シニアの健康

古いシャンソンとか、カンツォーネが好きな、ジィジてす。 気紛れですから、これなくなったりしますが、構わなかったら 友達になりませんか？

　特別意味はなし。

　ちょっと時間ができたので、時代に遅れまいと、コンピュータをさわり初め、やっと、メールぐらいは、やりとり出来るようになり、この掲示板にたどり着くと、みんな達者な人ばかり。掲示板特有の言葉もあるようで・・・・。　どの掲示板に口を挟むのも億劫になって・・・。　こんな私ですが、同じ思いの人、ここにあつまりませんか。　　　　　　　　　　　　「うま」です。　　

慌ただしい毎日　ゆっくり〜のんびり毎日の出来事を〜　毎日〜一言書いていこうかなぁ〜　　優しい風に誘われて〜(゜ー゜＊）ネッ！ 何方かお見えになるかしらー(ー`´ー)うーん

健康太極拳を習いたいと考えてるのですが、日曜日に開催してる教室が見つかりません。茨城県取手市周辺で(多少遠くても気合で)ご存知方がいらっしゃいましたら、教えてください。

人生もう後がない年頃になって・・・でもまだまだへこたれないで！ 歌　ボランテイア　お友達　etc・・・楽しく過せたらいいな～♪ オット　ひとり言だよ～ン^^^ yume

ドコから知るかであります。

ひとくちにブラジャーといっても、その種類はさまざま。それぞれ機能や効果も違ってきます。あなたがブラジャーに求めるものはなにか。それをよく見極めながら、体型に合わせて選びたいですね。 • フルカップブラジャー…バスト全体をすっぽりと包み、覆う形のブラジャー。安定感があってずれにくいので、大きなバスト向け。形をきれいに保つ力もあり。 • 3/4カップブラジャー…フルカップブラジャーの上部1/4が、胸の中心に向けて斜めにカットされているデザイン。脇に流れた肉を胸に寄せる効果があるので、バストの薄い人、バストが離れている人におすすめ。 • 2/1カップブラジャー…フルカップブラジャーの上部分がカットされているデザイン。バストを下から引き上げる効果があるので、小さなバストも盛り上がりを作ることができる。 • ロングブラジャー…バストからウエストのラインを整える効果の高いブラジャー。バストの位置を高く、姿勢を良くしてくれる。 • ベアバックブラジャー…ストラップレスのアンダーの位置が低いタイプのブラジャー。背中のあいたドレスなどに適している。 • ビスチェ…ロングブラジャーと似ているが、脇（サイドライン）にボーンがはいり、補正力をさらに強化させたもの。 • http://item.rakuten.co.jp/rainbowbridge/saf-006/

心が疲れたとき　心が折れたとき　此処で　心の洗濯しませんか？レス無しですが・・・・・良かったら　どうぞ　お越しください。

寂しがりやの独り好きって病気ですかね……二ヶ月前までパート社員で頑張ってたんです、結局〜社内いじめに思ってることが今、一番ネックにあるのです。「あなたはどれだけ頑張ろうが成績は上がらないようになってますから」って絶対に許せないような暴言吐かれたんです。データの改ざんもグルでやっていて犯人扱いされたけど結局、職安へ持っていけるいじめの証拠になるものが無いから辛い(/ _ ;……データ改ざんされたことなんか履歴も消されてある……滅茶苦茶腹立ちます、就活、なんとか頑張るけどね、あの言葉、どうすりゃふっきれますかね、38位のSVの恐喝まがいな暴言(まるで私にはヤクザでした)がトラウマな60歳。。。。。＿|￣|○

他にスレを作る場所がなかったんだ。

生きていると色々あります 色々あって　色々思って ここにぶつけて　 書いたり　消したりします

今とても参っています・・・・

　娘に当たりが強いのと、調子を崩していたので、私は近寄っていないのですが、大丈夫な時もありますが・・・。 　ぼけている時なんかもう、まるで、赤の他人みたいで、異様な感じです。

