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  • 不安神経症や鬱で苦しんでる方、少しでもお話をして楽になりませんか
    • 3,695
    • 2018/05/22 20:55
    私は不安神経症で苦しんでます。鬱はそれ程でもないのですが、毎日の不安で苦しいです。 お話して少しでも楽になれればいいと思いませんか。 鬱や不安で苦しんでる方どなたでも来てください。
  • 早起き倶楽部
    • 2,541
    • 2018/05/22 20:04
    早起き。今日は、8時のバスで作業所に行こう。
  • メルヘンメンヘル
    • 3,156
    • 2018/05/22 20:00
    幸せになりたいだろ?幸せってナンだ!?
  • 水に触りたくない・・・。
    • 93,078
    • 2018/05/22 19:47
    水に触りたくない・・・。 うつ状態で通院しています。お水に触りたくないの。お風呂も考えちゃう<入らない。眠っぱなしだから歯も磨かない、顔も洗わない。そんな時ありません?
  • うつ病についてかんがえる 3
    • 4,158
    • 2018/05/22 19:18
    やる気がでない ときどき死にたくなる うつ病ってなんだろう
  • 独り言の広場(レス禁止)
    • 80,404
    • 2018/05/22 18:07
    独り言をどうぞ。
  • うつ病は病気ではない
    • 434
    • 2018/05/22 17:47
    あなたの育ちが悪いだけ。人間知ったら治る。
  • 詩を書いてみませんか 第二章
    • 5,406
    • 2018/05/22 17:46
                     むずかしいことなんて ありません 思ったことを 思ったままに 自分の言葉で 病気のことでもいい 何気ないことでもいい その時の気持ちを そのまま ここに書いてみませんか ここでは詩の投稿を基本としながらも 短歌、俳句、川柳、写真、音楽、仲間との会話など 幅広い分野での投稿を認めます。 また、写真などを掲載する場合には、必ずコメントを付けて下さい。 動画(音楽・詩文に関わるものに限る)の貼り付けは最小限でお願いします(五投稿に一回を目安に)。 これにもコメントを付けて下さい。 尚、当トピには「BAD」評価はありません。     Word
  • 双極性障害Ⅱ型の話し合いの場
    • 5,944
    • 2018/05/22 16:48
    初めまして。HNはseize_the_day366と言います。seize the dayと言うのは、映画「今を生きる」の中のセリフです。366は閏年を入れて1年366日と言うつもりです。僕は、よくあるパターンかと思いますが、長年「うつ病」だと思い治療を続けて来ましたが、何度も再発し、そして休職も繰り返して来ました。現在も休職中です。今回、今までは単極性「うつ」の人としか話し合ったことがないので、僕と同じ「双極性」で、働いておられたり、休職しておられたり、お仕事をされていない方等と話したいと思ってこのトピを立てました。ちなみに、僕は、最初は「うつ」だと思っていましたから、別のカテ、「うつ病性障害」の中に、「鬱を理解してもらうために」と言うトピを持っています。どうかよろしくお願いします。
  • 病気がつらくて死にたい
    • 170
    • 2018/05/22 12:48
    治らない病気・原因不明の病気・病名不明で辛いなど、病気で悩んでいる人の為のスレです。 【荒らし対処法】 【例】荒らしに忠告せずに、【×無視】又は【違反報告】をクリックして下さい。
  • ウツを受け入れよう
    • 15,537
    • 2018/05/22 12:32
    みなさんで、たくさん話して自分の病気を受け入れましょう。辛いこともたくさん、あると思いますが、病気になったことでわかった事もあると思います。もし、よければひと休みしていってくださいね。
  • 分裂感情障害の方
    • 6,820
    • 2018/05/22 11:41
    私は結婚して姑とあわず、ある日「死んでしまえ」、という声が聞こえるようになり、精神科へ受診しました。重度の不眠、憂鬱、無気力となり、自殺願望が出てきて、服薬を開始しました。今の症状はうつ病です。薬を全部飲んでしまったり、リストカットしてしまったりして、自分から希望して1ヶ月入院した事もあります。こんな私ですが、今は支えてくれている人たちのおかげで、生きようと思っています。同じ病名でなくても、憂鬱で辛い方どうか利用してください。
  • いい加減にしたいわ(笑)
    • 40
    • 2018/05/22 09:19
    何年進歩が無いのかねぇ┐( ̄ヘ ̄)┌ ヤレヤレ・・・ 自虐・・
