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投稿コメント一覧 (1714コメント)

  • >>No. 20929

    こんばんは~☆.。.:*・°
    台風の影響なのか、久しぶりに小雨が時々降っていた一日でした。
    当地ではもう少しまとまって降ってくれても良いんだけどな~。

    ペンちゃん、ペン母さんの入院への対応、お疲れ様でした。
    精神的に緊張して、ストレスフルだったでしょうから、
    退院された後にホッとして、疲れが出るのも当たり前だろうと思います。

    私ももう少し涼しくなったら、前の家の片づけに通うことになりそうです。
    最後には業者に持ち出してもらい、きれいにするにしても、
    その前に、色々と仕分け、選別しないといけないからね。
    少し気合を入れて取り組まなくっちゃ!!

    前の家の内覧の翌日である今週の月曜日から1週間の予定で、
    売買の窓口になってくれている長兄が海外出張に出かけているので、
    家が売れるのかどうか?
    もし売れたとしたら、どんなスケジュールで明け渡すのか?
    その後の話がどうなっているのか?は解りませんが。(^^ゞ

    話し変って、実は月曜日の夜に、
    知人の関係する企業の、にわか連(有志による寄せ集めのグループ)に誘われて、
    人生初の阿波踊りの男踊りを体験してきました♪

    汗だくだったけど、
    と~っても楽しかったよ♪o(*^▽^*)o♪

    練習を積んでいる地元の連から、
    踊り手とお囃子の人たちが指導&応援に来てくださって、
    当日の午後、何十分かの練習をしてから、いざ本番!
    3か所の演舞場を廻って踊りました。

    歩行者天国になった道路の両脇に観客席が作られ、
    真ん中の道を踊りながら通り過ぎていくのですが、
    法被の紐を腰骨の辺りに、低めにきりっと絞めて、
    後ろ側に団扇を何本か差して踊って行きます。

    時々、観客席から「団扇をください!」って声が掛かり、
    私は初めてのことに、一瞬、何のことか解らずにびっくり!
    でも、すぐに事情を理解して腰から団扇を抜き、差し上げました。
    声を掛けて頂けるのって、本当に嬉しくなってしまうんですよ♪

    一緒に踊ってくれた小学生くらいの男の子たちの男踊りが、
    ピタリとポーズが決まっていて、カッコ良かった♪

    私は初めて阿波踊りを踊りましたが、
    フラで腰を落として踊る経験があるからか?
    バレエで少しは体幹が鍛えられたからか?
    招待してくれた知人に、とても上手だったよ、と褒めてもらえて、
    それも嬉しかったな~♪

    同じアホなら 踊らにゃ損ソン の言葉通りでした♪

  • >>No. 20927

    こんにちは~♪

    ペン母さんは美味しく三食をいただかれているのですね?
    それは何よりの、嬉しいことです♪
    ペンちゃんの書かれているように、
    これからも、ペンちゃんに見守られながら、
    楽しんで暮らして、天寿を全うなさっていただきたいです。

    雷と言えば、こちらも1時間ほど前に、
    雷とほんの少しの、お湿り程度の雨が降りました。
    もう少し強く降ってくれていたら、気温が下がったのにな~。

    旧宅の、間に合わせだけの片づけでしたが、身体に堪えました。
    今日は朝から、何だか身体がしっかりとしません。
    急な話だったから、向こうで出たゴミは全て、持ち帰りました。
    それが大きなゴミ袋に10袋以上もあります。

    私の部屋は内階段で上がる構造の2階の部屋ですが、
    階段の下と玄関に、そのゴミ袋を山と積み重ねています。

    そして、時間をかけて仕分けしたり整理が必要と思える、
    持ち帰った品々と、忙し過ぎて片づける暇がない私物たちが、
    狭い二部屋の中のあちこちに山積みの、惨状を呈する今の部屋。

    もし、私の思い描いていたスケジュールと違い、
    早急に旧宅を売却となったら、旧宅をどう片づけて行けばよいのかしら?
    私はこれから、どうしていこうか?(-_-;)

    宿題の参考図書や資料も読まなくっちゃね。
    先のことを考えると、気持ちがめげそうですが、
    気を取り直して、頑張ります!!

    今日は夜に、心理学関係の女子会があるので、出掛けます。
    それでは、またね~。(^o^)/

  • >>No. 20925

    ペンちゃん、こんにちは。
    ペン母さんの心臓の具合のことを、
    相談できる窓口があって良かったね!!

