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メンタルヘルス全般

新しいテーマでスレッドを作成

  • うつ20年、毎日辛い
    • 71
    • 2018/06/19 17:35
    辛いって吐き出したい。
  • 毎日つまらない、今日は嫌なことがあったと思ったら
    • 177
    • 2018/06/19 08:03
    日々の愚痴、日々の趣味、寝る前の妄想、などなど
  • いつも心は笑顔で
    • 625
    • 2018/06/19 06:59
    毎日前向きに、夢や明日に微かな希望を持っている方専用 多忙為レスは多分出来ないと思いますが、宜しければ、どうぞ。
  • 言いたいことを言えるトビ(レス禁止)
    • 910
    • 2018/06/18 22:28
    言いたいことを言えるトビです。 好きなことを好きなだけ、言って下さい。 ただし、レス禁止。規約は守って下さい。
  • 死にたい人が、死にたい時に死ねる世の中になればいいと思う
    • 118
    • 2018/06/18 22:05
    ※初めて掲示板を利用します。不馴れで、また厨二的な表現が含まれます。不快な思いをされたらすみません。 私は、タイトルの内容について結構長い期間悶々と考えてきました。 私は積極的な自殺志願者ではありませんが、自分に対する嫌悪感が強い為、自分の存在に不快感があります。 だからか、タイトルのような世の中になったら、どんなにいいだろうかと思っています。 私は、死にたい人に ①悲しむ人がいる ②周りに迷惑がかかる ③自分一人の命じゃない ④今まであなたにかけたお金や社会資源が無駄になる ➡だから「死んじゃダメ」 という意見に違和感があります。 どの意見にも納得できないんです。 そんな風に『絶対ダメ!』と縛るから、余計追い詰められるんじゃないかと思います。 それより、もっと積極的に、柔軟に、合法的に死ねるようにした方が、世の為人の為になるんじゃないかと思ってます。 本当は、命のやり取りができれば一番いいんですけど、ファンタジーの世界の話になってしまうので、以下のような方法がまあま現実的かなぁと思います。例えば私のような精神的に腐ったクズでも、身体はまずまず健康です。その使えるパーツを『資源』と考え、生きたいと願っていて有意義に使ってくれそうな方にお渡しする、というもの。 金銭が絡まなければ臓器売買にはならないし、どちらかといえばリサイクルの感覚です。私が漫然と持っているよりどれだけ社会貢献になるだろう、と思います。 これを、地域、社会、国をあげてすすめていけば、とてもいい世の中になる気がします。具体的には、 ・生きることに、ポジティブで意欲的な人の割合が増える ・医療機関等で死ぬことになるので、従来の自殺の方法のように周囲に迷惑をかけることがなくなる ・従来の自殺の方法のように、死ぬ際に痛みや苦しみを味わわなくて済む ・必要としている方々に、『資源』が行き渡りやすくなる ・自殺の罪悪感が少なくて済み、むしろ「最後に少しでも人の役にたてたかも」とわずかでも自己満足を感じられる という具合です。 私的にはメリットだらけに感じます。また、少なくとも上記の死んじゃダメな理由の②③④はクリアできます。(特に④に関しては、私よりも有意義に使ってくれると思われるだけに、むしろ社会的にプラスになる可能性が高まります) 「死んじゃダメ」「生きなきゃダメ」と、ダメダメばかり言うのではなく、こっちの方向の議論が積極的になされてもいいんじゃないかと思ってます。
  • 独り言(レス禁)
    • 2,497
    • 2018/06/18 22:02
    心に思う事を呟き明日を生きる。 鬱憤をはらしましょう。
  • およよ
    • 1,229
    • 2018/06/18 20:45
  • 風になれる日
    • 178
    • 2018/06/18 19:16
    それは、今日かも知れないですね。このスレッドは比較的自由な場所です。テキトーにいきましょう。
  • 独り言の避難所(レス禁止)
    • 549
    • 2018/06/17 21:05
    独り言をどうぞ。
  • コーピング (レス禁)
    • 35
    • 2018/06/17 17:00
    誹謗・中傷 しないで 下さいね。お願いします。 出来れば、ストレス軽減の為の スレに したいです。 主に、独り言ですね。σ(o・ω・o)
  • やっぱ、散歩でしょ!!