そう、生まれた年です。その我々も、もう還暦近い・・・。いや、こんないい時代、何事も楽しく＾＾＾＾。

初めて書き込みました。諸先輩の皆様にご迷惑になりますがよろしくご指導ください．今年70歳を迎え今までの楽しかったこと、苦しかったこと今だから話せることなど気楽に話し合いませんか。

運動をして、水をたくさん飲んで、なんでもたくさん食べて、十分に睡眠をとる…他に何かあるかな？ ゴルフ仲間が、あんたはこんな太い腕をして、ビールを毎日２，３本飲んでウオッカ飲んで女に追いかけられて、２２，２３歳の肌だな、と腕をさする、気持ち悪い！あんたはホモか？体を触るな！ ドライバーショットで３００ヤード、あんた年幾つ？何度言えばわかるのだ！７１歳！エージシュートを達成した。 酒、たばこ、博打、女、飽きないね！ 寝る前に必ず歯を磨く、歯茎が発達しすぎ。 一日中ゴルフ、タイには４０バーツ(約１３０円)でラウンドできるゴルフ場がある、暇さえあれば日が暮れるまで練習、運動過剰。 半年くらい前から毎日のように焼肉屋にビールを飲みに行く、肉を食べ過ぎ？手と足の筋肉がついてきた、ゆるゆるのブレスレットがきつくなって来た。 スクワット、ストレッチを断続的に継続、お尻の筋肉と太腿が太くなってズボンのサイズが合わなくなってきた。 ゴルフ仲間があの人はモンスター！とまるで化け物でも見るような顔をする。 だが、はるかに手が届かないモンスターを多く知っている。 自転車で走り回り、山登りが共通事項、他に何があるのだろう、あの人たちの健康法は何だろう？ 一時期バイアグラ(タイではサイデグラ)を服用していたが、食事に気をつけてバランスよく肉をたくさん食べるようになって苦しいくらいにビンビンの異形鉄筋、バイアグラにはすっかりご無沙汰、あれは…硬くなりすぎて何かが壊れるのではないかな？ しかし、健康というのは脆いもので不注意で呆気なく壊れる、怪我をする。 また、気が付かなかった些細なことで目覚ましく体調が改善される。 今のところヘトヘトになるまでゴルフの練習とラウンド、ビールとウオッカを飲んで、歯を磨いてばったりと引っくり返って熟睡。 健康には運動と適切なよい食事が絶対必要条件だと思う。 コレステロール？毎日卵を４，５個食べているけど…完全食でいいんじゃあない？ 牛乳を飲むとどうしても下痢をする。

50代半ば 体も心も重たくて 楽しいことを考えていたい あがいてもがいて　 今日も一日過ぎていく つぶやいてみたくなった

気が向いたら、ぶつぶつ独り言。ごめんなさい「レス」はしません。交流下手なのでごめんなさい。

http://www.youtube.com/watch?v=MgTSfJEf_jM The Animals "House of the Rising Sun"

坂道を転げ落ちるようだ でもトキメキを求めて もう幾つねると７０ 寂しいけど　ぐあんばる＾＾ きっと気持ちは皆同じ でもロマンとトキメキは忘れない　　転びながら 前向きに　　３年い組の銀次さんと呼ばれていたのはつい此間　 シニアのクラス会始まります・・・

いつのまにか　後期高齢目前に・・・ 気持ちだけはアラフォウだけど・・・ あれこれと皆様のお話し聞かせて下さい。 散歩が日課の（あれ）と申します。 九州の田舎爺です。

前立腺がんの手術のあとで5年間も一日3枚から4枚のパットのお世話になり、飲みに行くのも 運動するのも大変だったのにちょっとした発想の転換で装置を考えて作ってみたらなんと９５％は改善。 日々るんるんで散歩に励んでます。これって俺だけに効いたのか万人に効果あるのか。 あんまり嬉しくてついつい投稿してしまいました。

