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投稿コメント一覧 (2057コメント)

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ ★

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      29 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      20秒53    0.84秒速い

           …   …   …

    懸垂…29回に到達したのは6月8日、

    本日もそこを維持して29回。
    これで10日間連続の29回となった、
    この29回というのはこれまでも
    今回のように容易に抜け出すことができなく
    なることが何度もあって、一週間以上続くことも
    珍しくなかった。

    今回も本日で10日間の停滞になってしまった。
    28回に到達した時点では今日こそ30回
    イケそう…という感触なのだが、
    本日も29回が限界だった。
    それでも先回より少しだけ余裕のある
    限界だった。
    こんな状況がすでに7日間連続している。


    100m走…先回一昨日は前日よりもさらに涼く、

    いよいよ21秒台へ転落か…という恐れの中での入り。
    そのとおり21秒になってしまったが、それも21秒47…、と
    前日比0.77秒も遅くい、大幅ダウン。
    これだけの落ち込みは単に気温の所為と
    ばかり言えるのだろうか、もっと他の原因もあるのではないか。

    本日はそれでも前日比0.84秒速い大幅アップで
    20秒53と20秒台に復帰できた。


        万々(ばんばん)(^^)/~~~

  • ★   ★★☆ 本日のトーニングの成績 

          指立て伏せ 前回比   指先だけで体を支えて
    1セット目 52回   -1回    腕立て伏せ
    2セット目 51回   変わらず

         …    …

    降雨で通常の種目は実行できずこの種目。
    先回と殆ど変わらない成績だった。これは通常レベルの成績。

       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ ★

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      29 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      21秒47    0.77秒遅い

           …   …   …

    懸垂…29回に到達したのは6月8日、

    本日もそこを維持して29回。
    これで9日間連続の29回となった、
    この29回というのはこれまでも
    今回のように容易に抜け出すことができなく
    なることが何度もあって、一週間以上続くことも
    珍しくなかった。

    今回も本日で一週間と2日の停滞になってしてしまった。
    28回に到達した時点では今日こそ30回

    イケそう…という感触なのだが、
    本日も29回が限界だった。
    こんな状況がすでに5日間連続している。

    100m走…本日は昨日よりもさらに涼く、

    いよいよ21秒台へ転落か…という恐れの中での入り。
    そのとおり21秒になってしまったが、それも21秒47…、と
    昨日比0.77秒も遅くい、大幅ダウン。
    これだけの落ち込みは単に気温の所為と
    ばかり言えるのだろうか、もっと他の原因もあるのではないか。

        万々(ばんばん)(^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ ★

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      29 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      20秒70  0.06秒遅い

           …   …   …

    懸垂…29回に到達したのは6月8日、

    本日もそこを維持して29回。
    これで8日間連続の29回となった、
    この29回というのはこれまでも
    今回のように容易に抜け出すことができなく
    なることが何度もあって、一週間以上続くことも
    珍しくなかった。

    今回も本日で一週間以上の停滞になってしてしまった。
    28回に到達した時点では今日こそ30回
    イケそう…という感触なのだが、
    本日も29回で力尽きた、
    こんな状況がすでに4日間連続している。

    100m走…本日は昨日よりもさらに涼く、

    昨日比0.06秒遅く20秒70で、
    こんなんではいつ21秒台に落ちるかわからない。

        万々(ばんばん)(^^)/~~~

  • ★  …  … 本日のトレーニングの成績 … …
     
     指立て伏せ  前回比  指先だけで体を支えて腕立て伏せ
     54回     +1回      
                       前回比
     100m走 … 20秒64  0.24秒速い 

       …   …

    指立て伏せ…懸垂タイムは降雨で懸垂はできず
    この種目を実行。
    ことさら良い成績ではないが、
    このところこの種目からはとうざかっているので、
    このレベルならば不満はない。

    100m走…昨日にくらべ、かなりの低温だったので、

    成績低下を覚悟しての入りだったが、
    逆に昨日比0.24秒速かった。
    …というより、昨日の大幅ダウンの方が
    異常だったということだろう。

         万々(ばんばん)四朗 (^.^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ ★

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      29 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      20秒85  0.93秒遅い

           …   …   …

    懸垂…29回に到達したのは6月8日、

    本日もそこを維持して29回。
    これで7日間連続の29回となった、
    この29回というのはこれまでも
    今回のように容易に抜け出すことができなく
    なることが何度もあって、一週間以上続くことも
    珍しくなかった。
    今回も本日で一週間経過してしまった。