    • 17
    • 2018/06/17 11:57
    私はどんなときもほぼ毎日散歩をしています。 すると公私ともに元気で楽しくて仕方がなくなりました。 当然これからも続けます。 今日は何分歩いたとか、綴ろうかな。 ブログっぽくなる予感…。 コメントは歓迎です。
  • ADHDによるADHDのためのADHD
    • 52
    • 2018/06/17 11:41
    ADHD当事者やADHDがご家族に居る方達で交流するスレです。 お悩み相談、雑談、病院やカウンセリングに関すること、生活面での工夫など色々意見交換出来たらと思います。 発達障害の誹謗中傷、煽り、釣りは厳禁、スルーです。
  • 裏あー君ファイル(;一_一)
    • 48
    • 2018/06/16 10:10
    この掲示板は年を跨ぐで(^。^)y-.。o○
  • 配偶者を亡くされた方々の「天国への掲示板」
    • 21
    • 2018/06/16 08:34
    私は、妻を亡くし、この掲示板で同じ想いをしている方々に救われました。 同じ悲しみ、苦しみを共有することで心が楽になることに気づきました。 あなたの今の想いをここに投稿することで楽になれたら、またその投稿を読んだ人も楽になれれば。 そんな掲示板になればいいなあと思います。 基本的に私はコメントはお返ししませんので、最愛の伴侶を亡くされ、思ったこと、伝えたいこと、話しておきたかったことなど、何でもいいと思います。ここで吐き出してみませんか。
  • 不安の増幅
    • 4
    • 2018/06/15 09:58
    夫婦二人だけの50代 主婦です。 生活が楽になるわけじゃないけれど せめて気持ちだけでも軽くなれれば、 そして共感しながら 精神的孤立か ら少しはい上がれたらと思ってここに 書き込みしました。 健康でいられるのか? 仕事を始める事ができるのか? 日々の煩わしい出来事。 弱い心のまま生きていられるのか? 不安は1日1つ以上増えて 安心は どんな感覚だったのかすら覚えて いない。 キツイ発言を受け入れられるほど 強い人間ではないので よろしく お願いします。
  • 悩んでいる人は、少しだけ理解して
    • 202
    • 2018/06/14 20:47
    心は生まれた時から知らず知らずに育ちます。でもね、育てることができるんです。意識して育ててみてはどうですか。
  • 配偶者を亡くし一人暮らしになった
    • 354
    • 2018/06/14 20:18
    突然でした 大変でした、まだ2ヶ月位なので夢のような気分です、寂しいやら不安やら夜も寝苦しい同じような方と話し合い出来たらと思っています男やもめです
  • 心の寄り道
    • 36
    • 2018/06/12 22:25
    あなたは、あなたの想いを伝えられる人がいらっしゃいますか? 私はいません。いつも迷子です。 迷子になりながら、自分のレベルで考え生きています。 あなた様の考えと異なるかもしれませんが、 暇つぶしにどうぞ。。。
  • 3回も転職しました話を聞いてほしい
    • 3
    • 2018/06/12 08:06
    新卒で銀行入社そのあと零細企業2社勤めました。 ときどき自分が社会不適合者なのか不安になります。
  • 崩壊の序曲
    • 35
    • 2018/06/10 00:00
    イラっとしやすい性格ではあった。
  • と~ふメンタル
    • 761
    • 2018/06/09 18:40
    絹ごし(´・ω・`)がんばって木綿
  • 「幸せ」になる勇気
    • 313
    • 2018/06/08 13:52
    「与えよ、さらば与えられん」 友よ! 歩もう!!
  • eee
    • 73
    • 2018/06/08 02:22
    eee ここやで!