  • 鬱と強迫性障害です(@_@)
    • 999
    • 2018/05/22 08:58
    ともえさんの立ち上げて頂いたトピ消えてしまいましたので、またトピ作りました。是非強迫もない方も顔だしてください。この場所で、たくさんいろんなこと聞きたいし、いろんなことカキコして頂きたいです。よろしくおねがいします<(_ _)>なお、返信遅れるかもしれませんが、かならずしますので、よろしくお願いします<(_ _)>
  • ★死ぬのが怖くて怖くて仕方がない!★
    • 2,636
    • 2018/05/22 08:44
    今現在生きている私はいつか必ず死ぬ。この驚愕の事実に私は幼いころから恐れおののきながら今日まで何とか生きてきた。私が精神の病気にかかったのもこのことと無縁ではないと思う。私はいつか必ず心停止する。そして私は息を引き取る。だんだん冷たくなっていく私の遺体。数時間後には私は死後硬直する。私は棺に入れられ、翌日か翌々日には私の葬式が行われ、お経が唱えられる。葬儀の後、私は霊柩車で火葬場に運ばれ私の遺体は荼毘に付される。赤々と燃え上がる私の遺体。徐々に骨と灰になっていく。熱い!熱い!熱い!体が焼けるのは熱い!体が焼けるのは熱い!苦しい!苦しい!苦しい!そして小一時間ほど経つと私の遺骨が火葬炉から出てくる。私の家族や友人が私の遺骨を箸で拾い、骨壷の中に入れる。そして私は無に消え去る。ああ、恐ろしい!恐ろしい!恐ろしい!怖い!怖い!怖い!死ぬのが怖い!死ぬのが怖い!死ぬのが怖い!死ぬのが怖い!死ぬのが怖い!死ぬのが怖い!怖い!怖い!でもこれが現実なのだ。私がずっと生き続けるなんて事は絶対にない。あと70年もすれば私は確実に遺骨になっているだろう。今後の医学の進歩を考えに入れても。ああ、恐ろしい!恐ろしい!火葬されるのが怖い!火葬されるのが怖い!死後硬直するのが怖い!死後硬直するのが怖い!心停止するのが怖い!どうせ死ぬのは一回なのだし、いずれ必ず死ぬことが判っているのだから、今死んでしまうのも一つの手である。つまり自殺である。自殺!自殺!自殺!自殺!自殺!自殺!自殺!首吊り自殺。電車への飛び込み。あるいは切腹。しかし心配する必要は無い。、今死ななくても将来確実に死ねる。私が死を望もうが死を望まなかろうが。私はいつか必ず死ぬ。絶対に死ぬ。死から逃れる道は全く無い。私はいつか必ず死ぬ。私は死ぬ!私は死ぬ!私は死ぬ!私は死ぬ!私は死ぬ!私は死ぬ!私は死ぬ!私は死ぬ!私は死ぬ!私はいつか必ず死ぬ!死ぬ!死ぬ!死ぬ!死!死!死!死!死死死死死死死死!!!!!!!!!!死ぬのが怖い。でも生きているのも苦しい。生きているのが苦しい。生きているのが苦しい。生きているのが苦しい。生きているのが苦しい!生きているのが苦しい!苦しい!苦しい!苦しい!苦!苦!苦!苦苦苦苦苦苦!!!!!だから死んでしまうのも一つの道だが、今死ぬ必要は無いのかもしれない。なぜなら私はいつか必ず死ぬからだ。私はいつか必ず死ぬ。私は今確実に死に向かって生きている。死に向かって生きている。死に向かって生きている。私は死に向かって生きている。私は今確実に死に向かって生きている。だから死に急ぐ必要は全く無い。急がなくてもいつか必ず死ねる。私は心筋梗塞で死ぬかもしれないし、私はガンで死ぬかもしれないし、私は脳梗塞で死ぬかもしれないし、運がよければ私は老衰で死ねるかもしれない。いずれにしても私は必ず死ぬ。死んで死後硬直し、火葬され、遺骨になる。火葬され遺骨になる。火葬され遺骨になる。火葬され遺骨になる。死後硬直し火葬され遺骨になる。いつか必ず私は死んで死後硬直し火葬され遺骨になる。だから、今死ぬのは止めにしよう。今死ななくても、いつか必ず死ねるのだから。心配しなくても、心配しようとも私はいつか必ず死ぬのだから。今死ぬ必要は無い。
  • dps21(2)
    • 1,286
    • 2018/05/22 08:30
    昔の名前で出ています。ありがとうございます(^O^)。
  • 心が疲れた人のための独り言専用
    • 36,774
    • 2018/05/21 20:30
    心が疲れた人のための独り言専用 ここは、心が疲れた方々のための、とりとめのない独り言のつぶやき所です。本当は誰かに聞いてもらいたいことがあるけれど、疲れすぎていて、積極的なメッセージのやりとりができない人や、誰にも相談する勇気がない人のためのトピです。基本的にはレスはありませんが、きっとどこかで誰かがあなたの独り言を読んでくれていることでしょう。<ここでは積極的なレスはしてはいけません(笑)> 独り言を読んで共感して、それを書いた人にどうしても 何かメッセージを送りたくなったら、 たった一言だけの短い返信をしましょう。 メッセージを書いても、それに対する返信を期待しないで下さい。 メッセージをもらった人も、必ず返信する必要はありません。
  • 脱出?