５　７　５　の　文字を並べて　　　　　ひとりごと

・昭和13年生まれ、終戦時、小学1年。 戦争へは行かずにすんだ。戦後の生活は、親は大変苦労した。 私は、学校の給食を楽しみに。　クジラの肉、ウサギの肉、美味しかった。 77歳、よくも長生きしたものだと、思っています。

６０代は楽しみの人生です、孫、孫、など思わなくて、自分の人生楽しみませんか！

ミカルディス錠 ビビアント錠 ソラナックス ロブ錠 ファモチジン錠 チラーヂンS錠 パリエット錠 シンメトレル錠 ナトリックス錠 バイアスピリン錠 エビスタ錠 アトルバスタチン錠 パリエット錠 アダラートCR錠 セロクラール錠 テノーミン錠 ワーファリン錠 ラシックス錠 アムロジン錠 マグラックス錠 ワンアルファ錠 チラーヂンS錠 オルメテック錠 ベタニス シロスタゾール錠 オメプラゾール錠 アムロジピン錠 コバシル錠 バイアスピリン錠 フェブリク錠 メインテート錠 ノルバスク錠 レバミピド錠 モサプリドクエン酸塩錠 クエチアピン錠 レミニールOD錠 マグラックス錠 ごめんなさい、とりとめもなく書いてしまいました。

体調が良い日も有れば、そうでもない日もあり・・・ 悪い日は１～２日前を思いだして見よう！ 原因が、あるはず・・・

風邪でも無いのに急に体温が上昇して体が、おかしいです わかる方、居ませんか？

テレビで＜ホントは怖い〇〇の症状＞なんて面白おかしく放送するテレビ見てどう思いますか？ 私は興味本位の金稼ぎだと思っています。　実際辛い病気の方は絶対見たくなのではないですか？　多分人の気落ちも知らないで・・・・と頭にカチンと来ませんか？　私は絶対に見ませんね。具合が悪いというのは、ラジオのボリュームと同じです。　其々の人により痛みや苦しみは違いますよね。私はこの3年始めてそれを知りました。ですから・・・健常者は＜そんなこと誰でも経験あるよ。気のつかい過ぎだよ＞って平気で言います。嫌ですね。この言葉。 私はトピ主にはなりません。　皆さんのスレッドです。　ご理解を どんなことでも気軽に訴え、経験のある方や良いＤｒを知っている方の情報交換もまたいいかもしれませんし、　何よりお互い苦しみ　辛さを分かち合えることが出来ます。　トピ主中心ではなくみなさんで情報交換、慰め合いませんか？　立場が同じ同士ですから遠慮なく。年齢も制限なしでどうでしょうか？ お願いです。　同じＩＤでアチコチ書きまくるのは歓迎しませんのでご了承ください

◇社会保障の改革と維持のためには、消費税の値上げは必要不可欠　と考えています。将来、２０〜３０％の可能性があります。◇しかし、値上げの前提として税金や社会保険などの無駄遣いを無　くしてから値上げすべきと考えています。◇安易に、消費税増税に走る政党には退場していただきたいです。　民主党、自民党、公明党は、増税先行に賛成した。◇公務員改革や社会保障改革は先送りして、増税先行。許せない。　※不満などを吐き出してください。独り言歓迎です。