    元気に回復なさったようで、安心しました。
    お腹が空いた、なんてことも口に出せるほどに回復なさったんだ♪

    ペン母さんと一緒に過ごされる毎日を、
    どうぞ、楽しまれてくださいね。(^_-)-☆

    私は、今週末の旧宅の内覧希望の話が2件来ているそうで、大慌て。
    家屋は取り壊すつもりでいたから、
    今現在は、物を引っ張り出している状態だったのです。

    旧宅の売買のことは長兄に任せてあって、
    その兄が、今の若い人たちはリノベーションして使うみたいだから、
    話しに乗って、家屋内を見せてあげた方が良い、と勧められ、
    内覧の話をお受けすることになりました。

    そうなると、一杯に積み上げた状態のままでは失礼だから、
    急きょ、一昨日、昨日と、午前中の仕事が終わってから、
    旧宅に戻って、晩御飯も食べずに、あれこれと整理、始末をしています。

    でも、これが、短時間でやるのは、到底無理!
    汗だくになって夜の9時、10時までやっても追いつきません。
    昨晩なんて、帰宅したら午後11時半でした。
    もうなんにもする気力がなくて、汗だくになった服を脱いで、
    裸になって、そのまま、お布団の上にごろり!
    パジャマも着ないで眠っておりました。(*^_^*)

    で、今日の内覧はお断りさせていただき、
    もう一日かけて、少しは見られる状態にもっていきたいと思っています。

    これから出かけてきます。
    きちんと整理するのは無理でも、少しでも見苦しくないように、
    片づけてきます。(^_^;)

    それでは、またね~☆.。.:*・°

  • >>No. 20923

    こんばんは~☆.。.:*・°

    台風13号の進路が気になります!
    房総半島に上陸せず、海上を抜けてくれるといいのかな?
    上陸しなくても、強い風雨の影響は受けるのかしら?

    iiyonさんち方面に大きな影響がないことを祈ります。
    ペンちゃんちの方面は、台風の進路からは外れるのかしら?
    明日はお出かけする用事が無いといいな。

    先日から気が重かった事案があったのですが、
    何とか今日、方向が見えました。(^_^;)

    先日、ヒーラークラスに出かけたときに、仲間の家に寄ったのだけど、
    彼女の家辺りは空襲に遭わなかったために道路の幅が狭い所が多く、
    私の普通車のプリウスで行くのは怖いので、
    歩いて数分の所にある駐車場に停めてから行っていました。

    でも、その駐車場のオーナーさんがとても高齢の方だったためか、
    駐車場を廃止なさっていたため、今回私は何とか彼女の家に向かったのです。
    彼女の家に着く手前の最後の四つ角が、十字の四つ角ではなく、
    道路が少しずれて交差している交差点だったので、
    大きく右にハンドルを切ってから左にコーナーを廻らないといけないのに、
    ちょうどその右側に、私の車が通り過ぎるのを待つ歩行者が4人いました。

    そうなのです!
    右側にハンドルを切る度合いが足りなくて、
    道路の左側の、下の方にあったのと、夜で運転席からは見えなかった、
    高さ20センチ位の高さのコンクリートで
    私のプリちゃんの、後ろのドアは大丈夫でしたが、
    そのドアの下の、車体の部分が大きくこすれてしまったのでした!

    今朝、前の市でお世話になっていたディーラーに電話して確認し、
    私の保険は車対車だけの保証の為、自損事故には使えないことが判明。
    高い出費になります。(-_-;)

    でも、こちらでお世話になれるトヨタのディーラーを探していたのが、
    この修理の件で、バレエの先生に相談したところ、
    親切な支店をご紹介いただけたから、その点は良し!です。

    修理の見積もりを取ったときに、今のままで運転には差し支えない、と言われたので、
    お盆明け以降、に修理することになりました。
    こすって塗料が大きく剥げているのが気になりますが、仕方がないです。

    他にも、やらないといけないことがあって、
    なんだか、気持ちの上で慌ただしい今日この頃です。
    頑張っていこう~♪>自分

    それでは、またね~☆.。.:*・°

  • >>No. 20921

    こんばんは~☆.。.:*・°
    こちらはやっと、今の時間なら窓を開けていたら、
    涼しい風が入ってきて楽に過ごせるようになっています。
    台風の影響を受けての、一時的なものなのかしら?(^_^;)

    ペンちゃん、薬の新しい処方で、気持ちの揺れが収まっているみたいですね?
    また読書を楽しめるといいですね!