    • 497
    • 2018/05/21 19:43
    約6年の鬱病との闘病生活から脱出しつつある状態です。 仕事が原因で鬱病になりましたが、休職、退職、再就職して今は元気に働いています。 まだ通院して薬も服用してますが、なんとか生活できています。 同じような経験をされた方、良ければお話しましょう。 今の楽しみは酒を飲むこと、ラーメンを食べること、釣りすることです。 これらを楽しみにして鬱病と完全におさらばしたいです。
  • 心 そして 愛
    • 2,444
    • 2018/05/21 19:26
    心 そして 愛について語り合いましょう。基本、雑談ですが・・・・。
  • 死にたいとおもうことありませんか?
    • 21,960
    • 2018/05/21 08:34
    死にたいとおもうことありませんか? 私は、今、『生』の意味がわからなくて、死にたくてたまりません。心療内科にはいってますが。かわりません。同じ悩みを持ってる人、持ってた人、いませんか?
  • リアル生活充実のために Part2 By A☆CE
    • 3,007
    • 2018/05/20 22:12
    テキストリームに評価制度がついて悪戯が酷くなってきました。 リアル生活を充実させるために書込みスレッドを作ったのですが方向性が(; ;) 助言もいただき、ここにめでたくPart2をたてました。 宜しくお願いいたします(_ _)
  • お気楽様(^O^) (~o~) !(^^)!
    • 20,837
    • 2018/05/20 21:10
    お気楽様(^O^) (~o~) !(^^)! 肩の力を抜いて、言いたいこと何でもOK。思い詰めたくないけど、でも逃げたくもない。なるようになろうね、みんな。
  • 以前 わたくしの偽物が あっちらこっちらに いたのですが あれは すべて わたくし自身でした ほんま すんませんでしたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
    • 61
    • 2018/05/20 18:55
    以前 わたくしの偽物が あっちらこっちらに いたのですが あれは すべて わたくし自身でした ほんま すんませんでしたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
  • 毒親で悩む人の部屋
    • 714
    • 2018/05/20 13:00
    ずっと「毒親」の影響に悩まされてきました。自分自身を責めてしまう人生の辛さや、疑問をぶつける場所として使って下さい。投稿者に対する誹謗中傷は禁止します。
  • 気分循環性障害
    • 1
    • 2018/05/20 08:13
    精神的におかしくなったので、病院に行ったら気分循環性障害と診断されました。 3ヵ月休業の診断書を書かれてしまい、来週から週4回通院して医師のプログラムによる治療が始まります。 病名が分かり気分的にかなり楽になりました、1歩ずつ前に進めたらと思っています。
  • 今の美少女フィギュアに足りないもの
    • 377
    • 2018/05/20 06:54
    平均的に良い製品が出揃ってはいるがCMなどで宣伝はしていないようだがこれは逢坂東京大阪の都市部でしか通用しないという理由なのだが全体的に商品豊富で選びがいがあるのはうれしいのだが販売員が少なく出会う機会が少ないのだが私は留守中のマンション1階カーテン全開で美少女フィギュアユニットMIC108がバス停から丸見えなのを長らく関知していなかったのだが私はマンションの集会で糾弾され女子供はマンション踊り場エレベーター入り口階段登り口付近すれ違うだけでクロスした両手で胸を覆いつつ飛びのくのだが芸術家はいつの世も孤高だが私はいつも一人だったのだが私はいつも一人で戦い抜いてきたのだがコンビニや駅のキオスクやドリンク自販機や野菜直売所でも精巧な美少女フィギュアを販売する義務だが全面的に施政者に帰結しているのだが
