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メンタルヘルス全般

新しいテーマでスレッドを作成

  • いつも心は笑顔で
    • 705
    • 2018/07/20 22:41
    毎日前向きに、夢や明日に微かな希望を持っている方専用 多忙為レスは多分出来ないと思いますが、宜しければ、どうぞ。
  • およよ
    • 1,261
    • 2018/07/20 21:30
  • 毎日つまらない、今日は嫌なことがあったと思ったら
    • 211
    • 2018/07/20 20:39
    日々の愚痴、日々の趣味、寝る前の妄想、などなど
  • うつ20年、毎日辛い
    • 229
    • 2018/07/20 20:18
    辛いって吐き出したい。
  • ハケグチ
    • 29
    • 2018/07/20 15:41
    嫌になった。
  • コーピング (レス禁)
    • 155
    • 2018/07/20 14:00
    誹謗・中傷 しないで 下さいね。お願いします。 出来れば、ストレス軽減の為の スレに したいです。 主に、独り言ですね。σ(o・ω・o)
  • 独り言(レス禁)
    • 2,581
    • 2018/07/20 12:32
    心に思う事を呟き明日を生きる。 鬱憤をはらしましょう。
  • と~ふメンタル
    • 762
    • 2018/07/20 00:02
    絹ごし(´・ω・`)がんばって木綿
  • 独り言の避難所(レス禁止)
    • 566
    • 2018/07/19 18:35
    独り言をどうぞ。
  • 配偶者を亡くし一人暮らしになった
    • 357
    • 2018/07/19 15:41
    突然でした 大変でした、まだ2ヶ月位なので夢のような気分です、寂しいやら不安やら夜も寝苦しい同じような方と話し合い出来たらと思っています男やもめです
  • 配偶者を亡くされた方々の「天国への掲示板」
    • 24
    • 2018/07/19 15:33
    私は、妻を亡くし、この掲示板で同じ想いをしている方々に救われました。 同じ悲しみ、苦しみを共有することで心が楽になることに気づきました。 あなたの今の想いをここに投稿することで楽になれたら、またその投稿を読んだ人も楽になれれば。 そんな掲示板になればいいなあと思います。 基本的に私はコメントはお返ししませんので、最愛の伴侶を亡くされ、思ったこと、伝えたいこと、話しておきたかったことなど、何でもいいと思います。ここで吐き出してみませんか。
  • 小さなうれしかったこと
    • 60
    • 2018/07/19 11:10
    あまりにもしんどい毎日ですが、小さなうれしいことを見逃しているのかもと思いました。 しょうもないことかもしれないけど、幸せだなと思うことを書いてみます。 自転車のライトが暗くなったら光ります。 カイロが服に貼れて落っこちないです。暖かいです。(カイロの袋のウサギさんの絵がめちゃ笑顔です) 電気毛布が暖かいです。温度調節も出来ます。 お皿を洗う時、お湯が出ます。 「牛乳で飲むココア」一杯当たり乳酸菌が一億個の表示。一億個ってどうやって数えたん?まっいいか。美味しいからお気に入りです。 もしよければ、皆さんもしょうもないことでいいから、幸せかもと思うこと書いてみてね。
  • なぜ認めてくれないの?