    ペンちゃんが、返信はいつでも構わないから、ってカキコしてくれていたので、
    お言葉に甘えさせてもらって、昨日は一日中、朝のラジオ体操もお休みして、
    家に閉じこもって、洗濯機を5回も回して、干して取り込んでを繰り返し、
    その合間には昼寝をして身体を休め、夕方6時ごろからは本格的に寝てなどなど、
    本当にの~んびりと過ごし、3日間の疲れがとれました。

    今回のワークショップの中で、改めて再確認して興味深かったのは、
    「今まで〇〇だと信じて疑わなかったことに疑問が出てきて、
     いったい何が本当なのか?正しいのか?が解らなくなってしまった」としたら、
    それは、今現在置かれている状況を変えるためには良い兆候である、ということ。

    なぜなら、部屋の大がかりな片づけをするときでも、
    まずは今ある状況を変えたり、新しく置く場所を確保するためには、
    様々な物を取りだして、選別し、必要なものだけを残す、という作業を行うし、
    そうなると、部屋が片付く前には、まず、部屋中に品物が溢れる、
    という工程が必要になるものね?

    本気で自分の考え方や行動を変えたい、って思うのであれば、
    まずは、今やっている自分のうまく行かないやり方、
    グルグルとした考え方のパターンに気付く必要がある。

    そして、その後、自分の小さい頃の心の傷や、
    感じきれなかった自分の本当の感情に気付いてあげて、
    「自分と他者に愛をもって行動するとしたら、自分はどういう行動をとるのか?」
    との視点から、今までと違う自分の行動を選択し、
    新しい自分の生き方や人生を、自分が創造していく。

    それはつまり、自分の人生のリーダーシップをとるのは自分である、ということ。
    「自分」という「個人経営の会社」をマネジメントしていく経営責任は自分にある、ということ。
    これは、今の私の課題でもあるのだ!!(^_^;)

    人生経営の仕方は人それぞれだし、売りもの(個性や長所)も人其々。
    他と比べず、自分が産まれるときに決めて来た自分の課題に取り組みます。

  • お早うございます☀😃❗

    ペンちゃんの
    新しく増やしてもらったお薬が、
    ちょうど合っていたんですね?
    嬉しいな、良かった🎵

    私は今日は、ヒーラークラスの講座の、
    二日目を受講する予定です。
    ヒーラークラスの時はエネルギー的に疲れるので、
    ここに登場する時間的、精神的余裕がありません。
    でも、元気に学んでいます。(^-^)/

    また帰宅したら、ゆっくりと登場しますね。
    良い週末をお過ごしくださいね(^_^)✨

  • >>No. 20917

    おはようございます♪
    朝のラジオ体操に出かけていた時は曇り空だったのに、
    今はもう、青空が広がる良いお天気になっています。
    今日も暑くなりそうです。

    ペンちゃんは不安を鎮めてくれるお薬の量を増やしていただけたのですね?
    効果が出ていますように!!

    デパートの化粧品コーナーは私にとっても鬼門です。(^_^;)
    有名どころの化粧品は、最近は全然使っていないな~。

    火曜日に一か月ぶりにアロママッサージに行ってきました。
    体重が約2キロ落ちていたし、体脂肪も内臓脂肪も落ちていました。
    夏痩せの影響なのかしら?

    そうそう、それと、背中の肉が落ちてきれいになっています、
    とも言っていただけました。
    これはバレエの、首を伸ばして背筋もぴんと伸ばす姿勢を、
    おさらい会前は特に気をつけていたから、その効果がでたのでしょうね♪

    しかし、この暑さに体力が費やされてしまい、疲れやすいので、
    お昼寝をしないと身体がもちません。
    このひどい暑さも、あと1か月くらいしたら、少しは和らぐかしら?

    今日はフラのレッスンの後、高齢者施設に出かけます。
    月2回のメイク&ハンドマッサージの日なのです。
    少しでも気持よくなって頂ける時間を過ごせたらいいな。

    それでは、またね~♪

  • >>No. 20915

    こんばんは~☆.。.:*・°
    ペンちゃんちには台風の影響はあまりなかったのですね?
    良かったです。
    今日は百均にお出かけされて、楽しくお買いものをされたかな?

