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投稿コメント一覧 (1215コメント)

  • >>No. 421

    🤣自分の好きな歌🎵(👀)

    ダイナミック琉球/イクマあきら
    https://youtu.be/XU94JysTLVI


    お疲れちゃんです🐳
    おやすみなさい😪💤😪💤

  • >>No. 2468

    なおやさん、こんばんは。


    >昔メットを冠らずに原付に乗っていた

    わかります~🤣気持ちいいですね。
    事故には気を付けます。



    >それともいざとなったら、選手全員にクーラーの空気でも当てる技術でも開発出来ると考えたのでしょうか。

    さぁ🙄?冷夏になると良いですが、先の事はわかりませんね~🤣



    >平年のデータは過去30年のデータの平均値です。
    >今の気温が暑いと感じるなら、30年前は今よりずっと涼しかったのでしょう。


    昔は涼しかった?で検索してみたら50年前の事が書いてありました。
    http://netgeek.biz/archives/44843



    >いんや、せっかく落とした贅肉です。
    また同じようにつけるのは勿体ない。
    と言う訳で、筋肉を付けたいと思います。
    それで、最近はプロテイン飲料を飲んでいます。

    細マッチョになれるかも知れませんね😃



    >私は、(3分ゆっくり)+(3分全速で)+(3分ゆっくり)+(3分全速で)+(3分ゆっくり)+(3分全速で)+(3分ゆっくり)の21分です。
    もう1インターバル増やしたら過負荷になったことから、この21分に落ち着きました。

    大変だけど、お楽しみがあるみたいな歩き方だと思いました。ハードなのですか。
    インターバル速歩はどのくらい続けているのですか?



    >難しいのは、避難韓国でどう行動すべきかでしょうね。
    避難指示なら、直ぐさま非難するでしょうし、避難準備情報だと多分非難しないでしょうからね。
    勿論、避難勧告です。


    漢字が色々な感じ。。(∵)


    >それでは、今日はこの辺で失礼致します。
    東京地方は午後雨が降るようです。
    それでも日中の最高気温は33℃の予報が出ていますので熱中症には気を付けて下さい。

    暑さを和らげるような雨は好きです😃

    では、体調にお気をつけ下さい、おやすみなさい(o˘˘o)💤

  • >>No. 420

    🤣自分の好きな歌🎵(👀)

    「AinoArika」二宮和也ver
    https://youtu.be/86iTqlwZbN8

    お疲れちゃんです🍧
    おやすみなさい😪💤😪💤😪💤

  • >>No. 2466

    なおやさん、こんばんは。


    >自転車は事故に弱いので気をつけて下さい。
    ヘルメットは冠っていますか?

    ヘルメットかぶっていませんが大丈夫です👒
    気を付けます。



    >そうしないところを見ると、規律で夏のオリンピックはいついつ中に開催しなければならない、と決まっているのではないでしょうか?
    起立するんじゃないですよ。

    調べたら、2020年のオリンピックに立候補する条件が7月上旬から8月中旬に開催出来る事とありました。



    >これは、酷暑が季語かどうか分りませんが、酷暑と言えば夏と分るので、蝉と季語重なりと言えるのではないかと思います。

    酷暑は季語では無いとありました。でも、もう少し深く考えて句を詠んだ方がいいのですね。


    >え~!?過去形なのですか?
    夏はまだまだ本番ですよ。

    職場で熱中症で早退した方がいました。ちょっと冗談を言えない雰囲気です。。(∵)


    >ん。。。
    あの程度の表は見れるようにして下さい。

    はーい😃

    >例えば、1日の平年の最高気温は31.0℃と読むことが出来ます。

    今年の夏から比べると随分涼しい?ような気温に思えます。。(∵)



    >心肺機能や持久力なんかは自分では分りにくいですからね。
    ダイエット機能は確実にありました。
    実は今体重は減り過ぎて困っています。
    健康のことを考えると、止めるに止めれないのです。

    じゃあ、たまには濃厚なプリンとか~カツカレーとか~ラーメンを食べたり出来るかな~🤣



    >この季節はウォーキングは朝するしかないですからね、気温を考えると。
    私も先日朝インターバル速歩をしました。

    インターバル即歩は何分くらいするのですか?