    • 10
    • 2018/07/18 19:44
    ネット上で自分を認めない人、意見が違う人、敵対する人をついつい攻撃してしまう。もしかすると、それは自己愛性人格障害のせいかもしれません。自己愛性人格障害とは、一言でいうと、他者と健全な人間関係を築けない障害のことです。 自己愛性人格障害を持つは、他人から馬鹿にされることに耐えられません。過剰な自己愛を持つため、他人は常に比較の対象となります。したがって、自分が相手を見下すか、あるいは見下される立場に追い込まれるのか、2つに1つしかありません。横柄で暴言ばかり言うように見えるのは、他人を見下すことで、見下される立場になることを避けようとしているからです。尊大な自己イメージを守るための防衛策なのです。 周囲の声は自分にとって心地よいものしか耳に入らず、忠告や本音を受付けないだけでなく、批判や侮辱と捉えて過剰に反応することがあります。他者から馬鹿にされたと感じることは耐えられません。許せないという怒りが湧き上がり、その場で激昂するのでは収まらず、中には報復しようと考える人もいます。自分に否定的な人、立場を脅かす人を全て同一人物と思い込み、激しく攻撃する傾向があります。 この障害の本質は、自己愛が強いようでいて、実は自分が好きでないということです。自分が愛され信頼される自信がない反動から、他者を攻撃したり、自分の自尊心を満たしてくれる人をコントロールしようとします。そのため、他者が自分の思い通りの言動をしない場合は、怒ってその人を激しく徹底的に非難し、誹謗中傷することがあります。 多くの人は、親しい相手と何でも共有したいという気持ちがあります。しかし、自己愛性人格障害の人は、相手に合わせるつもりが一切なく、一方的に自分のやり方を押し付け、相手を変えようとします。すなわち、歩み寄る姿勢が全くありません。相手が合わせてくれないと、批判したり、拗ねたりと攻撃的な態度をとります。ありのままの自分を受け入れられず、理想を追い求め周囲にもそれを強制するので人間関係で行き詰まりやすくなるのです。期待外れの他者の言動に対して、恥じたり、屈辱感を抱いたり、激しく怒ったりする(自己愛的憤怒)のは、弱い自分を守るための防衛策といえます。 このスレッドでは、そういった傾向がある人を温かく受け入れ、不満や不安を少しでも解消しながら、健全な関係を築く方向に意識を向けてもらうことを目指します。
  • とにかく恋して子をしこたま成せ!
    • 1
    • 2018/07/16 18:53
    したらメンタルの病気は治るwかも イエス「隣人を愛せよ」を文字通りいけ! 男も女も獣となれ! この地上には、国は数多あるが、男女しか人間はいねーんだ!世界を獲れるw子を成せ!病どころではない。
  • 風になれる日
    • 187
    • 2018/07/16 13:46
    それは、今日かも知れないですね。このスレッドは比較的自由な場所です。テキトーにいきましょう。
  • 一人暮らしの精神障害者
    • 485
    • 2018/07/16 12:32
    周囲から孤立しがちな一人暮らしの精神障害者の避難場所。 年齢性別を問いません。 みんなで和みましょう!!
  • ヤフー掲示板で3年前からネットストーカーに遭っています
    • 36
    • 2018/07/15 14:04
    某輩は小生に因縁をやたらと付けてきて、ハンドルネームを奪われた、警察に告発した等脅迫を繰り返してきます。 公的機関が相手にしなくなると、悪口雑言の繰り返し。 小生が書き込んだ掲示板に必ず現れて、小生の品性を貶める事に命を張っています。 恐らく彼はボーダーライン側の人間だと推測します。 彼を精神科に強制的に向かわせるにはどうしたら良いでしょうか? 良きアドバイスお願いします。
  • 裏あー君ファイル(;一_一)
    • 50
    • 2018/07/15 09:04
    この掲示板は年を跨ぐで(^。^)y-.。o○
  • 楽しい未来がありますか?
    • 3
    • 2018/07/14 22:22
    未来に希望があれば生きたいという気持ちが湧くのかな?