    28回に到達した時点では今日こそ30回
    イケそう…という感触なのだが、
    本日も29回で力尽きた、
    こんな状況がすでに3日間連続している。

    100m走…一昨日も涼しかったが、

    昨日はさらに気温は上昇、20秒台維持の期待を抱いての入り。
    結果は、前日比0.73秒も速く、
    20秒台どころか19秒92と一気に19秒台に
    入ることができた。
    ひさしぶりの19秒台で何か月ぶりなんだろう。

    このひさしぶりの19秒台に気をよくしての本日の入り。
    結果は真逆。
    19秒台の再現どころか、昨日比0.93秒も遅く、
    20秒85…と、21秒台に近いところまで落ちてしまった。
    原因不明の後味の悪さ。

        万々(ばんばん)(^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ ★

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      29 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      19秒92  0.73秒速い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    その5月20日の悪夢が再来。

    そこから29回に到達したのは6月8日、
    本日もそこを維持して29回。
    これで6日間連続の29回となった、
    この29回というのはこれまでも
    今回のように容易に抜け出すことができなく
    なることが何度もあって、一週間以上続くことも
    珍しくなかった。

    この29回を揚げ切ったところで、
    30回はとてつもなく遠いレベルに感じていたが、
    昨日はわずかながら可能性を感じた。
    30回到達が近いのかもしれない。

    本日も29回で力尽きたが、
    昨日同様30回がそんなに遠いという感触ではなかった

    100m走…どうしても到達したかった20秒台。

    最近は20秒台の方が多くなってきたが、
    6月10日はかなり低温気候となり、
    そこを維持できるか否か懸念しての入り、
    結果はその通り21秒台に落ちてしまった。

    今月8日も同様に急激な低温気候で、
    成績もかなり落ち込んで、何とか20秒台を
    維持したが、その10日の方が低温、
    その所為で21秒台におちてしまったのか ?

    その翌日11日はさらに低温となり、予想通り
    前日比で0.05秒ダウンで21秒台の屈辱を
    味わうことになった。
    昨日12日はまだ前日のような涼しさが残っていたが、
    少し暑さを感じる気候となり、
    20秒台への期待を抱いての入り。
    そのとおり20秒台へ復帰した…どころか、
    前日比0.45秒も速く20秒65と、
    20秒台半ばに到達することができた。

    本日も涼しかったが、さらに気温は上昇、
    20秒台維持の期待を抱いての入り。
    結果は昨日比0.73秒も速く、
    20秒台どころか19秒92と一気に19秒台に
    入ることができた。
    ひさしぶりの19秒台で何か月ぶりなんだろう。

        万々(ばんばん)(^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ ★

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      29 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      21秒10  0.05秒遅い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    その5月20日の悪夢が再来。

    そこから29回に到達したのは6月8日、
    本日もそこを維持して29回。
    これで4日間連続の29回となった、
    この29回というのはこれまでも
    今回のように容易に抜け出すことができなく
    なることが何回もあって、一週間以上続くことも
    珍しくない。

    100m走…どうしても到達したかった20秒台。

    最近は20秒台の方が多くなってきたが、
    昨日10日はかなり低温気候となり、
    そこを維持できるか否か懸念しての入り、
    結果はその通り21秒台に落ちてしまった。
    今月8日も同様に急激な低温気候で、
    成績もかなり落ち込んで、何とか20秒台を
    維持したが、昨日の方が低温、
    その所為で昨日は21秒台におちてしまったのか ?

    本日はさらに低温となり、予想通り
    昨日比で0.05秒ダウンで21秒台の屈辱を
    味わうことになった。

        万々(ばんばん)(^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ ★

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      29 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      21秒05  0.50秒遅い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    その5月20日の悪夢が再来。

    そこから29回に到達したのは6月8日、
    本日もそこを維持して29回。
    これで3日間連続の29回となった、
    と言うべきかそこから抜け出すことが出来ない
    と言うべきか。
    本日の29回もかなり苦しかった。
    このままスンナリ30回に到達できるという
    感触は全くゼロだった。
    そんなにドンドン上昇できるわけもない。

    100m走…どうしても到達したかった20秒台。

    最近は20秒台の方が多くなってきたが、
    本日はかなり低温気候となり、
    そこを維持できるか否か懸念しての入り、
    結果はその通り21秒台に落ちてしまった。

    今月8日も同様に急激な低温気候で、
    成績もかなり落ち込んで、何とか20秒台を
    維持したが、本日の方が低温、
    その所為で本日は21秒台におちてしまったのか ?