  • 『メンヘルで 繋いでみよう 5・7・5』
    • 3,808
    • 2018/05/19 00:07
    病気のせい?薬のせい?歳のせい?記憶力や頭の回転速度がにぶいなあって最近思うんです。でも、原因なんてもうどうでもいいよね。とにかく頭の体操になれば・・・と思います。ルールは前の人の句から 上の句,中の句、下の句もしくは単語でもいいですから、なにか一つをとって一句作ってください。みなさんの協力なしでは成立しないトピです。まずは、タイトルの句からつなげみててください。よろしくお願いします♪メリー
  • うつ病についてかんがえる2
    • 6,110
    • 2018/05/18 19:44
    やる気がでないときどき死にたくなるうつ病ってなんだろう
  • 欝を理解してもらうために
    • 15,418
    • 2018/05/18 10:15
    現在、欝による3度目の休職をしている者です。この病気は、外見的には「健康な人」と変わらないので、なかなか理解してもらえません。僕は、高校の教師で、前回は、外で気晴らししているのを人に見られ、学校に’苦情’(元気なのに、’病気’で休んでいると言うのは、サボってるんじゃないの?)がありました。または、ひょっとして、’悪い事’でもして、停職になってると思われているかも、と思ったりします。本当に、外見は元気そのものですから。そこで、今回は、「外出禁止令」です。僕は、体を動かすのが趣味なので、正直今は生き地獄のような状態です。ますます、欝が募ってくるような状態です。この病気は、なった者にしか心底は理解できないのかも知れませんが、少しずつでも理解されるようになればいいなあと思っています。
  • 嬉しい、楽しい、幸せ、の持ちかた、教えてあげる
    • 40
    • 2018/05/18 04:11
    日本の心理学は基本基軸が無い。s38.7河合隼雄氏主催公演会に参加。質問受けるとあったので「心の説明をお願いした」。全然応えないで終わられた残念であった。 現在の専門家で人間。体、精神、心を説明できる人間はいないです。
  • うつ10年・ゴミだらけの家・パチンコ依存・夫の自死・借金・自己嫌悪
    • 998
    • 2018/05/16 11:41
    心も体もボロボロで、それでも死ぬのは怖くて生きている。 薬に頼ってただただ生きているだけの10年 何もできなくなり、今もゴミに囲まれてキーを打ち続ける 仕事をしなきゃ食べられない、ストレスはいつもピーク 何も考えたくなくてパチンコに行く、金がなくなる 数年前に任意整理をしたのに、借金地獄から脱出したはずなのに とうとう闇金融に手を出してしまった すべての元凶は夫の自死だと思い込もうとしてしまう 騙されていた、裏切られていた、ウソだらけの幸せだった 人を信じることなんて出来なくなった 嘘ばかりの自分に嫌気がさす 子供も仕事も何もかも捨ててしまえたらと思ってしまう 悪いのはすべて自分、自分で自分を苦しめる日々 孤独と偽りの中で生き続けるしかないのだろうか 誰か同じ思いをしている人はいないのだろうか すがる思いでここに言葉を打ち続ける
  • ★もう生きる意味が無いから自殺する★
    • 915
    • 2018/05/14 03:19
    ってありですか?私は今何のために生きているのかわかりません。なぜ生きているかと問われれば、私の心臓が動き私は呼吸をしているから生きているとしか答えようがありません。すなわち生物としては間違いなく私は生きているのですが、人間として生きる意味が見出せないのです。もうこんな「半生半死」の状態は嫌だから、そして生きているのも嫌だからいっそのこと死んでしまいたい。とりあえず今はまだ親が生きているから死ねない。でも逆に言えば親が生きていない状態になったら生きている理由はますます無くなるのかも知れない。死にたいと思う。