    こちらも昨日は、朝方に少し雨と風が吹いたぐらいのようでした。
    9時に楽屋に入ってからは外の様子は解りませんが、
    雨も上がって、お天気の心配は無くなったみたいでした。
    高速を使って1時間余りのところに住む知人も、
    「お昼前には晴れたので、今、向かっています」って来てくれました。

    バレエのお浚い会は、無事に終了しました♪
    フラ仲間も3人見に来てくれて、終了後、楽屋に顔を出してくれ、
    フラの時とは雰囲気が全然違うし、
    綺麗に踊れていて、素敵だったよ、と褒めてもらいました。

    私が心理学を学んできて、自分の心が変化してきているせいなのでしょう。
    皆の褒め言葉と、来年も楽しみにしているよ、という励ましの言葉をもらって、
    「応援してもらう、って本当に幸せなことなんだな~」ってハートが震えました。

    来年はおさらい会ではなく発表会なので、
    全体でのリハーサルの回数も多くなってしまうから、
    私はフラの合同練習や心理学の講座と重なってしまう恐れが大。
    来年出演するのは無理だろう、って諦めていたのだけど、
    皆の応援をもらったら、来年も出てみたいな、って気持ちが出てきました。

    以前、5年間習っていたフラメンコ、今丸6年習っているフラダンス、
    そして今10か月余り習っているバレエ。
    三つとも踊りのスタイル、雰囲気が全部違いますが、
    私が一番好きで、自分に合っている踊りはバレエだと感じます。
    ノビノビと自由に、自分を出して、楽しんで踊れるのです♪

    もう年が年だから、いつまで踊れるかは解りませんが、
    もう少し、頑張ってみようと思います♪o(*^▽^*)o♪

    昨日のおさらい会が楽しかったのと、
    フラ仲間が掛けてくれた感想と励ましの言葉にとても幸せな気持ちになり、
    今日は思っていたほどには疲れを感じませんでした。
    人間の心と身体、って不思議だな~。(*^_^*)

    それでは、またね~☆.。.:*・°

  • >>No. 20913

    おはようございます。
    台風の進路が気になりますね~。
    こちらは少し前に雨脚が少しだけ強くなっていました。

    今日のバレエのお浚い会は、多分、予定通りに行なわれるでしょう。
    開催するかどうか、は主催者が決めるそうで、
    ホールのスタッフはその決定に従うのだそうです。

    先生のお考えでは、ホール予約は満杯で、
    キャンセルして他のに日に振り替え、と言うことが不可能だし、
    今まで練習を重ねてきた人たちのことを思うと、キャンセルできない。

    先生たち本部スタッフは予定通りにホールに向かうけれど、
    生徒さんたちの参加するかどうかの決定は、
    生徒さんたちに任せる、とのことです。

    私は参加するつもりでいましたが、それでも台風の進路は気になり、
    昨日からずっと、進路予報を気にしていました。

    でも、この分だと、酷い影響はなさそうです。
    出掛ける準備をします。

    時間がなくて、自分のことだけで、ごめんなさい。
    皆さま、良い日をお過ごしくださいね。(^o^)/

  • >>No. 20911

    こんばんは~☆.。.:*・°
    夕立も無く、今日も良く晴れた一日でした。

    今朝は7時~8時まで、WEBミーティングがありました。
    以前はラジオ体操に参加したあと、大急ぎで帰宅して参加していましたが、
    今日はもう、慌ただしくするのはやめよう、と思ってラジオ体操はお休みし、
    ミーティングの開始時間まで、洗濯やゴミ出しなどの家の用事をしながら過ごしたので、
    9時過ぎにフラのレッスンに出かけるときも、気持ちの上でゆったりとでき、
    良い感じの朝の過ごし方ができたことを嬉しく思います♪

    青汁と言えば、私は自分で小松菜やニンジン、トマト、リンゴなどと豆乳で、
    ミックスジュースを作って飲むことを復活させています。
    ここ2年くらいは気力・体力が無くなって、手間を掛けて作れなくなっていたのを思うと、
    今の私は、様々な意味で、疲れや心の傷が癒されて、
    心身が元気になってきているんだな~、ってしみじみと感じて嬉しくなります。

    今日のフラのレッスンが終わって、これから土曜日まではバレエの頭に切り替え!!
    踊りの稽古もバレエだけに絞って取り組みます!!
    まだ、バレエのお稽古をしだして10か月ですが、
    暑い中をわざわざ出かけてきて、見に来てくれる仲間たちへの感謝の意味でも、
    今の私にできる努力をして、最大限の良い踊りを表現したいと願っています。

    同時にヒーラークラスの課題も頑張ろう!!!(*^_^*)

    それでは、またね~☆.。.:*・°

  • >>No. 20909

    こんばんは~☆.。.:*・°
    週末に関東方面に台風が近づいてくるかも?という予報が出ていますね?
    気温を下げてくれる雨は大歓迎でしょうけれど、
    大きな被害が出ないことを祈ります。

    ペンちゃんとペン母さんは青汁を飲まれているのですね?
    青汁も身体に良いですよね!