  • 人との付き合いが上手くいかず孤独な気持ちを持つ人いますか?
    • 64
    • 2018/06/06 00:57
    私は人との付き合いが上手く出来ない50代のシングル女性です。一見フレンドリーで友達が沢山いそうに見られます。 でも、せっかく仲良くなっても接すると相手の事が苦手になり、つい言ってはいけないかも知れない事をいって自分からも距離を置いたり不振に思ったりして繋がらなくなります。 仕事は、ずっとしてますが、子供も巣立ちシングルなので今は休みは孤独を感じて過ごしてます。趣味もみつけられず、時々好きな映画をみたりする位です。6年前に恋愛はしましたがきつい体験でその後は男性不振で付き合いとか出来ません。残りの人生は、人との繋がりが出来るような関係をもてるようになりたいです。 こんな私の相談にのってくれる方、同じ悩みを持つ方がいたら宜しくお願いします、子供は、みんな社会人になりましたので自分で自由にしています。
  • ヤフー掲示板で3年前からネットストーカーに遭っています
    • 32
    • 2018/06/03 13:25
    某輩は小生に因縁をやたらと付けてきて、ハンドルネームを奪われた、警察に告発した等脅迫を繰り返してきます。 公的機関が相手にしなくなると、悪口雑言の繰り返し。 小生が書き込んだ掲示板に必ず現れて、小生の品性を貶める事に命を張っています。 恐らく彼はボーダーライン側の人間だと推測します。 彼を精神科に強制的に向かわせるにはどうしたら良いでしょうか? 良きアドバイスお願いします。
  • 完全なる独り言
    • 12
    • 2018/06/01 00:02
    自由に書いてください。但し誹謗中傷やレスは禁止でお願いします。
  • 食べたコーンは原型で
    • 18,042
    • 2018/05/30 14:47
    食べたコーンは勿体無いから再利用しましょう!
  • 穴に指
    • 30,396
    • 2018/05/30 14:42
    とりあえず穴が有ったら入れたい
  • ハケグチ
    • 28
    • 2018/05/27 22:22
    嫌になった。
  • どん底からの大逆転!!
    • 1
    • 2018/05/22 14:11
    立ち上がれ日本国民! 偉大なる先輩たちを見習って、どん底から大逆転しよう!! https://hot-topic-news.com/never-give-up ↑この人たちよりも悲惨な人っているのか?!
  • たかが、前世。されど前世。
    • 4,826
    • 2018/05/21 23:44
    こんにちわ!また原点にもどり、前世探求や興味あるかたと楽しく前世だけじゃなく、日々の様子を語るトピックスつくりました。遊びにきてくださいね!
  • 明日の朝倒れたい
    • 2
    • 2018/05/18 13:10
    朝眠剤で起きられなくなるか職場で倒れたいです。 一昨日はプロチゾラム4錠と安定剤2錠飲んでも倒れられませんでした。
  • ひどすぎる。
    • 214
    • 2018/05/17 14:59
    この社会は、ひどすぎる。 会社は、無理難題を吹っかけ、好き嫌いだけで評価を下し、 非常識な人間が、罵声を浴びせ平気で、他人を傷つける。 私は、疲れた。
  • ADHDで子育て中のママさんいらっしゃいますか
    • 6
    • 2018/05/17 04:31
    色々出来る日とダメな日を月に何度も繰り返し、片付けが出来なくなり、調子良い時に片付けてもまた直ぐに脱衣場のかごに使用済み洗濯が溜まり、洗濯した物もたためずかごからはみ出し、洗い物が溜まり、買い物も行けず、料理も出来なくなり、掃除も出来ず。。 やりたい事、やらなければいけない事があり過ぎて何からしていいのか整理がつかないしいつも疲れて先延ばしに。。 要領よく出来ず子供の夕飯も歯磨きもお風呂も遅くなり罪悪感と申し訳ないです。 調子いいと全ての家事もこなせる時があり(かなり無理して頑張って)、子供も早く寝かせれたりしますがごく稀にです。 子供を早く寝かせれたとしても何かをし出して深夜になりお風呂に入らなきゃいけないと頭で思って焦りつつ切り替えが出来ず明るくなってくるまでずっとし続けてしまったりでして。 