だったら、さっさと死ねばいいのに、と言われそうですが、実は死ぬのは結構難しい。死ぬためには自殺しなければならないが、電車に飛び込むにしても、首を吊るにしても、あるいは医者からもらっている抗うつ薬を2週間分まとめて飲むにしても、なかなか勇気が出ない。自殺したい、自殺したい、と思っている。でもその裏に、死ぬのが怖い、死ぬのが怖い、と強く死に恐怖している自分がいる。この自分の死の恐怖に打ち勝たない限りは自殺を決行できない。でも死ぬのが怖いという気持ちはものすごく強い。自殺したいけど、自殺できない。ああ、なんと情けない私であろうか?そもそもこんな精神異常者の私に社会的に存在意義があるのかどうか疑わしい。でも死ねない。死ねないのが嫌。死ぬのが怖くて怖くて仕方が無い。ああ、私は自己矛盾だらけ。
  • 精神病院への一生入院について
    • 21
    • 2018/05/14 03:18
    私は統合失調症なのですが、普段は抑うつ状態でいることが多く、歯を磨いたり、髭を剃ったりと いった日常生活がうまくできません。億劫でできません。病院に入院するとなんとかできますけど。 それで病院で出会ったのですが今74歳で50年間入院している人がいました。 私は今38歳ですが、同じように一生入院することに憧れがあります。なんといっても毎日3度の食事が食べられる。ホームレスになる不安がないのがいいです。一生入院についてあなたはどう思いますか? 主治医は特に入院に制限を設けておらずずっと入院したければできる状態にあります。
  • アルコール依存症者の独り言。
    • 1,614
    • 2018/05/13 12:02
    第3の自助グループとして、トピを立てました。酒が止めれない人も、止めてる人も自分がアル症だと認めている人なら誰でも、投稿してください相談には乗りません テキトーに使って下さい
  • 眠れなくて
    • 84
    • 2018/05/13 11:43
    睡眠薬がないと眠れなくて お話できる方居ませんか?
  • 鬱から躁鬱そして分裂感情障害に
    • 11,953
    • 2018/05/09 22:20
    初めまして、ぼのぼのと申します。6年ほど前に発症し、自立支援と精神障害者2級の支援を頂いています。幼児期の虐待・レイプ2回・中絶・監禁・ストーカー等の被害を受けながら生きてきました。鬱の時に処方されたアモキサンがきっかけに、躁鬱に転化しカード破産しました。それから、幻聴や幻覚もプラスされ現在に至ります。13種類のお薬を飲んでいます。 かかりつけの病院では、リーマスを処方してくれません。理由は「ぼのぼのさんは、死んじゃうから。」との事です。リスカや飛び降りもしましたが、子供の目の前でやってしまったため子供達に、申し訳ないと思っています。主人との結婚生活も、ぎくしゃくしていて「お前を病人と扱わない。」と言ってきます。目に見える病気なら同情のようなものも、あるんでしょうが心の中の傷は、見えません。病院には毎週行っています。主人と仲が良ければいいものを、発病してから乱費になったため離婚届も書きました。いつでも離婚出来る状態になったのですが子供達のため毎日家政婦以下と言われながら、日々を過ごしております。こんな私ですが、よろしくお願いいたします。
  • 心、、、
    • 155
    • 2018/05/09 21:57
    キッチリと確実に理解したら「うつ病は完治します」
  • もう死んでもいいですか?
    • 60,783
    • 2018/05/09 21:55
    もう死んでもいいですか? もう死んでもいいですか?必要としてくれる人がいないんです。生きている意味が見つからないんです。毎日一人で泣いています。これじゃあ、いけないと思って、心療内科へ行こうと思い何件か電話しました。でも予約がいっぱいで3週間〜1ヵ月も待たないとダメです。今苦しいのに、今涙が止まらないのに、どうしてそんなに待たないといけないんだろう。他の“科”なら救急とかあるのに・・・もう死んでもいいですか?