    カツオのたたきに添えられるニンニクは生だからキツイと思いますが、
    黒酢ニンニクは熟成されているので、作用が柔らかく働くのだと思います。
    胃腸が弱い私でも大丈夫なのです♪
    私も最近は食欲があまり無くて、
    食べやすいおそうめんで済ませることが多くなっているな~。

    トイレ・タンクからの水漏れの修理は緊急だったのですね?
    素早く直していただけて、良かったね。

    今日は音楽教室だけだったので、昼過ぎに帰宅してからは、
    のんびりと昼寝をして過ごし、フラとバレエの踊りの練習もしました。
    少し暑さがマシになってきているのかな?
    踊りの練習をしよう、という気力が、
    気合を入れなくても湧いてきたのが嬉しいな♪

    今週末の日曜日がおさらい会の本番ですが、
    同時にヒーラークラスの課題提出期限の日でもあるので、
    土曜日までには仕上げなくっちゃね。(^_^;)

    それでは、またね~☆.。.:*・°

  • >>No. 20907

    こんばんは~☆.。.:*・°
    今日もまた、良く晴れた一日でした。
    天気予報によると、まだ、あと数日は、とても気温が高い日が続くのだとか?
    何とか乗り切って行かなくっちゃね。(*^_^*)

    トイレの修理に約3万円もかかったんだ!!(@_@;)
    痛いですね~!!

    今日は3つの用事が重なってしまった日でした。
    まず、午前中はバレエがあり、午後からはフラのボランティア。
    そして夜20時からは、心理学で使うスキルのアップデート講座。
    暑さもあって身体への負担は感じたけれど、何とか3つとも終了しました。

    高齢者施設では、入所者の方たちにも喜んでいた出来たいとの趣旨で、
    普段のイベントでは使用しない日本語の曲の「バラが咲いた」も、
    特別に歌いながら踊ります。
    ポピュラーな曲なので、一緒に歌ってくださる方も多くいらっしゃって、
    とても喜んでいただけるのも嬉しいことです♪

    フラのドレスを着るのは1か月半ぶりでした。
    5月の半ばごろのイベントで着た時と比べると、
    ウェストが4センチ位緩くなっていたのでびっくり!!
    この暑さで夏痩せしてしまったみたいです。

    今年は異常な高温が続いているのもあるけど、
    以前の一軒家と違って、今の部屋は低層集合住宅で、
    庭に打ち水をしたり水遣りをしたり、また外壁に水を掛けるなどといった、
    住居の建物自体や環境の温度を下げるという手だてがなく、
    部屋のクーラーを稼働するしか方法がありません。

    引っ越してきて初めて体験する当地での夏ですが、
    私の身体がなかなか、この新しい体験に慣れなくて、
    暑さ疲れが溜まってしまったせいもあっての夏痩せかもしれません。

    ここ数日は、また、フルーツニンニクと言われる、黒酢ニンニクを食べるようにしています。
    踊って汗をかいた時の匂いが気になって、食べなくなっていたのですが、
    疲れを乗り越えていくために、背に腹は代えられない、ということです。(^_^;)

    お互いに、何とかこの暑さを乗り越えていきましょうね。(^o^)/
    それでは、またね~☆.。.:*・°

  • >>No. 20905

    こんばんは~☆.。.:*・°
    今日もよく晴れた一日でした。
    朝のラジオ体操に出かけた後は引きこもりで過ごし、
    郵便局に振り込みに行ったのは、夕方の6時半ごろ。
    それでもまだ少し、暑さが残っているのが感じられましたよ。

    ペンちゃんの 耳の不具合は疲れから来ているのですか?
    寝て身体を休めたら、回復してきたのなら良かったです♪
    ペン母さんもすっきりと聞こえるようになったらいいのにね。(*^_^*)

    私はペンちゃんに紹介した心理学の講座の、
    ベーシックを教えることができるマスター資格を、もう2年くらい前に取っています。
    今年5月に新しく、人間関係に焦点を合わせた講座のマスター資格も取ったのですが、
    以前の資格取得時には無かった「検定取得」が、現在は必須になっていて、
    私は今回、この検定に合格しないと、人間関係のマスター登録申請ができません。