トピックの作成、可能なったので６０にして立ちます＾＾ＰＣ操作もチョイ遅いけど♪〜ゆったりで好いかな。ｗａｋｕ，

森林ウォークを始めてから１５年になります。 森林ウォークとは「散策」です。 つまりは「森の散策」。シニアの健康法としてお勧めです。 情報交換をしましょう。

仕事をリタイアしてから今までの趣味や　新しいことも初めて色々と楽しんでいます。初めてトピを立ち上げました、どうかよろしくお願いします。

思えば昨年の頃から怪我や風邪をひいたら　治りが悪かった 夏には同じ気温が3日も続くと　3日目には肩で息をする程に 呼吸が荒くなり汗は滝の様に流れ疲れは溜まるばかり。 月曜日に再検査して入院するかも？肺癌と糖尿病、尋常乾癬、 他にもまだあるかも？　もう自分的には修理費用がかさむ位なら 廃棄処分したい処だけど　そうもいかないのだろうな・・・・ いよいよの時は苦しみ悶えるのだろうなあ見苦しいほどに。

仕事独立して２０数年、金銭的にかなりの苦労はあるものの、何とか今まで子供を育てて社会に出しました。犠牲にするものも大きく、周りの知人や親せきも離れていきました。今ではかみさんと二人だけの生活ですが慎ましくやってます。 趣味に投じるお金も無いので友達もできません、どなたか相手になってくださいな…。

私と同年齢の人が、130万人もお見えとは。 自分では、よくもこんなに長生きしたものだ、この禄でもない男が、と思っているのですが。 今までの人生・今後の人生について、反省と抱負を・・・

医師から一日一万歩、歩くように言われています。 一万歩を歩くのはなかなか大変でやめたくなることもあります。 そんな時はプールでの水中ウオーキングに切り替えて気分転換をしています。 最近ではウオーキングをつらく感じることもしばしば。 ウオーキングをしている方、楽しく長く続けるコツなどを語り合いませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平助

どうも帯状疱疹とやらにかかってしまったようだ。痛いはずだ。

子供達が成長して巣立ちました。これからは、振り出しに戻って自分たちの生活を大事にしょうと思っています。お二人暮らしになってしまった方、お話ししませんか？

第一生命保険会社が20年～30年前に商品として売り出した、特別終生安泰保険に加入し満期を迎え、老後設計資金が契約条件より著しく少ないと思われる方、その理由を第一生命保険会社へ回答説明を求たが応じてくれないと言う方、又すでに民事裁判に訴えている方の中で群馬県内に住んでいる方へ呼掛けです。 最初は、３０人くらいの被害者の会です。私も被害者です。単独で民事裁判を起こしましたが、真実の判決は出ませんでした。 この集まりの目的は被害者の情報交換です。泣き寝入りしたくない方の連絡をお待ちしています。 ＴＥＬ０８０－５０６１－５８０４まで連絡ください。電話はAM１１時～１２時を希望します。

こちらは少しは雪が降る地方ですが 毎朝歩いてます。 とうとう弥生３月を迎えて 歩く季節到来かな（＾＾；

クラブでナンパされて「メアド教えてよ～」って言われて彼氏のアドレス教える女の子がいるというほんとにあった怖い話

日常の落ち着いた会話 楽しい会話♪時には愚痴を零したり、、、掲示板を通じてお友達が沢山出来ると嬉しいです♪(*^o^*)

今朝　早朝かなぁ　虫の声　を聴いた　♪遠慮勝ちに　ん！？　っと　聞き耳を　立てたが＾＾暑い夏が　遠のいて　緩やかに　秋の気配・・・今の時期　一番　好き　かな　♪〜　しばらくのあいだ　楽しみましょうか　♪〜〜＾＾

つぶやき・たわごと・ひとりごと

長岡駅前に国際メンコ射撃場の看板があります。 メンコをゴム銃に載せて引き金を引き5m先に吊るしてある的紙にメンコが吸い込まれるように当たってパンと大きな音がして的紙が揺れるので快感が湧きます。誰でもできるニュースポーツですがとてもメンタルで認知症予防に最適です。

いろいろと考え、実践していきたいと思います。

水泳、ウォーキング、ロード・レーサー、スロー・ジョギングなどなどといろいろやっても疲れるばかり…何か体力をあまり使わず、丈夫になれるものはないのだろうか？66歳、虚弱体質者の悩みを解決できるかどうか？