  • 死にたい人が、死にたい時に死ねる世の中になればいいと思う
    • 137
    • 2018/07/14 14:09
    ※初めて掲示板を利用します。不馴れで、また厨二的な表現が含まれます。不快な思いをされたらすみません。 私は、タイトルの内容について結構長い期間悶々と考えてきました。 私は積極的な自殺志願者ではありませんが、自分に対する嫌悪感が強い為、自分の存在に不快感があります。 だからか、タイトルのような世の中になったら、どんなにいいだろうかと思っています。 私は、死にたい人に ①悲しむ人がいる ②周りに迷惑がかかる ③自分一人の命じゃない ④今まであなたにかけたお金や社会資源が無駄になる ➡だから「死んじゃダメ」 という意見に違和感があります。 どの意見にも納得できないんです。 そんな風に『絶対ダメ!』と縛るから、余計追い詰められるんじゃないかと思います。 それより、もっと積極的に、柔軟に、合法的に死ねるようにした方が、世の為人の為になるんじゃないかと思ってます。 本当は、命のやり取りができれば一番いいんですけど、ファンタジーの世界の話になってしまうので、以下のような方法がまあま現実的かなぁと思います。例えば私のような精神的に腐ったクズでも、身体はまずまず健康です。その使えるパーツを『資源』と考え、生きたいと願っていて有意義に使ってくれそうな方にお渡しする、というもの。 金銭が絡まなければ臓器売買にはならないし、どちらかといえばリサイクルの感覚です。私が漫然と持っているよりどれだけ社会貢献になるだろう、と思います。 これを、地域、社会、国をあげてすすめていけば、とてもいい世の中になる気がします。具体的には、 ・生きることに、ポジティブで意欲的な人の割合が増える ・医療機関等で死ぬことになるので、従来の自殺の方法のように周囲に迷惑をかけることがなくなる ・従来の自殺の方法のように、死ぬ際に痛みや苦しみを味わわなくて済む ・必要としている方々に、『資源』が行き渡りやすくなる ・自殺の罪悪感が少なくて済み、むしろ「最後に少しでも人の役にたてたかも」とわずかでも自己満足を感じられる という具合です。 私的にはメリットだらけに感じます。また、少なくとも上記の死んじゃダメな理由の②③④はクリアできます。(特に④に関しては、私よりも有意義に使ってくれると思われるだけに、むしろ社会的にプラスになる可能性が高まります) 「死んじゃダメ」「生きなきゃダメ」と、ダメダメばかり言うのではなく、こっちの方向の議論が積極的になされてもいいんじゃないかと思ってます。
  • 寂しいなぁ
    • 32
    • 2018/07/13 10:09
    妻と別居して半年後の約1カ月前に離婚しました(^^; 子供は別居時から引き取り一緒に生活しています。 子供が春休みになりまだ低学年の為、休みの間は心配なので実家に預けてます。 別居後、子供の事と仕事に追われ忙しく寂しさも感じる暇がありませんでしたが、子供を実家に預け仕事も家事の為に降格も決まり楽になった事もあり虚しさと悲しさが押し寄せてきています。 こんな時は人恋しくなるのか寂しさも倍増で涙が出そうになります... 暇つぶしでもいいので誰か相手してくれたらなと思いスレを立ち上げました^_^ 気が向いたら何か書き込んで下さいね
  • 言いたいことを言えるトビ(レス禁止)
    • 964
    • 2018/07/11 21:14
    言いたいことを言えるトビです。 好きなことを好きなだけ、言って下さい。 ただし、レス禁止。規約は守って下さい。
  • やっぱ、散歩でしょ!!