    私は5月にその講座を受講したから、その時から3か月以内で、
    心理学ベーシックの2級資格を取得してからの申請手続き、と言う流れだったのですが、
    フラのイベント、バレエのイベント、夏バテでキャパオーバーで、
    なかなか受験のために腰があがりませんでした。

    でも、一昨日、昨日と十分に眠って休養がとれたからか、
    やっと気力が出て、今日の昼、まずは3級に取り組み、その後2級も受験し、
    無事に高得点で合格することが出来て、本当にホッとしました♪
    それで夕方に、マスター登録料を振り込みに行った、というわけです。
    ちょうど2か月かかったんだな~。(^_^;)

    明日の午前中は、バレエの発表会前の最後のレッスンがあり、
    午後からは高齢者施設にフラのボランティア慰問に行きます。
    両方の踊りがゴチャゴチャになりませんように!!

    私には睡眠不足が堪える、ということが解ったので、
    朝のラジオ体操に出かけるための起床時間を考慮し、
    できるだけ、10時台には布団に入れるように努力しています。

    お休みなさ~い☆.。.:*・°

  • >>No. 20903

    こんばんは~☆.。.:*・°

    ペンちゃん、 耳の具合はいかがですか?
    もし気になるようであれば、早めに受診されてくださいね。
    もし突発性難聴であれば、早めの処置が良いそうだから。(^o^)/

    ペン母さんが今まで使われていた補聴器が壊れてしまったのね?
    耳が聞こえにくいと、余計に自分だけの世界に入ってしまわれそうです。
    簡易の補聴器に慣れてくださると良いね。

    昨日、今日は休養日に当てて、フラもバレエも自主練はお休みし、
    できるだけのんびりと過ごすように心がけました。
    特に今日の午前中はヒーラークラス仲間との交換セッションがあり、
    お互いに再受講どうしなので、スキルを出し合ってエネルギー調整をしました。

    お陰様で、背中から首や後頭部にかけてのエネルギー的な重さが解消され、
    すっきりと軽くなって動きやすくなりました♪
    お盆の時期だから、婚家の親戚関係から来るエネルギーが重いんだろうな。(^_^;)

    今日は土曜日で高速料金が安くなるので、
    夕方に元の家まで車を走らせ、庭の水遣りをして、
    その後、次兄の家に寄り、久しぶりにお喋りをしてきました。
    二人とも元気そうで、良かった♪

    沖縄に台風が近づいている影響が出てきているのか、
    今日は久しぶりに風が吹いて過ごしやすかったのと、
    高速を走っている途中で、雨に遭遇もしました。
    本当に久しぶりの雨で、このぶんだと元の家の方も雨が降っていて、
    水遣りは必要ないかしら?って期待したのですが、
    元に家に近くなったら、道路は全然濡れていなかった!
    残念!!!

    明日は日曜日なので、ラジオ体操はお休みです。
    久しぶりに朝寝ができるかしら?(*^_^*)

    それでは、またね~☆.。.:*・°

  • >>No. 20902

    たくさんカキコしていたのに、タイムオーバーになったのかしら?
    投稿ボタンを押したら消えてしまった!!(T_T)

    もう遅いので、寝ますね。
    お返事できなくて、ごめんなさい。m(__)m

    ペンちゃん、皆さま、この暑さを元気で乗り切りましょうね~。(^^)/~~~

  • >>No. 20900

    こんばんは~☆.。.:*・°
    毎日、強い日差しの日が続いて、クーラーなしでは過ごせませんが、
    今年は夕立も全然なくて、建物自体が熱を持ってしまっているから、
    クーラーが効くのに時間が掛かってしまいます。

    ペンちゃんは暑い中のお出かけ、お疲れ様でした。
    着心地の良い夏用のパジャマが手に入ったのですね?
    良かったね♪
    快眠のためにはパジャマも大切な役割を果たすから、大事ですよね。

    私も出来るだけ外出を控えるようにして、
    買い物もできるだけ、まとめて済ませるようにしています。
    あと、外出した後は仮眠をとって休養します。
    夜の睡眠の為には、昼間はあまり寝ない方が良いのかもしれないけれど、
    横にならないと身体がもたなくて・・・。(^^ゞ

    大人のバレエ教室の生徒さんは、私を含め、
    ほとんどの人がふっくらしているんですよ。(^_^;)
    子どもの時にバレエを習っていた経験者を除くと、
    ジムなどでただ運動をして身体を動かす、というのが性に合わない人が、
    バレエ教室に入ってくるみたいです。

    私はフラとの違いに苦労しています。
    フラは指先を自然に揃えているのと、腕や脚腰を少し緩めゆったりと踊りますが、
    バレエでは、フラよりももう少し腕を伸ばすし、
    指先も中指と親指を近づけるようにして指先をばらけさせるのに、
    知らないうちに自然と腕が緩んだり、親指が外側に出てきてしまい、
    先生から注意されてしまっています。

    おさらい会の本番までに、何とか直さなくては!!

