ることがたまにあります。
    自分の場合は、血糖値が急激に上がりそうな食べ物はできるだけ控えるような食事をしているのですが、それが影響しているかもしれません。
    病院の食事は、昔はとてもおいしいといえるものではなかったと思いますが、最近はそうでもないようですね。入院先のお食事がおいしいとよいですね。
    それではこのあたりで失礼します。

  • こんにちは。
    お久しぶりですね。
    先週あたりから、日中もそこそこ寒い日が続くようになってきました。
    昨日は、冬物の服を出したところです。

    入院されるとのことで、いろいろと支度の準備等で大変なことと思います。
    そちらの方は、ここ数日かなり吹雪いているようなお天気の様子でしたが、寒さが厳しくお出かけにも苦労されることと思います。

    私の方は、とにかく気持ちにあまり余裕がなく悲観的な考えに走りがちで、時々無理やりにでも別の方へ向けては気持ちを切り替えようとして、そのうち疲れてしまっているのです。いつも亀レスで申し訳ないです。。。

    それではこのあたりで失礼します。
    お体ご自愛下さい。

  • >>No. 3407

    こんにちは。
    1週間ぐらい前から、ようやく涼しいです。
    夜は、外だとちょっと寒いかもしれません。私はまだ、真夏と変わらない服装ですが、周りの人達は、すっかり秋風の装いでいっぱいです。

    日中の気温もだいぶんと下がってきましたので、通勤もあまり汗をかかず楽になってきたのですが、4月に痛めた腰がまだ痛み、最近になってさらに痛みが増してきました。
    当初は、腰の筋肉でも傷めたぐらいで時間が経てば治ると思っいて、首の方ばかりを意識してました。でも最近、どうも腰の方は筋肉じゃなくて骨盤と背骨の丁度繋がった部分の箇所が鈍い痛みや違和感でじっと同じ姿勢で座っていられないのです。

    病院で診て貰いたいのですが、家計が火の車で、これから何を売って、何を切り詰めて凌ごうかという感じで、とても検査での費用、おそらくレントゲンの3、4枚は取られるであろう分とリハビリ費用と薬代で初回は7千円くらいになるのではないかと思いとても病院へ行けないのです。しかし、仕事に支障が出ては、元も子もないので、そうなる前には少なくともなんとかしたいと考えているのです。姿勢を良くして、なんとか良くならないかと思っているのですが、どんな姿勢でも座り続けているとそれだけで痛み出し、立ち上がる時に、結構な痛みが走ります。

    ちょっと、そろそろ限界が来ましたので、今日はこの辺りで失礼します。
    そちらは、もうだいぶんと寒いと思います。
    お体にお気をつけてください。

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