  • のんびりと鬱のはなし
    • 22,872
    • 2018/05/08 10:28
    うつ病でごろごろ寝てるしろくまです。あせらずにのんびり、ゆくっりと心の中の事を何でもお話しましょう。
  • メモ
    • 435
    • 2018/05/07 17:02
    死にたい 悲しい 哀しい かなしい カナシイ
  • 八年間鬱、現在躁鬱病と診断されました。
    • 1,577
    • 2018/05/07 06:50
    躁転がきっかけで主人と離婚…今は独り暮らしをしています。 一人で病気と闘うのは恐いし寂しいです。 友達はいるのですが彼女も闘病中のためあまり話せません。 日常の些細なことから体調のことまで語り合える方ができたらいいなと思います。 宜しくお願いします。
  • ★★「太郎星」★★★★★★★
    • 5,249
    • 2018/05/06 05:28
    心の病の人々が、南の夜空を眺めてる。あの星なんの星? 太郎星★皆の幸せ願ってる★               ★南州太郎★
  • とりなしのいのり
    • 375
    • 2018/05/05 04:40
    毎日、たいへんですね。 いつも喜んでいたいから、 どうか、助けてください。 お守りくださいと祈りたい。 これまで出会った人々を思い出して感謝の祈りを ささげます。
  • ●●● ジーナの店 ●●●
    • 13,323
    • 2018/05/03 22:04
    店鋪改装の為、マダム、アルバイト募集。もちろん、お客さんも募集。ネタも募集。疲れた心を癒すという主旨のトピです。ついでにトピ上げしてくれる荒しも募集しちゃえ!(トピ主が言うのも何ですが、このトピはたぶん短命ですので)
  • うつと闘う人を支える者として
    • 11
    • 2018/05/03 07:55
    私は40代の2児の父親です。 5年程前から嫁さんがうつになり、現在に至っています。 うつと闘う、嫁さんを支えながら私もうつに向き合ってきました。 支えているといっても、これが嫁さんにとって しっかり支えられているのかどうかは、自信はありません。 時には、挫折することもあり、気持ちを取り戻すのに 苦労することも。。 きっと泥臭い話にもなるかと思います(^^ゞ 支える側のそういった内容を見ることで、不快に思う方も 必ずいるかと思います。 なので、掲示板でというよりも、メールのやり取りを希望します。 同じような境遇の方、見えましたらお話しませんか? 少しでも、支える側としての心のよりどころになればなって。。
  • ACの辛さを減らしたい!!
    • 7,878
    • 2018/05/01 11:58
    私は1年ほど前にACであることに気づきました。とても生きずらく、時々生きてる意味もないんじゃないかと思うほどです。8年程前から子供のことでカウンセリングを受け始め、いろんな事がわかるようになり、何とか少しでも生きる事が楽しくなりたいと思っています。同じような方、もしくはACを克服された方、お話しませんか?辛さを吐き出したり、日常在った楽しいお話でも何でもいいです、一緒に辛さを減らしてみませんか?
  • 発達障害当事者です。どなたかお力をお貸しください。
    • 8
    • 2018/05/01 08:15
    35歳で発達障害と診断されました。ADHDが強くアスペも少しというタイプです。 ADHDの特徴を生かして、IT系の仕事で、そこそこ実績を残せて、今はフリーランスして、IT業界の仕事にかかわっています。 ただ、発達障害の診断に至るきっかけとなった不眠や鬱、躁鬱など精神障害者が抱える苦しさもわかっているつもりです。 余談になってしまいましたが、精神疾病を抱えている人にしか、相談できないちょっとした課題を今抱えておりまして、相談に乗っていただける方がいればと思い、書き込みをいたしました。
  • 天涯孤独なかたいらっしゃいますか?
    • 136
    • 2018/04/28 23:10
    いろいろはなしましよう
  • 詩を書いてみませんか
    • 9,258
    • 2018/04/27 19:29
    むずかしいことなんてありません思ったことを思ったままに自分の言葉で病気のことでもいい何気ないことでもいいその時の気持ちをそのままここに書いてみませんかWord
  • 鬱病などの方に薦めます。
    • 5
    • 2018/04/26 07:52
    資産、建物、美女は世の中回りもの、健康だけは自分のものになっている、思いませんか!そういえば、どんな病気になっても、まず、心を深く広げて、いろんな人間との付き合い、気分転換ぐらい大切です。それから、旅行しながらリハビリを兼ねてびょうきをより早くなくす,その薦め通り行った方々の中、がん治る新潟女性がいまして、腰錐盤突出男性は十人以上非手術でうまくが改善しましたよ、マジなんですが。
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