    朝のラジオ体操から戻ってすぐにシャワーを浴びて、
    外出から戻ってまたシャワーを浴び、更に夜寝る前にもシャワー。

    その分、洗濯機も一日に何度も回さないといけなくて、
    干したり、取り込んで畳んだりの用事も増えますが、
    便利で気持ち良く暮らせることは、有難いです。

    今月はヒーラークラスの宿題提出期限までの日数が長いのと、
    おさらい会のリハーサルを終えた今は、少し気持ちにも余裕があり、
    身体の疲れ方も違って感じられます。

    とは言え、まだレポートには何にも取り掛かっていないのだけどね。(*^_^*)

    明日はフラのレッスン日。
    来週に高齢者の施設へのボランティア訪問が予定されているので、
    こちらもしっかりと踊りを覚えなくっちゃね。

    それでは、またね~☆.。.:*・°

  • >>No. 20898

    おはようございます。
    今日も良く晴れた日です。
    暑くなりそうだな~。
    気温39度なんて、すごいですね!
    風邪を引いて39度も熱が出たら、寝込んでしまうものね?

    ペンちゃんは面白いと思える本に出会えて、良かったね♪
    水分補給を怠りなくやって、乗り切って行きましょう!(^o^)/

    一昨日のバレエのリハーサルは、朝の9時集合で、終わりが16時半くらい。
    幼稚園の小さなちびっ子が沢山いるから、特に入退場の練習が大変です。
    立ったまま待ち続ける私たちも大変!(^^ゞ
    腰痛を抱える私には、ハードなリハーサルの一日でした。

    私たち大人の初心者のクラスも、何とか踊りの形になりました。
    広いステージ上で踊るのは、ワクワクとして楽しいものです♪

    一度帰宅してシャワーを浴びて一寝入りしたあと、
    希望者だけスタジオに集まって、バレエメイクの講習を受けました。
    西洋が起源のバレエなので、平面顔の日本人を違和感なく見せるため、
    独特のバレエメイク技術が発達していて、近くで見るとかなりの違和感有り!
    近くで見ると歌舞伎のメイクみたいですが、
    離れてみると、綺麗に見えるのが不思議です。(^^ゞ

    日曜日はバレエで一日が暮れました。
    私は腰痛に加えて頭痛も起こり、疲れがどっと押し寄せました。
    それで昨日の月曜日はラジオ体操をする気力が無くて休み、
    気になっていた前の家の庭の水遣りのため、高速を走らせて行き、
    水遣りと庭の草引きに励み、半日が過ぎてしまった。

    でもでも、リハーサルでは、私に今出来る、一番の踊りを気持ち良く踊れました。
    本番までのあと2週間で、更に上を目指して頑張ります。
    今日もこれから、バレエのレッスンに出かけます。

    皆さま、身体を労わりながら、良い一日をお過ごしくださいませ。

  • >>No. 20896

    おはようございます♪
    今朝も早くから、蝉がにぎやかに鳴いています。
    暑くなりそうだな~。

    ペンちゃんはいよいよ、玉依姫のお話の本にはいったのですね~。
    長編の本は、「ずっとこの話を読み続けられる♪」という嬉しさがあります。
    どうぞ、楽しまれてくださ~い。

    私は今日一日、ホールでのバレエのリハーサルです。
    夕方に終わった後は、いったん帰宅した後、
    スタジオに戻って、バレエ・メイクの講習会に出る予定。
    一日丸ごと、バレエ漬けとなります。
    ステージ用のドレスの補正は、何とかやり遂げましたよん♪

    水分補給に気をつけ、頑張ります!
    良い一日をお過ごしくださいね。(^o^)/

  • >>No. 20894

    こんばんは☆.。.:*・°

    ペンちゃんは足首を捻挫したの?
    脹れてきているのは、どこか筋を痛めているのでしょうか?
    湿布が貼れないというのは不便ですね。

    昔、祖母が昔ながらの知恵というので、小麦粉を練って、
    それに何かを混ぜて、足首に貼ってくれたことがありました。
    ペンちゃんも何か、昔ながらの対処法みたいなのがあれば良いのにな。