寝るまでに持ってくのにもかなりの時間が掛かり、また寝るとなかなか起きれません。 そんな悪循環の中で、一番の問題と言いますか困っていて悩んでいるのが子供の幼稚園です。 毎日毎日、明日は明日こそは、と思いますがこの状態で幼稚園に送っていく事が出来ません。 月の出席日数は入園当日で15日あるかないか、現在は10日あるかないかです。 子供の為にこのままでいいとも思っていませんし、罪悪感と子供の全てを奪ってしまっていると思い胸が苦しくて仕方ないのですが、頑張りたくてもうまくいかないし生きてるのが辛くなります。 夜寝ないから起きれる訳ないでしょ、わかっているのに何故寝ないの、子供もいるのにいつまでそんな事やってるの、 と母にも攻め立てられ幼稚園行連れてけない日の事も母に隠す様になりました。 幼稚園側やママさん達にも、変に思われていると思います。 ADHDとわかるまでは、何故私は他のお母さん達みたいに当たり前で普通の事が出来ないんだ、と努力が足りないと思っていましたが、ADHDを知って、そうだったのかと思いました。 しかしADHDだから仕方ないとは言っても子供を幼稚園に連れて行けないのだけは何とかしたい! 色々ありますが書ききれません。 今日ももうこんな時間です。。 あと一時間も寝れません。 今日は何とか頑張って連れてていってあげたいと思っています。 似たよう何とか方はいらっしゃいませんでしょうか(>_<)
  • 統合失調症と自閉スペクトラムの人いますか?
    • 2,212
    • 2018/05/16 05:11
    もしいましたらコメント下さい。 悩み相談とか経験談を知りたいです。 ちなみに僕の症状をお医者さんに伝えたら、それは統合失調症で幻聴や作為体験の一種だと言いました。 最近も幻聴や耳鳴りでかなり辛いです。
  • 山口達也と依存症
    • 82
    • 2018/05/12 23:02
    私はアルコール依存症者ですが、自助グループに通い断酒して23年目になりますが、2その間、一滴のアルコールも口にしたことはありません。 さて、山口達也さんですが、アルコール治療の病院で診察を受ければ、ほとんどの医者は依存症と診断するでしょうね。若干の医者は予備軍と診断するかも知れませんが? 医者や家族、友人が、どんなに説得しても、だめだと思います。 アルコール依存症になってしまうと、これは麻薬と同じで、反省して断とうと思っていても、しばらくすると、少しだけ、こんどこそは上手に飲もうと思い口にしてしまうと、そこで再発です。 また、以前のような連続飲酒に戻るには時間はかかりません。それ以上に酒に浸るようになります。 アルコール依存症に完治はないのです。回復のみです。 http://www.dansyu-renmei.or.jp/kazoku/detail02.html では、回復するにはどのようにしたらよいのか。 まず専門医に診察を受ける。 抗酒剤(シアナマイド、ノックピンなど)を服用。 入院、デイケア、ミーティングなどの治療。 そして、社会復帰するために自助グループ(断酒会、A・A)など。 私は断酒会に入会しています。 同じ病気の仲間が断酒例会という場に集い、体験談や現在の悩みや、やめてて良かったなどの話を聞き、自分も話すことで、癒され、今日一日の断酒を続けて行くのです。 自分一人でアルコールを断っていくことは限りなく無理なことだと思います。 彼もぜひ、専門治療、そして自助グループで社会復帰を目指していたくことを願います。
  • ◎私とメンタル日誌◎
    • 30
    • 2018/05/12 15:04
    西暦2000年原因不明の抑圧系パニック症発病 以来夜に眠れなくなり17年・・ もうすぐ18年も安定剤と不眠症の薬を 処方され飲んでいるということになる・・・ そんな私の心の安定と脱パニック症状&脱睡眠薬へ向けた 自然なる普通の眠り生活を得られるまでの探求日誌☆彡 どんな時も心穏やかに過ごしたいものですね♪
  • リスカを克服、卒業した人
    • 7
    • 2018/05/12 13:48
    リスカをした時はそれしか救いがないのだと本気で思っていた。すれば心が落ち着いたし、生きていると実感出来たから…。けれど、精神的に克服してからは傷跡を見るたびに切ない。 あの時心を支えてくれたものが、今度は枷となっている。 皆さんはリスカの傷跡とどう向き合っていますか?