    • 24
    • 2018/07/11 11:56
    私はどんなときもほぼ毎日散歩をしています。 すると公私ともに元気で楽しくて仕方がなくなりました。 当然これからも続けます。 今日は何分歩いたとか、綴ろうかな。 ブログっぽくなる予感…。 コメントは歓迎です。
  • 心の寄り道
    • 37
    • 2018/07/10 16:06
    あなたは、あなたの想いを伝えられる人がいらっしゃいますか? 私はいません。いつも迷子です。 迷子になりながら、自分のレベルで考え生きています。 あなた様の考えと異なるかもしれませんが、 暇つぶしにどうぞ。。。
  • ADHDによるADHDのためのADHD
    • 53
    • 2018/07/07 22:27
    ADHD当事者やADHDがご家族に居る方達で交流するスレです。 お悩み相談、雑談、病院やカウンセリングに関すること、生活面での工夫など色々意見交換出来たらと思います。 発達障害の誹謗中傷、煽り、釣りは厳禁、スルーです。
  • 悩んでいる人は、少しだけ理解して
    • 211
    • 2018/07/07 20:34
    心は生まれた時から知らず知らずに育ちます。でもね、育てることができるんです。意識して育ててみてはどうですか。
  • 双極性Ⅱ型の方の独り言。記録。
    • 601
    • 2018/07/02 00:05
    返信を期待しない書き込み。王さまの耳はロバの耳的なスレです
  • ❤︎Diary❤︎
    • 558
    • 2018/07/01 22:31
    《レス禁でお願いします》
  • 不安の増幅
    • 5
    • 2018/07/01 19:19
    夫婦二人だけの50代 主婦です。 生活が楽になるわけじゃないけれど せめて気持ちだけでも軽くなれれば、 そして共感しながら 精神的孤立か ら少しはい上がれたらと思ってここに 書き込みしました。 健康でいられるのか? 仕事を始める事ができるのか? 日々の煩わしい出来事。 弱い心のまま生きていられるのか? 不安は1日1つ以上増えて 安心は どんな感覚だったのかすら覚えて いない。 キツイ発言を受け入れられるほど 強い人間ではないので よろしく お願いします。
  • 何もないと思ってしまう
    • 12
    • 2018/07/01 09:26
    話してくれる友人も彼氏もいる。 でも友だちとは全くLINEもしない。 最近一番親しかった友人に裏切られ、唯一異性で仲が良かった友達もその子と付き合い、話しづらくなり、それ以前の過去の人からの裏切りや失望もぶり返してどうも動けない。 学校に行っては人と接するのが辛くて退屈でうまく笑えてるのか不安。口数も減ってしまった。 ただ連絡を取ってないだけであって友人や良い家族や彼氏、環境に恵まれているはずなのに、どこか寂しい。
  • 完全なる独り言
    • 23
    • 2018/06/30 15:23
    自由に書いてください。但し誹謗中傷やレスは禁止でお願いします。
  • 人との付き合いが上手くいかず孤独な気持ちを持つ人いますか?
    • 66
    • 2018/06/28 20:03
    私は人との付き合いが上手く出来ない50代のシングル女性です。一見フレンドリーで友達が沢山いそうに見られます。 でも、せっかく仲良くなっても接すると相手の事が苦手になり、つい言ってはいけないかも知れない事をいって自分からも距離を置いたり不振に思ったりして繋がらなくなります。 仕事は、ずっとしてますが、子供も巣立ちシングルなので今は休みは孤独を感じて過ごしてます。趣味もみつけられず、時々好きな映画をみたりする位です。6年前に恋愛はしましたがきつい体験でその後は男性不振で付き合いとか出来ません。残りの人生は、人との繋がりが出来るような関係をもてるようになりたいです。 こんな私の相談にのってくれる方、同じ悩みを持つ方がいたら宜しくお願いします、子供は、みんな社会人になりましたので自分で自由にしています。
  • 仕事が怖い
    • 36
    • 2018/06/28 08:09
    昨年2月がら仕事を5回も変えている なんとか頑張って一人でも生きてみせると思い転職をしたけど 毎日毎日上司や先輩から注意され、どんどん同僚にも置いていかれ 研修を延長してもらっても、出来ない 又注意される・・・・それの連続の結果 やる気がない人間だと判断されしまった やる気あるの私! でも頑張らなきゃと思えば思うほど間違える 注意されると、次は間違えないようにしないと・・・思うのに直ぐ間違える 間違えないように異常なほど何回も確認してしまう 確認しなかったら不安で仕方なく、不安な気持ちで続けると間違える 確認しても間違える事がある 本当にどうりたら良いのかわからない もう周りの人達が、私に対して安心出来ないと思われているだろうな・・・ 誰も私には話しかけてくれない 仕事が怖い またきっと間違える どんな仕事も私には出来ないのかな・・・ 怖い 今の仕事も時間の問題で辞めてしまう 借金あるのに・・・
  • 死にたい
    • 61
    • 2018/06/26 16:14
    生きてくことに疲れました 死んでしまいたい
  • 私の居場所
    • 142
    • 2018/06/19 18:04
    コミュニケーション障害、他で独りぼっちの主の居場所。 自殺願望強い。 死にたい。
  • 3回も転職しました話を聞いてほしい
    • 3
    • 2018/06/12 08:06
    新卒で銀行入社そのあと零細企業2社勤めました。 ときどき自分が社会不適合者なのか不安になります。
  • 崩壊の序曲
    • 35
    • 2018/06/10 00:00
    イラっとしやすい性格ではあった。
  • 「幸せ」になる勇気
    • 313
    • 2018/06/08 13:52
    「与えよ、さらば与えられん」 友よ! 歩もう!!