    心理学の本を完読されたのね~♪
    そして、幸せにならなくっちゃ!って思えるようになられたんだね♪
    あの本の著者の女の子は、まだ20代後半くらいだと思うのですが、
    繊細な心を大切にしながらも、自分に誠実に生きていかれています。

    0・100の考え方はしがちですよね?
    私もまだ無意識のうちに、その考え方の癖が顔を出します。
    自分の本心を、正直に見つめて行こうと思います。

    一昨日オステオパシーの先生から、オーバーワークだから休養するように、と言われたので、
    昨日は夕方の5時前からお布団に入って眠り、夜9時前に覚醒。
    1時間ほど起きていたものの、また眠り、次に起きたのは今朝の5時。
    でもまだ、良く寝たな、って満足感は無くて、
    洗濯をしてラジオ体操に行った後、帰宅してまたお布団に入って眠りました。

    そして思い出したことがあります。
    小学校の3年くらいのとき、夏休みにプールで泳いだ後、
    友達に誘われて遊びに出かけることを数日繰り返したら、
    身体がだるくて動かなくなってしまい、友達からの遊びの誘いを断ってしまいました。
    誘いを断って以降は、私は夏休みを一人で過ごすようになって寂しく思い、
    でも、身体が疲れて動かないのも事実で、
    他の同級生と同じように行動できない自分の身体を恨めしくも思ったのです。

    元々体力が無い私の身体。
    それも私の個性ですね?

    それで、自分の身体と心に嘘をつくのを止めることにしました。
    来月のヒーラークラスの日程はもう20日後に迫っているから、
    どこのホテルも満室で予約はとれませんでしたが、
    その次からの講座にときは、ホテルを予約しました。
    休息を必要とする自分のニーズに正直になります。
    友人にも、正直に今の私の心身の現状を話そうと思います。

    バレエの衣装の補正も仕上げなくっちゃね!(^^ゞ

    それでは、またね~☆.。.:*・°

  • >>No. 20892

    こんばんは~☆.。.:*・°

    ようやく晴れ間が続いていますね。
    昨日、今日は、布団カバーやタオルケットなどの大物も洗濯して干しました。

    ペンちゃんは、自分が頑固な人間だな、って感じられたのですね?
    私も同じです。
    少しずつ、少しずつ、自分の中に落とし込んでいます。(^^ゞ
    そうしないと、自分を護って生きてこられなかったんだろうな。

    今日は昼前後にヒーラークラスの交換セッションをした後、
    午後からオステオパシーの整体に行ってきました。
    今あるすべての不調の原因は、オーバーワークです!とのことでした。
    これまでで一番良くない状態で、このままいくと体調を崩してしまうので、
    休養をするように、とのアドバイスでした。

    自分でも、疲れが溜まっている、と感じてはいましたが、
    やはりそうであったか!!

    5月にあるフラの大きなイベントに向けて、
    4月からフラのレッスンが週2回になり、
    5月にはフラ・イベントの本番と、月1ヒーラークラスに加え、
    スポットの心理学の講座が2件、そして宿題提出が重なった頃から、
    疲れが抜けなくなっているのを感じていたのでした。

    今月も心理学のスポット講座が加わったから、
    また疲れが溜まってしまった。(^^

    ヒーラークラスや心理学講座のとき、実は今年から、仲間の家に泊まらせてもらっていて、
    ホテルを探す手間や、高い宿泊費のことを考えると、とても有難く、感謝しています!

    ただ、自分のペースで身体を休めることができないのもあり、
    他者と一緒に居ることにストレスを感じ易い私には、
    疲れが溜まってしまうことになるようです。
    その点も、少し考えてみる方が良いのかもしれません。

    今週末に、バレエのリハーサルがあります。
    私たちのクラスは貸衣装をお借りして踊るようにしていて、
    昨日、その衣装が届いて、衣装合わせをしたら、ウエストが完全にアウト!
    バレエの衣装を着るのは初めてですが、本当に華奢な人用なのだと知りました。

    普段はMサイズを着ているので、衣装もMサイズでお願いしていたところ、ウェストが全然合いません。
    そんな人用に、足し布、というのが最初から付いてきていて、
    自分でその布を足し縫いして、更に、ウェストホックを掛ける用に、
    自分で糸を使って引っ掛ける輪を作り足していきます。
    次回はLサイズにしなくっちゃ!

    それでは、またね~☆

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