  • 倒れそうです
    • 5
    • 2018/05/11 14:31
    サービス業界で働いてますが、人が居なくてしんどいです。
  • 小さなうれしかったこと
    • 57
    • 2018/05/05 22:18
    あまりにもしんどい毎日ですが、小さなうれしいことを見逃しているのかもと思いました。 しょうもないことかもしれないけど、幸せだなと思うことを書いてみます。 自転車のライトが暗くなったら光ります。 カイロが服に貼れて落っこちないです。暖かいです。(カイロの袋のウサギさんの絵がめちゃ笑顔です) 電気毛布が暖かいです。温度調節も出来ます。 お皿を洗う時、お湯が出ます。 「牛乳で飲むココア」一杯当たり乳酸菌が一億個の表示。一億個ってどうやって数えたん?まっいいか。美味しいからお気に入りです。 もしよければ、皆さんもしょうもないことでいいから、幸せかもと思うこと書いてみてね。
  • アルコール依存者として生きる もうすぐ定年者の悩み
    • 1
    • 2018/04/28 08:51
    2年前に入院して退院後、断酒会に通いながら、仕事をしています。「不安障害」と「うつ」「睡眠障害」もあり、なかなか薬から離れられません。自分を変えなくちゃと思い、何かブレークスルーとなるようなことを期待したりもします。「前向き」ということばは今の私には空疎にしか響きません。もうすぐしたら退職となり、昼の過ごし方を思案して、市民センターでボランティアの仕事を探すことも考えています。再就職という手もありますが、人のために生きる生活をしたいのです。同じような悩みのある方がいらっしゃったらお話を伺えることを待っています。
  • 統合失調症の症状・対策法
    • 165
    • 2018/04/26 15:50
    私は統合失調症のものです。 おそらくですが高校のころに発症し、大学のころに 精神科にかかりました。薬は飲んでいますが全然効きません。 なんとなくこのまま一生治らないのではと思うと不安です。 私の症状は、 ・体を乗り移って操ってくる何らかの生命体がいる ・記憶できない、勉強ができない、本も読めない ・何らかの生命体に吐かされる が主症状で、他にも ・テレビを見ると自分のことを遠まわしに非難されてるように感じたり、 芸人さんをみていると嫌な気分になる(毒舌が苦手)など みなさんはどんな症状があるか話し合えたらと思います。 どうぞよろしくお願いします。
  • イライラする~~
    • 23
    • 2018/04/19 23:03
    家で、感情のコントロールができません 子供の言動・行動にイラつき、物に当たってしまいます このままで行くと、子供に対して暴力を奮ってしまいそうです どうやったら、この感情をコントロール出来るのでしょうか? どうやったら、イライラせずに、穏やかに過ごせるのでしょうか? 病んでます
  • 寂しいなぁ
    • 25
    • 2018/04/17 22:37
    妻と別居して半年後の約1カ月前に離婚しました(^^; 子供は別居時から引き取り一緒に生活しています。 子供が春休みになりまだ低学年の為、休みの間は心配なので実家に預けてます。 別居後、子供の事と仕事に追われ忙しく寂しさも感じる暇がありませんでしたが、子供を実家に預け仕事も家事の為に降格も決まり楽になった事もあり虚しさと悲しさが押し寄せてきています。 こんな時は人恋しくなるのか寂しさも倍増で涙が出そうになります... 暇つぶしでもいいので誰か相手してくれたらなと思いスレを立ち上げました^_^ 気が向いたら何か書き込んで下さいね
  • 秘録
    • 102
    • 2018/04/17 14:59