  • eee
    • 73
    • 2018/06/08 02:22
    eee ここやで!
  • 食べたコーンは原型で
    • 18,042
    • 2018/05/30 14:47
    食べたコーンは勿体無いから再利用しましょう!
  • 穴に指
    • 30,396
    • 2018/05/30 14:42
    とりあえず穴が有ったら入れたい
  • どん底からの大逆転!!
    • 1
    • 2018/05/22 14:11
    立ち上がれ日本国民! 偉大なる先輩たちを見習って、どん底から大逆転しよう!! https://hot-topic-news.com/never-give-up ↑この人たちよりも悲惨な人っているのか?!
  • たかが、前世。されど前世。
    • 4,826
    • 2018/05/21 23:44
    こんにちわ!また原点にもどり、前世探求や興味あるかたと楽しく前世だけじゃなく、日々の様子を語るトピックスつくりました。遊びにきてくださいね!
  • 明日の朝倒れたい
    • 2
    • 2018/05/18 13:10
    朝眠剤で起きられなくなるか職場で倒れたいです。 一昨日はプロチゾラム4錠と安定剤2錠飲んでも倒れられませんでした。
  • ひどすぎる。
    • 214
    • 2018/05/17 14:59
    この社会は、ひどすぎる。 会社は、無理難題を吹っかけ、好き嫌いだけで評価を下し、 非常識な人間が、罵声を浴びせ平気で、他人を傷つける。 私は、疲れた。
  • ADHDで子育て中のママさんいらっしゃいますか
    • 6
    • 2018/05/17 04:31
    色々出来る日とダメな日を月に何度も繰り返し、片付けが出来なくなり、調子良い時に片付けてもまた直ぐに脱衣場のかごに使用済み洗濯が溜まり、洗濯した物もたためずかごからはみ出し、洗い物が溜まり、買い物も行けず、料理も出来なくなり、掃除も出来ず。。 やりたい事、やらなければいけない事があり過ぎて何からしていいのか整理がつかないしいつも疲れて先延ばしに。。 要領よく出来ず子供の夕飯も歯磨きもお風呂も遅くなり罪悪感と申し訳ないです。 調子いいと全ての家事もこなせる時があり(かなり無理して頑張って)、子供も早く寝かせれたりしますがごく稀にです。 子供を早く寝かせれたとしても何かをし出して深夜になりお風呂に入らなきゃいけないと頭で思って焦りつつ切り替えが出来ず明るくなってくるまでずっとし続けてしまったりでして。 寝るまでに持ってくのにもかなりの時間が掛かり、また寝るとなかなか起きれません。 そんな悪循環の中で、一番の問題と言いますか困っていて悩んでいるのが子供の幼稚園です。 毎日毎日、明日は明日こそは、と思いますがこの状態で幼稚園に送っていく事が出来ません。 月の出席日数は入園当日で15日あるかないか、現在は10日あるかないかです。 子供の為にこのままでいいとも思っていませんし、罪悪感と子供の全てを奪ってしまっていると思い胸が苦しくて仕方ないのですが、頑張りたくてもうまくいかないし生きてるのが辛くなります。 夜寝ないから起きれる訳ないでしょ、わかっているのに何故寝ないの、子供もいるのにいつまでそんな事やってるの、 と母にも攻め立てられ幼稚園行連れてけない日の事も母に隠す様になりました。 幼稚園側やママさん達にも、変に思われていると思います。 ADHDとわかるまでは、何故私は他のお母さん達みたいに当たり前で普通の事が出来ないんだ、と努力が足りないと思っていましたが、ADHDを知って、そうだったのかと思いました。 しかしADHDだから仕方ないとは言っても子供を幼稚園に連れて行けないのだけは何とかしたい! 色々ありますが書ききれません。 今日ももうこんな時間です。。 あと一時間も寝れません。 今日は何とか頑張って連れてていってあげたいと思っています。 似たよう何とか方はいらっしゃいませんでしょうか(>_<)
  • 統合失調症と自閉スペクトラムの人いますか?