    >それでよかったのです。
    非難すべきなのに警報がでなかったよりも、警報があったのに非難する程でなかった方が。

    天気予報に振り回されますが、それでも警報で気を付ける事を意識しました。



    >それでは、今日はこの辺で失礼致します。

    暑さ対策

    健康管理

    水分補給

    塩分補給

    気を付けます🙂

    なおやさんもお気をつけ下さい。


    では、おやすみなさい(o˘˘o)💤

  • >>No. 419

    水浴び~🤣

    https://youtu.be/LAiUae1MFOI


    お疲れちゃんです🐦
    おやすみなさい😪💤😪💤😪💤

  • >>No. 2464

    なおやさん、こんばんは。


    >実は前のレスを書いた後で、試してみました。
    すると、本当にカフェオーレ味になってびっくり!
    思わず作り置きしてしまいました。
    それよりも、麦茶の味がブラックコーヒー味に似ているから、こう言う結果になったのだと気付きました。

    気に入って貰えたみたいで良かったです😃


    >自転車であちこち行くのは結構なことです。
    しかし、普通に自転車に乗っている状態では有酸素運動には殆どなりませんので御注意を!

    安全運転、スピードアップ、坂道ピューっと、ほぼ毎日走ってます~🤣


    >東京オリンピック大丈夫でしょうかねえ。。。

    春とか秋にすればいいのに。。。



    >これも上手いと思います。
    蝉と熱波で季語重なりにならないかと思いましたが、熱波は季語にありませんでした。

    ありがとうございます٩(=˙▽˙=)۶


    もうひとつ

    蝉の声 酷暑の空に 雨の夢



    >扇風機は持っていませんか?

    持っていたのですがクーラーが壊れた友達に緊急あげました。卓上の扇風機でも買おうかなぁって思ってます。


    >え〜っ!
    職場の人に「熱中症で、ねっ!チュウしよう!」って言うのですか?
    「うん!しようしよう!」って言って襲ってきたらどうするのですか?
    てか、ネタを教えた私も積み荷なるのでしょうか?
    もちろん”罪に”ですね。

    言う機会がありませんでした~🤣


    >予報は分りません。
    ただ平年の気温でいくと暑さのピークは8月にあります。
    >となると暑さのピークは8月2〜9日と言う, とになります。
    ところで、表の見方分りますか?

    ありがとうございます。
    見方は全然わかりません。



    >心配機能の向上、持久力の向上、ダイエット機能等でしょうか?
    (もちろん、心肺機能ですね)

    なおやさんは全部に効果があったのですか?



    >昔『ためしてガッテン!』で元気なお年寄りのしている運動を調べたら、ウォーキングをしているお年寄りが一番元気だったことから、私は筋力トレーニングよりも有酸素運動を優先しています。

    朝によくウォーキングしているお年寄りを見かけます。今の季節はちょっと大丈夫かなぁって心配してしまいます。



    >確か東京は台風の影響はあったのでしたかね?
    予想進路からすると多少影響があるかな?と思ったのですがニュースでは聞いていません。

    警報はあったのですが、ただの雨と風でした。。(∵)



    >これからまた灼熱の暑さが戻ってきます。
    これだけは、どうしても避けることは出来ません。
    体調を整えて夏に対峙する他はありません。

    はーい😃
    なおやさんも体調管理にお気をつけ下さい。

    では、おやすみなさい(o˘˘o)💤

  • >>No. 418

    🤣自分の好きな歌🎵(👀)

    上白石萌音 「奏」
    https://youtu.be/OolwsnpL5zY


    お疲れちゃんです👒
    おやすみなさい😪💤😪💤😪💤

  • >>No. 2461

    なおやさん、こんばんは。


    >麦茶にミルクと砂糖を入れてカフェオーレみたいな味になるとは思えないのだが・・・

    https://youtu.be/QPAuIMnJ7Hw

    濃い麦茶とミルクと砂糖だと美味しいカフェオレ味になりました😃



    >それよりも、暑くなければ有酸素運動を重視するのでしょうか?

    8月いっぱいまでバタバタしています。
    それに、新しい自転車を買ったのでちょっと涼しくなったら気楽に何処かに行きたいな~🤣って考えてます。



    >35℃を越えると言うまでもなく危険でしょうね。
    この辺りは今のところ35℃越えの猛暑日は少ないのですが、気をつけますね。

    こちらはエアコンの室外機の前に居るような感じで、
    直射日光の下では目玉焼きになりそうな感じでした。あちー🤣

    今日は涼しい風を感じました。


    >こちらも蝉の合唱音は大きくなっているように思いますが、まだ大が小ではないようです。←ここが今日一番の笑いどころです。ええ、大合唱です。

    蝉は力強く鳴いています(笑)

    蝉の声 熱波の旗を 翻し


    >熱帯夜も続いていると思いますが、どうでしょうか?

    ま、クーラーがあるので大丈夫です😃



    >熱帯夜、クルマにあるのは、ねっ!タイヤ!
    このダジャレと、熱中症で、ねっ!チュウしよう!は毎年言っていますね。。。

    このダジャレを職場の人に言ってみようかなぁって思っています(∵)



    >先日暑さでお袋が体調が悪いのか、熱を測ってくれと言うので体温計を出してセットしてあげました。

    >真夏日に母の体温計る午後
    >真夏日に母の血圧計る午後


    どちらも良いと思います。体調にお気をつけてお大事にお過ごし下さいませ。。。


    >これからが夏本番です。

    8月は7月より暑くなる予報なのでしょうか?