        万々(ばんばん)(^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ ★

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      29 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      20秒55  0.32秒速い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    その5月20日の悪夢が再来。
    先回8日はそこから29回まで回復。

    本日も29回で変わらずではあるが、
    ガッカリ感はない。
    これまでの回復過程ではこの29回で行き詰まって、
    1週間くらい続くこともよくあった。
    本日の29回もかなり苦しかった。
    このままスンナリ30回に到達できるという
    感触は全くゼロだった。

    100m走…昨日8日も20秒台を維持できたが

    前日比33秒も遅く、20秒87…と、
    辛うじて20秒台を維持、21回に落ちても
    おかしくないレベル…危なかった。
    急激な気温低下の1日だったので、
    その所為だと思う。

    本日はその低温も通常レベルくに回復、
    成績も昨日比0.33秒速かった…が、
    最近はもっと良い成績が続いているので、
    物足りない。

        万々(ばんばん)(^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ 

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      29 回  +1回   ◎(1/5)

      100m走   昨日比 
      20秒87  0.33秒遅い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    その5月20日の悪夢が再来。

    先々回はそこから28回まで回復。
    翌7日は28回と昨日比変わらずではあるが
    ガッカリ感はない。
    そんなにドンドン上昇できるわけもない。

    本日は29回できた。さあ~次は30回ダゾ。

    100m走…本日も20秒台を維持できたが

    昨日比33秒も遅く、20秒87…と、
    辛うじて20秒台を維持、危なかった。


        万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ 

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      28 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      20秒54  0.26秒遅い
      
           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    その5月20日の悪夢が再来。
    先回はそこから28回まで回復。


    本日は28回と昨日比変わらずではあるが
    ガッカリ感はない。
    そんなにドンドン上昇できるわけもない。

    100m走…本日も20秒台を維持できた !

    これで3日間連続での20秒台で
    低迷続きだった期間が長かったが
    これでそこから脱出していけるのだろうか…

        万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ★   ★★☆ 本日のトーニングの成績 

          指立て伏せ 前回比   指先だけで体を支えて
    1セット目 53回   +8回    腕立て伏せ
    2セット目 51回   +30回

         …    …

    終日の降雨で通常の種目は実行できずこの種目。
    2セットともに先回比大幅アップではあるが、
    先回は異常な成績低下に見舞われたからで、
    今回が特別良い成績だというわけではない。
    これは通常レベルの成績。

       万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ 

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      28 回  +1回   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      20秒2875  0.47秒速い

          …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    その5月20日の悪夢が再来。

    そこから27回まで回復。
    昨日4日は27回でアップはできなかったが、
    ここまでの順調な回復のレール上に
    乗っている感覚でがっかり感はない。
    そんなに毎日アップが続くハズもない。

    本日は28回と昨日比+1回することができた。
    30回台乗せまでを指呼の間とした。

    100m走…昨日は20秒台をゲットした !

    前々日にそれをしたばかりでの実現は
    嬉しい、これまでは20秒台を実現しても
    次の20秒台の達成まではかなりの日数を
    要していた。

    本日も20秒台を維持しただけでなく、
    20秒28と20秒台前半という最近見ていない
    レベルに突入。
    これで20秒台を2日間連続するという
    最近は記憶にもないことを実現。

        万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ 

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      27 回  変わらず   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      20秒75  0.92秒速い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    その5月20日の悪夢が再来。

    そこから昨日6月3日は27回まで回復。
    本日4日は27回でアップはできなかったが、
    ここまでの順調な回復のレール上に
    乗っている感覚でがっかり感はない。
    そんなに毎日アップが続くハズもない。

    100m走…本日は20秒台をゲットした !