    • 2,212
    • 2018/05/16 05:11
    もしいましたらコメント下さい。 悩み相談とか経験談を知りたいです。 ちなみに僕の症状をお医者さんに伝えたら、それは統合失調症で幻聴や作為体験の一種だと言いました。 最近も幻聴や耳鳴りでかなり辛いです。
  • 山口達也と依存症
    • 82
    • 2018/05/12 23:02
    私はアルコール依存症者ですが、自助グループに通い断酒して23年目になりますが、2その間、一滴のアルコールも口にしたことはありません。 さて、山口達也さんですが、アルコール治療の病院で診察を受ければ、ほとんどの医者は依存症と診断するでしょうね。若干の医者は予備軍と診断するかも知れませんが? 医者や家族、友人が、どんなに説得しても、だめだと思います。 アルコール依存症になってしまうと、これは麻薬と同じで、反省して断とうと思っていても、しばらくすると、少しだけ、こんどこそは上手に飲もうと思い口にしてしまうと、そこで再発です。 また、以前のような連続飲酒に戻るには時間はかかりません。それ以上に酒に浸るようになります。 アルコール依存症に完治はないのです。回復のみです。 http://www.dansyu-renmei.or.jp/kazoku/detail02.html では、回復するにはどのようにしたらよいのか。 まず専門医に診察を受ける。 抗酒剤(シアナマイド、ノックピンなど)を服用。 入院、デイケア、ミーティングなどの治療。 そして、社会復帰するために自助グループ(断酒会、A・A)など。 私は断酒会に入会しています。 同じ病気の仲間が断酒例会という場に集い、体験談や現在の悩みや、やめてて良かったなどの話を聞き、自分も話すことで、癒され、今日一日の断酒を続けて行くのです。 自分一人でアルコールを断っていくことは限りなく無理なことだと思います。 彼もぜひ、専門治療、そして自助グループで社会復帰を目指していたくことを願います。
  • ◎私とメンタル日誌◎
    • 30
    • 2018/05/12 15:04
    西暦2000年原因不明の抑圧系パニック症発病 以来夜に眠れなくなり17年・・ もうすぐ18年も安定剤と不眠症の薬を 処方され飲んでいるということになる・・・ そんな私の心の安定と脱パニック症状&脱睡眠薬へ向けた 自然なる普通の眠り生活を得られるまでの探求日誌☆彡 どんな時も心穏やかに過ごしたいものですね♪
  • リスカを克服、卒業した人
    • 7
    • 2018/05/12 13:48
    リスカをした時はそれしか救いがないのだと本気で思っていた。すれば心が落ち着いたし、生きていると実感出来たから…。けれど、精神的に克服してからは傷跡を見るたびに切ない。 あの時心を支えてくれたものが、今度は枷となっている。 皆さんはリスカの傷跡とどう向き合っていますか?
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