    >無理な行動は控え、時には体の赴くままに動いてみるのもいいかも知れません。
    熱中症にはくれぐれも気をつけて下さい。

    有酸素運動の効果について教えて頂けますか?

    週末に台風の予報が出てます。飛ばされ無いように気を付けます~~~🤣

    では、おやすみなさい(o˘˘o)💤

  • >>No. 417

    🤣自分の好きな歌🎵(👀)

    Perfume FLASH
    https://youtu.be/CUNS2RX5olk


    お疲れちゃんです🌻
    おやすみなさい😪💤😪💤

  • >>No. 2459

    なおやさん、こんばんは。


    >法事に出すから、ほうじ茶なのですか?←ここ笑いどころです。

    麦茶にミルクと砂糖を入れるとカフェオレみたいな味になるそうです。←ここお試しどころです~🤣



    >筋トレよりも有酸素運動を優先した方がいいかも知れません。

    暑いからなぁ。。。(∵)



    >はるさんのトレーニングのリズムと言うのがあるのですね。
    それはいいことかも知れません。

    寝るときに、ストレッチという程では無いのですが身体を伸ばして瞑想すると寝つきが良いような感じです😃




    >モーションビーム!

    レイザービーム🎵Perfume
    https://youtu.be/osGLXB9M9DM




    >猛暑日に地球の未来欠けて見え

    天気予報の熱中症情報を見てると「危険😵」と出ている時があります。気を付けて下さいね。


    >こちらは蝉はまだ一匹二匹が泣いている程度で、うるさいと言う程ではありません。
    蝉がうるさい時期はまだ先だったでしょうかね?


    こちらはなんか段々増えていってるような気がします。まだ大合唱では無いです。


    >これから暑い夏に突入します。

    朝から30度越えの日が続いてます~🤣


    >水分・栄養補給、休養には気を付けて、厳しい夏を乗り切って下さい。

    はーい😃寝不足にならないように気を付けます。


    では、おやすみなさい(o˘˘o)💤

  • 自分が出来る事。コンビニ募金かな。

  • >>No. 416

    🤣自分の好きな歌🎵(👀)

    無限の風 奥田民生
    https://youtu.be/4PvVR7zn5a4

    お疲れちゃんです🌻
    おやすみなさい😪💤😪💤

  • >>No. 2457

    なおやさん、こんばんは。


    >”ほうじ茶ラテ”と言うのはコーヒーなのですか?
    だとしたら、カフェイン含んでますね。

    ほうじ茶ラテはほうじ茶とミルクです。砂糖はお好みで。わたしは砂糖は入れません。


    >話はそれますが、ストレッチは筋トレの前後にしていますか、有酸素運動もしていますか?

    しっかりストレッチ→筋トレ→軽いストレッチです。有酸素運動はあまりしてません。筋トレの時に少し息が上がる程度です。


    >瞑想にも色々流派がありますが、まずは自分に合っている方法を見つけることが大事かと思います。
    それは自己流でいいと思います。

    筋トレ後の軽いストレッチの時に瞑想気分はなります。


    >年に一度・・・用紙、頑張ってやってみよう!(ここが今日一番の笑いどころです)

    忘れないようにメモして下さい(笑)🤣


    >ここ二、三日の大雨は関東ではどうなののでしょうか?
    戻り梅雨のようにはなっていませんか?


    真夏日、猛暑日、暑い夏でーす🤣


    >はるさんは短期間に俳句も詩も上手になりましたね。
    この句も完璧です。
    よく”風をまとい”と言う表現を思い付くことが出来ましたね。


    ありがとございます٩(=˙▽˙=)۶

    この句を考えた時、風が強い日が続いていてどうして毎日風が強いのかなぁって思っていました。



    >先にも聞きましたが、関東は梅雨明したのでしたね。
    8月の一年で一番暑い時期に向かって気温が上昇し続ける頃です。
    体調管理にはお気を付け下さい。


    蝉が鳴いているのを聴きました。

    なおやさんも体調にお気をつけ下さい😃

    では、おやすみなさい(o˘˘o)💤

  • >>No. 415

    🤣自分の好きな歌🎵(👀)

    翳りゆく部屋 エレファントカシマシco
    ver
    https://youtu.be/AVPbDnPiYac

    お疲れちゃんです😪
    おやすみなさい😪💤😪💤😪💤

  • >>No. 2455

    なおやさん、こんばんは。


    >はるさんは水分補給は烏龍茶なのですか。。。
    私も水分補給は烏龍茶か麦茶にしたいのだけど、甘い物を飲み慣れたせいか実行出来ません。

    甘いのも飲みますよ😃ポカリのイオンウォーターは甘いのですか?
    ほうじ茶ラテが最近のお気に入りです。
    たまに飲みます🍵


    >すいません、カフカは絵描きではなくて作家でした。
    『変身』の作者です。
    『変身』と言っても『仮面ライダー』のシナリオライターではありませんよ。

    仮面ライダーで検索して読んでいたら、オダギリジョーさん、仮面ライダーしてたのですね~🤣


    >負荷が高くて、過負荷になっているのかも知れませんね。
    或いは、集中力が長続きしないのならば、瞑想にでもふけったらどうでしょうか?