    一昨日にそれをしたばかりでの実現は
    嬉しい、これまでは20秒台を実現しても
    次の20秒台の達成まではかなりの日数を
    要していた。

        万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ 

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      27 回  +1回   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      21秒67  0.77秒遅い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    その5月20日の悪夢が再来。

    先回のときと同様原因不明。
    今回気付いたのだが前日より急に気温が低下。
    あまり根拠のない推測であるが、
    そのため水分代謝の異常で体が水分をため込んでる
    …その所為も考えられる。

    そこから昨日6月3日は26回まで回復。
    本日は+1回の27回できた。
    回復軌道にすっかり乗ってきた。
    30回の大台の背中がチラチラと視野に
    入ってきた。

    100m走…昨日は20秒台をゲットしたので、

    今回こそはそこを維持したい…との想いでの入りだったが、
    結果は大外れで昨日より0.76秒も遅く、
    20秒台へ陥落、情けない。


        万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ 

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      26 回  +1回   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      20秒90  0.18秒速い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    5月20日の悪夢が再来。
    先回のときと同様原因不明。

    今回気付いたのだが前日より急に気温が低下。
    あまり根拠のない推測であるが、
    そのため水分代謝の異常で体が水分をため込んでる
    …その所為も考えられる。

    その翌日はそこから+1回の20回ではあるが、
    こんな低レベルの+1回はその原因が殆ど
    取り除かれていない…と解釈せざるを得ない。

    その又翌日は前日比+2回の22回だった。
    低迷には違いないがその苗の+1回より
    マシだったのでチョット安心。
    昨日は前日比+3回の25回で想定より良かった。

    本日はそこから+1回の26回できた。
    1回だけの前進だったが、
    好調の回復過程…という実感、

    100m走…29日は20秒00で惜しくも21秒台入りを逃した。

    翌31日は本日こそは20秒台入り…と、期待しての入り。
    前日よりは「よかった!」という期待をして時計を
    見た…逆に前日比0,63秒も遅く…がっかり。

    昨日6月1日はそこから大幅アップで0.55秒速かったが、
    20秒台には0.09秒遅かった。
    本日は昨日比0.18秒速く、20秒台入りを果たした。
    明日も20秒台を維持して2日連続の20回台を果たしたい。


        万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ 

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      25 回  +3回   ◎(1/5)

      100m走   昨日比 
      21秒08  0.55秒速い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    5月20日の悪夢が再来。

    先回のときと同様原因不明。
    今回気付いたのだが前日より急に気温が低下。
    あまり根拠のない推測であるが、
    そのため水分代謝の異常で体が水分をため込んでる
    …その所為も考えられる。

    一昨日はそこから+1回の20回ではあるが、
    こんな低レベルの+1回はその原因が殆ど
    取り除かれていない…と解釈せざるを得ない。

    その翌日は前日比+2回の22回だった。
    低迷には違いないが一昨日の+1回より
    マシだったのでチョット安心。
    本日は昨日比+3回の25回で想定より良かった。

    100m走…29日は20秒00で惜しくも21秒台入りを逃した。

    翌31日は本日こそは20秒台入り…と、期待しての入り。
    前日よりは「よかった!」という期待をして時計を
    見た…逆に前日比0,63秒も遅く…がっかり。

    本日はそこから大幅アップで0.55秒速かったが、
    20秒台には0.09秒遅かった。

        万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

  • ★    ★☆ 本日のトーニングの成績 ★  ☆ 

                 限界までできたかの     
      懸垂   昨日比  5段階評価
      22 回  +2回   ◎(1/5)
     
      100m走   昨日比 
      21秒63  0.63秒遅い

           …   …   …

    懸垂…32回から一気に19回まで落ちてしまったのが

    5月20日。そこから6日かけて27回まで回復。
    …が、5月28日再び19回まで落下、
    5月20日の悪夢が再来。

    先回のときと同様原因不明。
    今回気付いたのだが前日より急に気温が低下。
    あまり根拠のない推測であるが、
    そのため水分代謝の異常で体が水分をため込んでる
    …その所為も考えられる。


    昨日はそこから+1回の20回ではあるが、
    こんな低レベルの+1回はその原因が殆ど
    取り除かれていない…と解釈せざるを得ない。
    本日は昨日比+2回の22回だった。
    低迷には違いないが昨日の+1回より
    マシだったのでチョット安心。


    100m走…本日は20秒00で惜しくも21秒台入りを逃した。

    本日こそは20秒台入り…と、期待しての入り。
    昨日よりは「よかった!」という期待をして時計を
    見た…逆に昨日比0,63秒も遅く…がっかり。

        万々(ばんばん)四朗 (^^)/~~~

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