    あの人は…メンタル弱いのかな…(?) とても繊細で、感受性豊かな人だと 私は思ってます。 表立って応援はできないので、 この場所からあの人を見守っていきたい…と 思います。 ここでは、日々の想いや 日記的なことを記録していきます。 ひとり言なので、【 レスは無し 】で よろしくお願いします。
  • うつ病ってだけでは解決できない。
    • 7
    • 2018/04/17 08:09
    僕は10年くらい前に自殺未遂で病院へ行き、うつ病と診断されて入院後、通院をしてました。 休養と薬のお陰で社会復帰をしたのですが、死にたいという考えが消えません。 毎日のように死にたいと思ってしまいます。 そして行きづらさを感じてます。人とコミュニケーションをとるのが苦手で、友達もいません。コンビニやスーパーで買い物をしていても、常に周りから悪い目で見られてる感じがして落ち着かないし、僕も周りに敵意の念を抱いてしまいます。なので最近は行かないようにしています。 うつ病治療で全てが解決するわけじゃない。 生まれ持った性格、今まで生きて来たなかで出来た性格がマイナスの方へ行ってしまっている。 死にたいと思っているけど、できることなら自分を変えたい。変わって、ハツラツと生きたい。そんな狭間で生きています。 同じ境遇の方がいたら、なんでもいいです、ここで話しませんか?
  • 双極性Ⅱ型の方の独り言。記録。
    • 599
    • 2018/04/14 00:55
    返信を期待しない書き込み。王さまの耳はロバの耳的なスレです
  • 最低な人ランキング
    • 86
    • 2018/04/08 21:35
    あなたが最低だと確信する人のことをカキコして下さい。 イカれてる人間にイヤな思いをした人は多いと思います。
  • 孤独な男の生活の為の指南・日記
    • 2
    • 2018/04/08 18:45
    スレタイ通り
  • 私の心について
    • 16
    • 2018/04/06 17:23
    こんにちは** 23歳の女です。 私は男性が時々どうしようもなく、怖いのです。 子供のときから怖いと思う気持ちはありましたが、最近あることがきっかけで更にひどくなりました。 男社会で勤務しており普段は隠しています。体力系の仕事なので体力にもかなり自身がありますし、学生時代は柔道に励んでいました。職場の人間関係は良好で私にしかできない仕事も最近では増えてきており充実しています。 ただ、、、半年前3ヶ月出張し男性と共に仕事において重要な教育期間中に一人の男性から「くさい」「仕事の時間は最低限会話するけどそれ以外では関わるな」など、避けられ嫌われてしまいました。。。 私にも、仕事の失敗があったりその人に対する誤解などを言ってしまったりと非はあります。反省しその人に何度か謝罪もしました。。。 ですが、許してもらえませんでした。。。 もちろん自分が悪いのはわかっていますし、その人に心から申し訳ないと感じています。 宴会の席でビールを注ぎに行っても無視、意見会ではけんか腰、挨拶をして無視、、、、そんな毎日が3ヶ月続きました。 仕事を覚えるのも人の倍以上かかり毎日3時間程度しか寝ていない、休みも勉強、男性は全員同じ家にルームシェアしており私だけは違う環境で生活していたので同僚が何をしているのか、何を優先でしなければいけないのか、、、不安で、孤独で、辛かったです。 全く知らない土地なので、友達もいないし、女性自体少ない職場、電話で相談する時間もない、、、ボロボロでした。 そんななかでの、「くさい」「話しかけんな」無視でした。 最近、出張でその人の住む地域の近くで仕事をしていますがほぼ毎日その頃の夢や、その人に遭遇する夢を見てあまり寝付けません。 こんな強迫性障害のような経験の方、あるいは男性が怖いと思っている方はいますでしょうか?
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