    ストレッチと筋トレの後に瞑想やっています。ちゃんと出来ているかどうか分かりませんが。
    雑念を手放すって簡単じゃないですね。呼吸を意識するといい感じのような気がします😃



    >カーテンって何年に一度くらい洗えばいいのでしょうか?

    検索したら、年に1回で年末の大掃除の時が多いみたいです。


    天気予報を見ると、あ″っつい日もありますが今日は曇りで涼しげな風が吹いていました。

    炎昼の 海風まとい 影探し


    体調管理にお気をつけ下さい。

    では、おやすみなさい(o˘˘o)💤

  • >>No. 414

    🤣自分の好きな歌🎵(👀)

    あいみょん - 君はロックを聴かない
    https://youtu.be/ARwVe1MYAUA

    お疲れちゃんです🌻
    おやすみなさい😪💤😪💤

  • >>No. 2453

    なおやさん、こんばんは。

    >はるさんなんかは重い荷物になる物はどうやって買って来ていますか?
    クルマなんかは持っていますか?

    たまーに友達の車で買い物に行きます。烏龍茶を箱買いしました。
    何軒かお店を回るのが楽しいです😃

    食品以外に洋服やバッグを見たり~🤣

    新しい自転車を探したのですが、欲しいのが無くて買いませんでした。


    >ええ、「ふか」です。
    負荷がオーバーすることは「過負荷」(かふか)と言います。
    絵描きのカフカとは違いますよ。

    絵描きのカフカさんはしりません🙄
    歌手のシシド カフカさんは知ってます。


    >>負荷100%でしようと思っていました。
    >それはよくないと思います。
    余力を残しておいた方がいいと思います。

    ん~😔確かに。最近、無意識に集中力が切れる時があります。


    >そして、私は常日頃言っているのですが、やるかやらないか迷った時には、やる方がいい結果が出るものなのです。

    勇気を持って行動したいです。アドバイス、ありがとうございます٩(=˙▽˙=)۶


    >もう洗濯?
    私は自分の部屋のカーテンなんか、10年以上洗濯していませんよ。

    えーーーー( ゚ェ゚)


    カーテンの洗い方
    https://www.myrepi.com/tag/laundry-curtain-lp

    洗って下さい(笑)


    天気予報を見ると少しづつ気温が上がって夏本番になって行くようです。体調管理にお気をつけ下さい😃

    では、おやすみなさい(o˘˘o)💤

  • >>No. 411

    🤣自分の好きな歌🎵(👀)

    プライド Queen- I was born to love you
    https://youtu.be/cIr1lRA-YGk


    おやすみなさい😪💤😪💤

  • >>No. 2451

    なおやさん、こんばんは。


    >はいはい、体調が悪い時の参考にして下さい。
    あの手の商品は数が多いので、私も色んなのを食べ比べしてみようか、と言う気はあります。

    食欲が無い時の気分転換になりそうです。



    >完璧な日と言うのは、自分の負荷で言うと何%くらいの負荷で達成出来るでしょうか?
    目一杯の100%で出来る日もあれば、自分の負荷が80%くらいで達成出来ることもあるでしょう。
    自分の負荷が80%で完璧な仕事が達成出来る日を取りこぼさずにいればいいと思いますよ。
    余り自分の負荷が100%に近くなる程頑張る必要はありません。


    負荷って「ふか」って読むのですね🤣

    負荷100%でしようと思っていました。
    負荷80%で完璧な仕事の時は、先輩に20%助けて頂きました。
    人に頼むという事が中々出来なくて。。。
    でも思いきって
    頼んだら、仕事はスムーズに流れました。



    >カーテンだけに、勝〜てんなあ。←ここ、今日一番の笑いどころでっせ。

    天気が良い日にカーテンのお選択をしようと思っています。お洗濯でーす😃



    >梅雨、台風と雨が心配される季節が到来します。
    健康管理と共に、災害についても注意が必要な季節になりました。
    充分気をつけてお過ごし下さい。


    今日は、爽やかな風が吹いた日でした。最近は寒暖差があり寒いと思った日もありました。

    なおやさんもお気をつけてお過ごし下さい。

    では、おやすみなさい(o˘˘o)💤

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